中醫(yī)養(yǎng)生

四君子湯配方,四君子湯什么人不適合(5類人慎服)

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四君子湯是有名的中藥方劑,四君子湯配方為人參、白術(shù)、茯苓和(炙)甘草四味中藥組成,藥性溫和如君子一般。主要功效是健脾養(yǎng)胃,治療各種胃病、消化不良等。但注意四君子湯什么人不適合,像高血壓、氣血旺盛、容易便秘的人慎用。四君子湯配方黨參、白術(shù)、茯苓各9g,甘草6g,用500g水煎服。配方藥材的功效作用黨參

茯苓泡水喝的功效與作用 茯苓四種人不能吃
日常養(yǎng)生

茯苓泡水喝的功效與作用 茯苓四種人不能吃

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1、利尿消腫:茯苓具有顯著的利尿作用,可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排泄,從而緩解水腫癥狀。對(duì)于尿少、排尿困難或水腫等患者,茯苓泡水喝能夠發(fā)揮良好的治療效果。2、健脾養(yǎng)胃:茯苓歸脾經(jīng),具有益氣健脾的功效。它可以有效改善脾胃虛弱、食欲不振等癥狀,幫助增強(qiáng)脾胃功能,促進(jìn)消化吸收。3、寧心安神:茯苓還具有一定的

茯苓怎么吃祛濕效果好 不合適吃茯苓的人群
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茯苓怎么吃祛濕效果好 不合適吃茯苓的人群

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在中醫(yī)理論中,濕氣是許多身體不適的根源之一,它常常表現(xiàn)為身體沉重、乏力、水腫、食欲不振等癥狀。茯苓,作為一種傳統(tǒng)中藥材,因其卓越的健脾祛濕功效而備受推崇。 茯苓怎么吃祛濕效果好 1.茯苓糕 茯苓糕是一種將茯苓與薏米、蜂蜜等食材結(jié)合制成的糕點(diǎn),不僅口感香甜,而且具有顯著的健脾、促進(jìn)消化和祛濕作用。

茯苓祛濕多久才有效果 茯苓怎么吃
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茯苓祛濕多久才有效果 茯苓怎么吃

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茯苓是一種能夠幫助人體排濕的中草藥,但其效果因人而異。一般來說,長(zhǎng)期堅(jiān)持食用茯苓,搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣,才能夠有效地緩解身體濕氣問題。茯苓祛濕效果好不好也取決于個(gè)人情況和使用方法。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。 茯苓是一種中藥,有藥用和食用價(jià)值。具有利水消腫、健脾、利濕的功效與作用,可以輔助心悸、失

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秋季養(yǎng)肺,試試冰糖百合粥、茯苓陳皮茶

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俗話說,“春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎”。入秋后,氣候由暑熱變成涼爽,由濕潤(rùn)變成干燥,人體呼吸系統(tǒng)很容易受到侵犯。“中醫(yī)認(rèn)為,肺主氣,司呼吸,主行水,朝百脈,主治節(jié)。”北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝提醒,肺為嬌臟,易受外邪侵襲,其他臟腑病變,易侵犯肺臟,且肺與秋氣相通應(yīng),秋季養(yǎng)生,首要養(yǎng)肺,如

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三伏天如何養(yǎng)生?做到“兩不吃三多吃”

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隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來臨,如何在入伏后通過飲食實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生,成為很多人關(guān)注的話題。對(duì)此,遼寧省沈陽市中醫(yī)院老年病科病房主任歷飛表示,入伏后,飲食上需要做到“兩不吃三多吃”。“‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物,忌食剩菜、剩飯、剩瓜果。”歷飛表示,天氣炎熱,很多人愛吃生冷寒涼食物如冰淇淋、冰西瓜、

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“三伏天”如何通過飲食養(yǎng)生?專家這樣說

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新華社沈陽7月19日電(記者 高爽)隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來臨,如何在入伏后通過飲食實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生,成為很多人關(guān)注的話題。對(duì)此,遼寧省沈陽市中醫(yī)院老年病科病房主任歷飛表示,入伏后,飲食上需要做到“兩不吃三多吃”。 “‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物,忌食剩菜、剩飯、剩瓜果。”歷飛表示,天氣炎

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最適合春天喝的茶飲,都在這了!

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春天是容易困乏的季節(jié),很多聽友都會(huì)選擇喝藥茶來提神醒腦,那么該怎么根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇茶的種類呢?首先,春季是一個(gè)讓人容易郁悶的季節(jié),對(duì)于情緒郁悶,精神緊張的人來說,應(yīng)當(dāng)選擇玫瑰花、茉莉花等茶。玫瑰花茶性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞

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烏梅子醬因歌火出圈,有人服用后進(jìn)醫(yī)院

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“你淺淺的微笑就像烏梅子醬。”近日,歌曲《烏梅子醬》走紅短視頻平臺(tái),更是帶火了烏梅子醬、烏梅果脯等一系列相關(guān)商品。不少網(wǎng)友購(gòu)買,想嘗嘗究竟是什么味兒。烏梅和烏梅醬是否什么人都適合吃呢?3月5日,江城專家提醒稱,作為近期熱門的網(wǎng)紅食品,烏梅子醬(果干)雖酸+甜可口有助消化,但產(chǎn)品本身糖分較高,不是人人

