12-24 918

　　很多人體質虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時多注意以下幾點，能夠明顯改善怕冷的體質特點。　　多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環而加重手腳冰涼。　　常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關元、神闕（肚臍）、涌泉、命

10-29 1765

　　菊花是中國傳統中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時，分批進行采收。按產地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。　　中醫認為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經露霜，備受四氣，善清上焦風熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較

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　　中醫認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據中醫五行學說，五臟在秋應肺。因此，秋季保健重在養肺。　　人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應經常開窗通風換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。　　中醫認為

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進入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調養心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足，午后常感到精神不振。建議每天堅持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統的功能，提高午后的工作效率，增強機體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環境中吸

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　　四季養生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能。　　中醫把“濕”分為兩種：內濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內濕是人體的氣機運行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經

06-04 1372

　　進入夏季，飲食作息都要規律。如果不加以調整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。　　《黃帝內經》中提出“春夏養陽，秋冬養陰”的四季養生原則。夏天人體體表的陽氣充實，而體內的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應注意顧護陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進入冷氣室內等

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　　眾所周知，阿膠是上等的滋補佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時候經常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用

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如今已經快要進入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害。那三伏天里應該注意什么呢？健康專家指出，其實如果在三伏天里大家能做好養生工作，就能有效的降低不適感，保護自己的身體健康。三伏天要怎么養生1、起居調整夏季夏屬火，

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　　社區是疫情防控的第一線。新冠肺炎疫情發生以來，廣大社區工作者響應黨中央號召，廣泛動員組織群眾，全面落實聯防聯控措施，為有效切斷疫情擴散蔓延渠道、構筑疫情防控人民防線付出了巨大努力。我們向奮戰在一線的廣大社區工作者致以最崇高的敬意！　　社區是聯防聯控、群防群控的主戰場，是阻斷疫情擴散蔓延的最有效防

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黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視“三農”工作，堅持把解決好“三農”問題作為全黨工作重中之重，持續加大強農惠農富農政策力度，著力強化政府對農業的支持保護，我國農業農村發展取得了歷史性成就。加大投入改善農業生產條件國家持續加大對農業基礎設施的支持力度，農業生產條件明顯改善，農業抵御自然

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去年底召開的中央經濟工作會議指出：“要緊緊扭住供給側結構性改革這條主線，注重需求側管理，打通堵點，補齊短板，貫通生產、分配、流通、消費各環節，形成需求牽引供給、供給創造需求的更高水平動態平衡，提升國民經濟體系整體效能。”貫通生產、分配、流通、消費各環節，必須堅持擴大內需這個戰略基點，大力發展新型消費

05-28 1193

2018年，我國已備案的非特殊用途化妝品已達130多萬個，持有生產許可證的化妝品企業已有4700多家，我國已成為全球第二大化妝品市場。由于消費者自行選擇、長期使用的特點，化妝品的蓄積性、隱蔽性風險不容忽視。全國化妝品安全知識科普現狀調查顯示，高達81.7%的公眾最關心化妝品的安全性。國家藥品監督管理