怎樣增強(qiáng)性功能時(shí)間
兩性健康 1787 0
性功能主要是指男性在性愛方面的相關(guān)能力，從性功能具體指標(biāo)來看，主要是指一位男性在性愛過程中的持續(xù)時(shí)間。所以也為男性的性愛持續(xù)時(shí)間過短的話，也直接表明出這位男性的性功能不強(qiáng)。因?yàn)樾詯凼怯绊懛蚱藓椭C的一個(gè)重要因素，所以性功能時(shí)間短的男性就應(yīng)該尋找到可以增加性功能時(shí)間的方法。
戒除不良嗜好
努力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
自信
要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。自信和信心是一個(gè)人強(qiáng)大的根本，一定要堅(jiān)信自己i can do it!
飲食營(yíng)養(yǎng)
適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。鋅是精子的重要的微量元素。如果缺鋅，精子的活性程度會(huì)大大降低。造j功能也會(huì)大打折扣的。男性同胞們注意補(bǔ)鋅喲!
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“要害”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個(gè)動(dòng)作都能鍛煉愛愛時(shí)所需的肌肉。按照下列方法去做，你會(huì)感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實(shí)有力。
保持野心
要富有事業(yè)心，對(duì)工作布滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己愛好的公共事務(wù)。雖然筆者還沒有退休。但是已經(jīng)想好了退休以后要干什么了。一直野心都很強(qiáng)大。
生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快，都市人工作壓力大，輕易發(fā)生身體機(jī)能衰退、亞健康的狀況。而同時(shí)人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關(guān)注的是性功能的衰退。不要在壓抑下生活。如果感覺壓力大了學(xué)會(huì)如何釋放壓力。憋在心里早晚會(huì)出問題。
配合工具
合理的使用工具既可以增加生活情調(diào)，又可以相干器具帶來的快感。如果您認(rèn)同就可以參考此做法。如果您不認(rèn)同請(qǐng)參考其他方案。情趣用品等請(qǐng)學(xué)會(huì)合理搭配使用。男性可以通過很多辦法來控制自己的時(shí)間讓對(duì)方到達(dá)意想不到的境地。一個(gè)小時(shí)不是是什么夢(mèng)想。首先體力一定要達(dá)到。
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性愛的方式有很多事情，哪種最適合自己是比較重要的問題，當(dāng)然在選擇性愛方式方面也是需要有一定技巧的。相信大家都知道，做愛的時(shí)候我們會(huì)有很多的變化，包括表情、動(dòng)作、心理，這些都是做愛時(shí)的一些表現(xiàn)，但做愛的時(shí)候女性的私處變化是我們不曾了解的。女人想要的性愛方式只有自己的另一半才會(huì)了解的。女人接受任何形式的
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性愛的美妙之處是不可描述的，這樣的性愛讓人們又興奮又期盼，其實(shí)對(duì)于身體還有另一層面的好處，就是有助于調(diào)節(jié)身體的順利健康，尤其是女性，適當(dāng)?shù)男詯蹪M足可以使得其減少患婦科病的幾率。專家們提出,性愛是人類最古老但又最快樂的運(yùn)動(dòng),它對(duì)我們生理健康產(chǎn)生的作用是巨大的.英國一項(xiàng)研究顯示,一周有兩次性高潮的人,死
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疾病的到來需要大家及時(shí)發(fā)現(xiàn)以及能夠及時(shí)的治療才比較合適。冬季的隱形疾病帶來的危害是什么，男性患者應(yīng)該注意些什么呢?1、飲食平衡。健康的飲食習(xí)慣會(huì)改善血管狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營(yíng)養(yǎng)能降低男性膽固醇水平，減緩動(dòng)脈硬化，改善性欲低下的問題。2、保持充足的睡眠。多項(xiàng)研究都證實(shí)，良好
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和諧的性生活是大家都比較在意的，如果性生活長(zhǎng)時(shí)間不和諧，是比較容易產(chǎn)生各種誤會(huì)和不方便的，現(xiàn)在很多夫妻離婚其實(shí)都和性生活不和諧有直接的關(guān)系。在平時(shí)的生活中也是比較在意的事情，必須要重視這個(gè)問題，而現(xiàn)在男性的生活工作壓力比較大，再加上很多男性長(zhǎng)時(shí)間抽煙喝酒，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，結(jié)果導(dǎo)致自己在性生活的過程當(dāng)中中
