讀者：近日感覺(jué)濕氣比較重，可以煲什么湯祛濕？
靚湯姐姐：夏至已過(guò)，炎熱暑濕的天氣已經(jīng)不知不覺(jué)影響大家的生活。有一些人到了夏季，就會(huì)不想吃飯、沒(méi)有胃口以及濕氣重，導(dǎo)致出現(xiàn)頭重腳輕、渾身乏力的情況。廣州近日雨水頻繁光顧，讓一些人感覺(jué)困倦乏力、萎靡不振。
夏季養(yǎng)生仍然要把清熱、健脾、祛濕放在首位。大家可以參考之前靚湯姐姐寫過(guò)的幾款夏季健脾祛濕的食療方。比如扁豆薏米赤小豆脊骨湯，材料包括白扁豆50克、薏米50克、赤小豆50克、脊骨500克（3~4人量），有健脾祛濕、利尿消腫的作用。
還有冬瓜蓮子煲小黃魚湯（帶芯蓮子50克或干品20克、帶皮冬瓜300克、小黃魚1~2條、生姜適量），有祛暑除煩、清心安神的作用。
平日常用的海帶冬瓜薏米煲扇骨、鮮荷葉芡實(shí)瘦肉湯、老冬瓜木棉花燈芯花湯等，都有清熱祛濕的效果。
6月28日，在山東省濟(jì)南市舉行的首屆兒童青少年近視防控高峰論壇上，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼科中心主任、全國(guó)防盲技術(shù)指導(dǎo)組組長(zhǎng)王寧利就當(dāng)前我國(guó)近視防控中的痛點(diǎn)、重點(diǎn)以及難點(diǎn)發(fā)表主旨演講，引發(fā)與會(huì)者熱議。53.6%，這是2018年全國(guó)兒童青少年近視調(diào)查結(jié)果。“防控形勢(shì)嚴(yán)峻。”王寧利說(shuō)，事實(shí)上，近些
血小板是我們體檢中經(jīng)常會(huì)看到的一個(gè)指標(biāo)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)很多時(shí)候血小板的高低決定了一個(gè)人身體的健康程度，很多時(shí)候我們的身體問(wèn)題都是通過(guò)血小板的變化所發(fā)現(xiàn)的所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)在體檢時(shí)要注意觀察血小板的數(shù)值以免意外情況發(fā)生。大部分抗生素都會(huì)造成血細(xì)胞的減少，不僅僅是血小板，一定會(huì)造成血細(xì)胞減少的抗生素有氯霉素、
魚是人們比較喜歡的一種食物因?yàn)轸~肉有著比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并且對(duì)于人們來(lái)說(shuō)魚肉的低脂肪含量對(duì)于身體也有好處，魚類分為常見(jiàn)的兩種一種是海魚一種是江魚這兩種魚還是存在著比較大的區(qū)別的那么海魚分為哪些種類常見(jiàn)的海魚有哪幾種呢?馬鮫魚馬鮫魚又名鲅魚，頭部與背部呈藍(lán)黑色，上側(cè)面有數(shù)列藍(lán)黑色斑點(diǎn)或長(zhǎng)條，腹部呈白色，
當(dāng)一個(gè)女性懷孕的時(shí)候有很多的藥物就不可以再食用了因?yàn)闀?huì)影響到自己的身體以及體內(nèi)胎兒的健康，所以作為一名孕婦要盡量避免服用藥物但是如果實(shí)在無(wú)法避免的話也要盡量選擇一些對(duì)于孕婦以及胎兒身體沒(méi)有影響的藥物來(lái)達(dá)到效果。孕婦在懷孕期間不能隨意服用止痛藥的，因?yàn)樗幬锏母弊饔檬菚?huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的，所以孕婦遇到疾
水是我們生命的源泉無(wú)論是那個(gè)人都不可以離開水所以每天一定要按時(shí)按量的攝入足夠的水這樣才能保證我們的身體健康，但是有些時(shí)候我們想喝水卻會(huì)發(fā)現(xiàn)水太熱了我們不能馬上喝到嘴里解渴所有有些心急的時(shí)候我們就會(huì)不小心被燙到。我們平時(shí)在吃一些食物的時(shí)候一定要注意了，平時(shí)不能吃特別燙的食物，也不能吃冰涼的食物，平時(shí)我
我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有些時(shí)候食欲不振或者是腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題這都是十分正常的情況在我們每個(gè)人的身上都時(shí)有發(fā)生，但是導(dǎo)致這些情況的主要原因是由于脾胃不和所以出現(xiàn)了問(wèn)題那么從根本上解決這些情況的方法就是對(duì)于脾胃進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃承載著人體的主要運(yùn)輸，生血等功能。如果脾胃虛弱，吃的食物不能被消化吸收，也不
因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)生活的忙碌很多人并沒(méi)有比較充足的時(shí)間吃飯這也就造成了很多時(shí)候人們吃飯的時(shí)間并不夠規(guī)律，甚至有些人平時(shí)比較忙可能會(huì)省下一日三餐變成一日兩餐甚至一日一餐但是其實(shí)這樣是會(huì)對(duì)身體健康以及腸胃有很大影響的。減肥已經(jīng)成為很多愛(ài)美人士的一種習(xí)慣。保持良好的身材不僅能讓人更自信，還能幫助自己保持健康。
血小板是我們血液中比較重要的一個(gè)組成部分只有在正常范圍內(nèi)的血小板數(shù)量才能夠讓我們的身體保持健康，當(dāng)我們體內(nèi)的血小板數(shù)量比較低時(shí)我們就很容易生病或者是血小板數(shù)量低就意味著我們的身體已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了那么如何升血小板呢?西醫(yī)治療一般用激素，但是住院的病，最好不要用激素，激素的副作用太大，而且老人家身體又不好
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些