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《狂飆》帶火陳皮茶 醫(yī)生:并非人人適用

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極目新聞?dòng)浾?曹洋通訊員 吳萍 楊娜 王慧文近日,電視劇《狂飆》熱播,劇中主角高啟強(qiáng)最愛喝陳皮茶,無論是送禮會(huì)客,還是與人談話,他都愛泡上一壺陳皮茶,甚至在某次宿醉之后,他也要用陳皮茶解酒。不少網(wǎng)友看了劇后,也開始跟風(fēng)喝起了陳皮茶。那么,人人都能喝陳皮茶嗎?2月7日,極目新聞?dòng)浾卟稍L了江城專家,專家

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年輕人脫發(fā)別焦慮,兩類脫發(fā)各有調(diào)護(hù)方

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在皮膚科,脫發(fā)問題成為咨詢熱點(diǎn)。尤其是越來越多年輕人感覺很“禿然”,十分焦慮。廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師閆玉紅說,除了隨著年齡增長(zhǎng),頭發(fā)由盛轉(zhuǎn)衰,經(jīng)歷“發(fā)長(zhǎng)、發(fā)墮、發(fā)白”這一系列的正常生理過程外,受到脫發(fā)困擾的年輕人,可以從中醫(yī)角度分析,進(jìn)行相應(yīng)調(diào)理。閆玉紅介紹,從中醫(yī)的角度來看,脫發(fā)人群主要分為兩

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傳說中的大補(bǔ)四神湯

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四神湯這個(gè)名字十分詭異,不過有生活經(jīng)驗(yàn)的人一定知道,四神湯是由四種主要的食材燉煮而成的美味營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)湯,功效顯著。主料:豬腸半副,豬肚半副,薏仁40克,山藥25克,茯苓15克,芡實(shí)15克,蓮子25克。調(diào)料:鹽,米酒各適量四神湯制作:1、將豬腸和豬肚去除多余油脂,翻面用鹽抓洗干凈,氽燙去腥,切段備用。2、

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祛濕芡實(shí)茯苓用炒熟嗎 芡實(shí)和茯苓祛濕的區(qū)別

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身體濕氣重的人,不僅人會(huì)覺得疲乏無力,還會(huì)出現(xiàn)各種便秘、小便清長(zhǎng)、關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象,需要盡快調(diào)理才行,而生活中祛濕常用到的有芡實(shí)和茯苓等,不知道服用前要不要炒熟呢?祛濕芡實(shí)茯苓用炒熟嗎炒熟更好。芡實(shí)茯苓都是常用的利水滲濕藥,本身就有去濕氣的作用,一般直接煮熟就可以了,不用炒熟后再煮,不過芡實(shí)中含有較多

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茯苓塊很硬怎么煮 茯苓塊10g多少錢塊啊

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茯苓是一種中藥材,有健脾利濕的功效,市面上的茯苓通常是白色的小方塊,可以用來煮粥或者煮湯,那么茯苓塊很硬怎么煮呢?茯苓塊很硬怎么煮茯苓塊很硬,想要煮軟一下,可以在煮之前提前浸泡3小時(shí)左右,也可以慢慢燉煮。茯苓是茯苓菌的菌絲體,這些菌絲體相互纏繞在一起,形成一個(gè)大大的茯苓塊,經(jīng)過炮制后再切成小塊,由于

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谷雨養(yǎng)生重祛濕 一粥一飯祛疲乏

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文:魏幗 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科谷雨節(jié)氣的到來,預(yù)示著春寒料峭的春季已經(jīng)過去,之后的氣溫將慢慢回升,自然界已經(jīng)做好了進(jìn)入夏天的準(zhǔn)備。在谷雨節(jié)氣后,降雨也會(huì)比之前更加頻繁,空氣的濕度加大。這個(gè)時(shí)候如果人們穿衣過于單薄,或者陽氣不足、升發(fā)不利,則很容易導(dǎo)致濕氣困乏脾土,導(dǎo)致困倦乏力的表現(xiàn)。這

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三伏天適合煲什么湯?雙花茯蓮安神湯

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效:疏肝理氣、祛濕健脾、養(yǎng)心安神推薦人群:濕氣身困、失眠煩躁、心神不安等人群。材料:玫瑰花15小朵、木棉花3大朵、茯苓30克、白湘蓮30克、瘦肉150克(2~3人量)烹調(diào)方法:木棉花、玫瑰花用水洗凈后備用,白湘蓮去芯,茯苓洗凈后浸泡,瘦肉洗凈切大塊,在瓦煲內(nèi)加入清水

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薏米祛濕不奏效?

