橄欖油潤一下鍋底
放入兒童牛排，表面再刷一層橄欖油
大火煎3分鐘，每隔1分鐘翻面一次
盛入盤中
蘆筍切段煎熟，表皮微皺即可
盛入盤中擠上黑胡椒汁即可食用
大火煎才能鮮嫩多汁
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蠔油雞排的做法 - 家常蠔油雞排的做法非常簡單易學。如果蠔油雞排怎么做好吃,蠔油雞排的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蠔油雞排的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蠔油雞排的做法
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