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讀者：近日感覺濕氣比較重，可以煲什么湯祛濕？靚湯姐姐：夏至已過，炎熱暑濕的天氣已經(jīng)不知不覺影響大家的生活。有一些人到了夏季，就會不想吃飯、沒有胃口以及濕氣重，導致出現(xiàn)頭重腳輕、渾身乏力的情況。廣州近日雨水頻繁光顧，讓一些人感覺困倦乏力、萎靡不振。夏季養(yǎng)生仍然要把清熱、健脾、祛濕放在首位。大家可以參考

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進入夏天，不少人都有這樣的體驗，容易疲勞，懶懶的沒力氣，食欲不好，頭暈胸悶，多汗煩熱，口苦欲飲，胃腸不適，脘腹疼痛，惡心嘔吐，失眠多夢，怠惰嗜臥，大便不調(diào)，形體消瘦等，俗稱“苦夏”，中醫(yī)叫“疰夏”。“無病三分虛”是怎么回事呢?夏季人體最容易感受暑濕之邪氣，尤其在炎熱多雨的三伏天，暑濕之邪往往乘虛而入

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晚上睡覺時暴露在人造光線中會提高女性體重增加的風險，從而導致超重和肥胖。近日，美國醫(yī)學會內(nèi)科醫(yī)學期刊(JAMA Internal Medicine)發(fā)布的新研究顯示，有開燈或者看電視入睡習慣的女性，體重增加的幾率增高17%。研究人員對美國44000名35至74歲之間的女性，進行5年跟蹤調(diào)查。依據(jù)她們

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廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 內(nèi)科教授 藍森麟暑熱難耐，在戶外活動時間長了，難免會有中暑癥狀。在此，推薦一款防中暑、祛暑濕的茶飲。取水翁花、白蘭花、綠茶各10克，廣陳皮5克，上述食材置于養(yǎng)生壺或砂鍋中，加入清水1.5升，煎煮20~30分鐘，頻頻代茶飲。本茶中，水翁花為桃金娘科植物水翁的花蕾，分布于廣東

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佛山市中醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師 鐘衛(wèi)紅進入夏季，南方天氣像蒸籠一樣潮濕而悶熱。在長時間濕熱的浸淫下，人們的皮膚最易遭殃，濕疹、癤病、痘痘、皮膚瘙癢、紅疹，甚至皮膚潰瘍、感染等疾病高發(fā)，尤其是濕熱體質(zhì)的人，更易“中招”。中醫(yī)認為，濕疹的發(fā)病根源是外濕引動內(nèi)濕，兩邪相搏，以致肌膚失養(yǎng)，發(fā)為濕疹。除了自然界

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國家老年醫(yī)學中心、北京醫(yī)院疾病預防控制處主治醫(yī)師 鄒 琪失眠是老人的常見問題，40%~60%的老人受困擾。失眠主要表現(xiàn)為難以入睡、夜間頻繁醒來、早醒后難以再次入睡、精神不濟等。當上述表現(xiàn)每周超過3次，且持續(xù)3個月以上，慢性失眠癥可能已經(jīng)來到您身邊；未超過3個月的為短期失眠癥。提到失眠，有人首先聯(lián)想到