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科粉絲問題:舌苔容易白厚,尤其舌根部位基本長(zhǎng)期白厚,伴有一小點(diǎn)裂紋。吃薏米、茯苓等有時(shí)有效果,有時(shí)沒效果,是屬于什么類型的濕氣?靚湯姐姐:濕為陰邪,纏綿難去是它的特點(diǎn),所以別小看濕氣。光靠薏米祛濕只能起到治標(biāo)的作用。人體的濕氣大概可以分為外因和內(nèi)因。外因就如潮濕的天氣對(duì)人的

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健脾祛濕推薦胡蘿卜茯苓瘦肉湯

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效:健脾祛濕、消食開胃推薦人群:用于脾虛氣弱、脘腹脹滿、濕重困身等人群。材料:胡蘿卜100g、茯苓30g、扁豆30g、陳皮3g、香菜5g、瘦肉200g(2~3人量)。烹調(diào)方法:將以上藥食材清洗干凈,其中茯苓、扁豆稍加浸泡,胡蘿卜切大件,瘦肉切中件;在鍋內(nèi)放入清水15

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春季祛濕湯健脾益氣、祛濕消腫

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效:健脾益氣、祛濕消腫推薦人群:一般人群均可食用,尤其是脾虛體濕的人。材料:五指毛桃50克、薏米30克、茯苓30克、眉豆20克、瘦肉200克、生姜3片。(3~4人量)烹調(diào)方法:先將五指毛桃、薏米、茯苓、眉豆洗凈后稍加浸泡,瘦肉洗凈,切大塊,生姜切薄片;將所有的材料放

腎陽虛的人應(yīng)該怎么調(diào)理?
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腎陽虛的人應(yīng)該怎么調(diào)理?

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腎陽,可比喻為人體之火,是維系人體陽氣的根本,譬如釜與柴薪,腎陽不足,釜底少薪,則本應(yīng)處于活躍“沸騰”的身體機(jī)能狀態(tài)偏于安靜、寧?kù)o、抑制,甚至正常功能受損,出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼,夏天受不了吹空調(diào),冬天更覺身體寒冷劇烈,穿衣蓋被甚于常人的狀態(tài)。更有甚者,影響生育功能和性生活質(zhì)量。那么腎陽虛該怎么調(diào)理呢?

不要把這些藥當(dāng)零食吃吃多了不好
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不要把這些藥當(dāng)零食吃吃多了不好

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我們都知道零食可以天天吃,但是藥卻不能經(jīng)常吃,把藥和零食弄混幾乎是不可能。但是你知道嗎,生活中這些東西,它們是藥!1、潤(rùn)喉片中藥潤(rùn)喉片成分以一些有清熱解毒消腫作用的中草藥為主,如金銀花、黃芩、板藍(lán)根、冰片,以及清咽利喉的胖大海、蟬蛻、桔梗、羅漢果等,大部分藥物性偏寒涼。脾胃虛寒者若長(zhǎng)期服用,非常容易

促進(jìn)排卵食物  促進(jìn)排卵可多喝魚湯
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促進(jìn)排卵食物 促進(jìn)排卵可多喝魚湯

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各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看促進(jìn)排卵食物 促進(jìn)排卵可多喝魚湯,注意這些就離身體健康更近了一步。促排卵的食物有哪些1、枸杞羊腎粥枸杞子500克,羊腎1對(duì),羊肉250克,粳米250克,蔥白5克。將羊腎洗凈,剁成末,枸杞子洗凈,全部放入沙鍋內(nèi),熬粥,

茯苓有減肥的功效嗎茯苓的功效與作用
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茯苓有減肥的功效嗎茯苓的功效與作用

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現(xiàn)在生活中,因?yàn)樯钏降奶岣撸@示生活中的肥胖的人越來越多了,相對(duì)的治療肥胖的方法也是越來越多了,健身房和健身教練也是與日俱增,那么茯苓對(duì)減肥有功效么?茯苓有什么功效呢?可以減肥,隨著人們生活水平的日益提高,肥胖癥的發(fā)病率正呈上升趨勢(shì),已成為糖尿病、冠心病、高血壓、高脂血癥等現(xiàn)代文明病的重要禍端之

老胃病多吃三種食物
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老胃病多吃三種食物

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在腸胃不適時(shí),很多人第一時(shí)間想到的是小米粥或南瓜粥,其實(shí),茯苓、芡實(shí)、蓮子也能起到健脾養(yǎng)胃的作用,可稱為養(yǎng)胃三寶,大家應(yīng)該常吃。茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除濕利水,還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅,還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。茯苓餅蓮子藥性平和

秋季易胃寒,常吃這幾種食物能改善
日常養(yǎng)生

秋季易胃寒,常吃這幾種食物能改善

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進(jìn)入了九月,秋風(fēng)徐徐,有些地區(qū)還在下著秋雨,相比夏季,這個(gè)秋季更加涼爽,也更容易讓人著涼。在這種天氣里,有胃寒這種老毛病的朋友很容易犯病,一不小心,胃就會(huì)感到不舒服。在秋季,吃什么才能避免胃寒的出現(xiàn)呢?不妨多吃這幾種食物,暖胃胃更好。茯苓茯苓,在有些地區(qū)也被叫做云苓,味甘、淡、性平,有健脾胃、滋補(bǔ)肝

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