春季喝檸檬蜜茶既減肥也醒腦
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很多人都知道,喝檸檬蜂蜜茶能減肥,但是你知道嗎?喝檸檬蜂蜜茶還能解春困。俗話說,"春困秋乏夏打盹",眼下正是春困的時節。喝一杯溫水沖泡的檸檬蜜茶,不啻為一劑提神醒腦解春困的良藥。
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果,它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。而蜂蜜又是一種天然的營養品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。由檸檬汁和蜂蜜制作成檸檬蜜茶,將兩者完美地組合,既養顏美白,又去火潤燥,是女性滋補養顏的上佳選擇。

春季氣候多變,天氣乍暖還寒,人很容易感冒。檸檬蜜茶含有人體所需的多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,感冒初起時,喝上一杯蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。
檸檬還有減肥的功效呢,誰都知道,減肥是件苦差事,沒有一定的毅力很難堅持下去。運動太累,節食太難,你可以試著飲用檸檬蜜茶來減肥。當人體攝入檸檬酸后,能有效防止飲食后出現的血糖值飆升,同時分解疲勞物質——乳酸,而從食物中攝入的糖質和脂質,也可快速轉化成能量,及時被消耗掉,避免多余積聚,同時促進全身代謝力,從而達到減肥效果。據了解,用檸檬蜜茶來瘦身的方法曾一度在日本風靡呢。
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醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝,進入雨水節氣的廣州濕氣加重,時雨時晴,晴時氣溫明顯回升。這個時節,飲食起居不當,春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單,有可能出現脾虛、肝郁、肺熱,使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾?廣州中
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在生活中,大家基本都遇到過便秘的情況。而身體犯了這個毛病的時候,就可能會引起腹脹、口臭等令人很不舒服的癥狀。但是這種病許多人又覺得沒有去醫院的必要,于是就會上網搜一搜,然后就可能會出現這些說法:每天喝點蜂蜜水,潤腸治便秘;每天吃根香蕉,緩解便秘有奇效;多喝幾杯酸奶吧,對腸道好也能治便秘。但是爆炸營養
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近日,涉嫌回收過期蜂蜜的北京同仁堂蜂業有限公司被監管部門行政處罰,罰款1408.83萬元。此事件一出,有網友對百年“老字號”感到失望與惋惜,也有人對食品安全問題深深擔憂,但更多人卻有這樣的疑問:蜂蜜不是可以永久保存的嗎?為何還會有保質期?過期的蜂蜜會變質嗎?蜂蜜能永久保存?理論可行但日常難實現在民間
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一說到檸檬,大家可能馬上聯想到的就算它富含維生素C,具有很好的美白鮮果。這沒錯,很多美白產品都含有檸檬成分,但是,檸檬不止含有美容效果,它還有很好的健康養生效果。下面,就給大家介紹一下檸檬鮮為人知的5大健康效果,一起來了解一下吧~1、抑制食欲現在很多人都追求減肥瘦身,而通過調整飲食就是一個很好的減肥
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日常生活中,多數家庭都備有蜂蜜,人們知道常喝蜂蜜營養又健康。那么,大家知不知道蜂蜜和什么一起吃最好呢?下面小編給大家科普一下,有興趣的朋友可以了解一下。1、蜂蜜+百合相宜:蜂蜜與百合搭配食用,有補虛弱、清痰火的功效。而且對老弱虛暈、有痰有火、頭目昏暈等癥有一定療效。2、蜂蜜+牛奶相宜:牛奶含鉀多,而
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在平日的生活中,你是否也曾為“蜂蜜要這樣吃更養生 六種吃法能有效治小病”這樣的問題所煩惱過?那么今天就跟隨易網在線養生網一起來看一下下面的文章,相信你的問題一定就能迎刃而解。蜂蜜是我們日常生活當中比較常見的一種營養品,蜂蜜擁有許多神奇的功效,而且吃法很多,所以深受人們的親睞。
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均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義,需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹市面90%以上為假蜂蜜 鑒別真假蜂蜜6種方法,看完之后相信你也能有所收獲。蜂蜜鑒別真假方法介紹1.檢驗蜂蜜是否摻水,可用一根筷子垂直地插入要檢驗的蜂蜜中,再提起來,觀察其滴在毛邊紙上的形狀。 如是
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健康與飲食有著密切的關系,在吃東西的時候更需要了解一些禁忌。易網在線養生網本次將為你介紹養生飲食禁忌 蜂蜜不能和什么一起吃,知道了這些你就離健康更近了一步。蜂蜜是秋季最適合食用的食物之一,有滋陰潤燥、養顏排毒的功效。但吃蜂蜜也有禁忌,下面我們就一起來了解下吧。蜂蜜禁忌1、韭菜韭菜含維生素C豐富,容易
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現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
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立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些