夏天馬上要到了，女生穿衣服開始露出四肢的皮膚，雞皮膚也遮不住了。雞皮令很多女性感到自卑，凹凸不平的皮膚，上面還會有小黑點，很多女生因此都不敢露膚。雞皮膚的原因比較復雜，先天基因和后天不當護膚都有可能導致雞皮膚。
雞皮膚怎么消除
一、防曬
雞皮會因為紫外線照射而變得更加嚴重，在夏天露膚的時候一定要做好防曬。涂抹防曬霜之外還要做好因防曬，冰袖、太陽傘都應該準備好。日照引發(fā)黑色素大量沉淀轉(zhuǎn)移到皮膚表面，褐色的雞皮會變得更加明顯。
二、紅酒去雞皮
每天喝一點紅酒，或者用稀釋紅酒敷在皮膚上，能夠起到淡化的作用。因為紅酒具有減少自由基的作用，加速肌膚更新防止老化。
三、補水
皮膚干燥的時候雞皮膚會變得更加明顯，缺水會減緩角質(zhì)的代謝。平時要多喝水，才能夠讓皮膚保持水潤。
四、香蕉牛奶涂抹
香蕉有維生素等營養(yǎng)，牛奶可以潤滑皮膚，兩者混合攪拌涂抹到皮膚上，用保鮮膜包裹十分鐘后清洗掉，能夠滋養(yǎng)皮膚。
五、飲食清淡
選擇清淡的飲食，辛辣、油膩的食物都會增加皮膚的負擔。芹菜富含的維生素A能夠促進角質(zhì)循環(huán)，可以適當補充。
六、早睡不熬夜
早睡能夠讓身體有正常代謝，在晚上十點半涂好身體乳就要準備入睡，此時褪黑素分泌，入睡后身體排毒效果出眾，正常的作息能夠讓皮膚清爽不油膩。
雞皮膚可以慢慢調(diào)整到不明顯的狀態(tài)，也可以用醫(yī)美來完全去除。最重要的是女生要調(diào)節(jié)心態(tài)，不要讓皮膚小問題影響你的自信，雞皮帶來的困擾就會大大減小了。
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