所需要的食材清洗干凈，改刀
需要焯水的先焯水，
蝦和雞腿先煎一下，
再加入其他食材和調味料，適量清水燒開轉小火慢燉至熟透入味。
放入食材的順序要根據每種食材容易熟透的情況而定。
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白質是生命的物質基礎，是人體組織的重要組成部分。所有生命的表現形式，本質上都是蛋白質功能的體現，因此生命離不開蛋白質。在2020年全民營養周之際，專家工作組對我們日常生活中的常見食物進行了營養評價。主要考察了食物的兩個指標，一個是“數量”指標，即“蛋白質含量”，是指每一百克這種食物中蛋白質的數量。另
泉州一院為進一步加強醫院管理，弘揚良好醫德醫風，創建和諧的醫患關系，請各位患者和家屬不要給醫院工作人員贈送紅包、禮品。歡迎大家對我們的工作予以支持和監督。舉報電話：工作時間：2227701222277714班外時間：22277031
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