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下蹲是有效增強(qiáng)人腿部力量的鍛煉方式，性男性在鍛煉身體的時(shí)候都比較注重對(duì)腹肌的鍛煉，而忽視了腿部力量的訓(xùn)練。其實(shí)男性腿部力量的強(qiáng)弱，對(duì)身體也會(huì)起著至關(guān)重要的影響，有一些男性進(jìn)行鍛煉，不僅是為了強(qiáng)身健體，更是為了增強(qiáng)性能力，那么進(jìn)行下蹲可以有效增強(qiáng)性能力嗎?下蹲運(yùn)動(dòng)能提高性功能嗎?對(duì)此，有傳言：“練胸不
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性功能主要是指一位男性正常的性愛能力，每一位正常男性都具有一定的性愛能力，只不過每一位男性的身體強(qiáng)健程度不同導(dǎo)致了他們的性功能也不同。但是從某種意義上來說，每一位男性都希望自己的性功能能夠超強(qiáng)，這樣才能夠有效征服女性。因此在日常飲食中吃什么東西可以有效增強(qiáng)性功能? 吃什么可以提高性功能1、荔枝荔枝是
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每一個(gè)人身體中都有正常的生理需求，而這些生理需求就需要通過性愛的方式來紓解。在進(jìn)行性愛的時(shí)候，男性的性能力也是一個(gè)特別重要的影響因素，因?yàn)槟行孕阅芰Σ粡?qiáng)的話，則會(huì)讓性愛時(shí)間變短，讓性愛體驗(yàn)也變得不好。跑步是一種非常不錯(cuò)的鍛煉方式，因?yàn)榕懿娇梢杂行Т龠M(jìn)身體排毒，但是跑步對(duì)促進(jìn)性功能會(huì)具有作用嗎? 跑步
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人們衷情的性愛除了快感，那種甜美的氛圍和運(yùn)動(dòng)，還可以有益身心。“性愛療法”不是異想天開的幻想，大量的案例證明，美好的性生活對(duì)許多疾病都有意想不到的緩解和抑制作用?！ ∩衿嫘Ч唬河兄谙?。每個(gè)人都渴望一個(gè)深沉而甜蜜的睡眠。但是由于各種原因引起的失眠常常困擾著我們?！ ∮绕涫桥愿菀资摺?/p>
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編者按：冬季，人們?cè)诿荛]場(chǎng)所活動(dòng)時(shí)間增多，呼吸道傳染病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)加大。氣溫驟降也會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血流速度減緩，增加腦梗塞、心梗和心臟病惡化等風(fēng)險(xiǎn)。北京疾控中心建議市民朋友要做好防寒防疫措施：一、要注意保暖，重點(diǎn)人群減少室外活動(dòng)。冬季室內(nèi)外溫差較大，要根據(jù)天氣變化，及時(shí)增加衣服。外出穿好保暖衣服，戴好帽
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電腦辦公族當(dāng)中很多的人需要長(zhǎng)期的對(duì)著電腦，很容易患上一些頸椎病和肩周炎，擁有一個(gè)好的頸椎和方法對(duì)于我們來說是非常的重要的，那在日常的生活當(dāng)中按摩哪一些穴位能緩解肩頸，不是頭脹痛等等的一些限制身體問題，今天小編就來跟大家分享一下，按摩哪一些穴位緩解肩頸不適。具體的解答如下;1、按摩風(fēng)池穴對(duì)頸椎好風(fēng)池穴
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國家衛(wèi)健委今天召開例行新聞發(fā)布會(huì)，介紹醫(yī)養(yǎng)結(jié)合工作進(jìn)展成效有關(guān)情況。國家衛(wèi)健委老齡健康司司長(zhǎng)王海東表示，中國的老年人大多數(shù)都在居家和社區(qū)養(yǎng)老，形成“9073”的格局，就是90%左右的老年人都在居家養(yǎng)老，7%左右的老年人依托社區(qū)支持養(yǎng)老，3%的老年人入住機(jī)構(gòu)養(yǎng)老。因此，提供醫(yī)養(yǎng)結(jié)合服務(wù)的重點(diǎn)放在居家和
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受訪專家：武漢市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師 經(jīng)屏上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館失眠?？浦魅吾t(yī)師 施明恰當(dāng)睡眠與均衡飲食、合理運(yùn)動(dòng)共同構(gòu)成健康的基本保障。人每天近1/3的時(shí)間都在睡眠中度過，研究證據(jù)顯示，睡不好與免疫力下降、焦慮、抑郁、心血管疾病、阿爾茨海默病等的發(fā)生都有相關(guān)性。關(guān)于睡覺，我們的老祖宗流傳下來一句俗語
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文章目錄一、感冒按耳朵什么穴位二、如何預(yù)防感冒三、感冒不能吃什么感冒按耳朵什么穴位1、感冒按耳朵什么穴位1.1、耳和髎穴標(biāo)準(zhǔn)定位:在頭側(cè)部,當(dāng)鬢發(fā)后下緣,平耳根之前方,顳淺動(dòng)脈后緣。取法:正坐或側(cè)伏,在耳門前上方,平耳廓根之前方,鬢發(fā)后緣之動(dòng)脈搏動(dòng)外取穴。功用:祛風(fēng)通絡(luò),解痙止痛。主治病癥:耳鳴,牙