將需要的原材料備好 洗干凈 青瓜削皮去囊切成片 翠玉瓜切成片 姜片削皮拍一下 大蒜去衣拍一下
雞翅洗干凈 放鹽 糖 黑胡椒粉 生粉 生抽醬油 魚露 老抽 食用油 麻油 攪拌均勻 腌二十分鐘之上
稻米洗干凈 煮米飯
炒菜鍋燒開加食用油 進(jìn)行爆香姜片 再添加雞翅 煎至雙面金黃色 預(yù)留
把鹵汁放進(jìn)煲仔 待鹵汁燒開后添加煎好的雞翅
鹵汁再度燒開后調(diào)文火 蓋上外蓋 煮十分鐘 中途需翻另一面煮 確保雞翅遇熱勻稱和雙面都能充足消化吸收鹵汁的味兒 十分鐘后熄火 讓雞翅在鹵汁中浸三十分鐘之上（時(shí)間越久越進(jìn)味）
鍋燒熱 下食用油 打雞蛋 加一點(diǎn)點(diǎn)鹽 煎熟雞蛋 預(yù)留
鍋燒熱 下食用油 進(jìn)行爆香大蒜 放入青瓜和翠玉瓜炒至半熟 放鹽 糖 煸炒 炒至爛熟 預(yù)留
最終取大湯碗盛飯 擺著需要的食物 澆上鹵汁 就完成了
1.之上是2-三人的份量
2.蔬菜水果能夠按自身喜愛的配搭 能夠炒還可以灼熟
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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