蝦肉緊致，口感脆嫩、鮮甜，羊肉肉質嫩滑，口感濃郁、鮮香。這兩種食物都是我們常在餐桌上見到的，羊肉適合病后或產后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補品，深受大家的喜愛。蝦肉中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。
羊肉和蝦可以一起吃嗎
羊肉和蝦里面含有的營養成分比較多，羊肉里面含有較多的蛋白質、維生素、微量元素，同時也含有煙酸、脂肪等物質，能夠補充營養，同時還可以達到防寒保暖的效果。蝦里面含有豐富的蛋白質，是一種高蛋白食物，同時也含有較多的氨基酸、維生素和礦物質元素，也能夠補充身體的營養，給身體提供能量。兩者一起吃并不會對身體有所損傷，不過過猶不及，任何食物的攝入都要適量。
性味上來看，羊肉味甘，性溫，而蝦味甘、咸，溫性食物，兩者性味一致，同食較為溫熱，一般情況下食用并無影響，但是不宜多吃，容易致使體內滯熱，引起身體不適。若食用過程中發現過敏如身體長疹和瘙癢，請立即停止食用，及時前往醫院；平時不僅可以吃羊肉、蝦等食物，還可以根據身體需求補充其它食物。
吃羊肉對身體的好處
1.增強免疫力：羊肉中含有豐富的鋅元素，鋅對機體的免疫功能有很大的幫助，它能幫助機體抵抗病毒和疾病。
2.改善貧血：羊肉含有豐富的鐵元素，這對于預防和緩解貧血非常有用。針對缺鐵性貧血，堅持適量攝入羊肉可以補充身體所需鐵元素，幫助身體血液的合成和增加紅細胞數量。
3.維持肌肉和骨骼健康：羊肉還富含優質的蛋白質和氨基酸，可以補充身體所需的養分，支持肌肉發展和骨骼強健，并可以幫助維持正常身體活動。
4.健脾溫中。羊肉性味甘、熱，歸脾、胃經，適用于虛勞寒冷、腰膝酸軟、產后虛冷、寒疝腹痛等證，具有溫中健脾的功效，體質虛寒的人吃羊肉可以改善脾胃虛寒的情況。
5.補腎壯陽。羊肉入腎經，腎精虧虛、腎勞虛損、腰脊疼痛、足膝萎軟的患者，食用羊肉可以補腎氣、益精髓。
6.補肝明目：羊肉具有補肝明目的作用。羊肉性溫，具有益血、補肝、明目的作用，可以用于緩解貧血、白內障、青光眼等癥狀。
