提高防病意識(shí) 健康迎新年
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隨著元旦臨近,很多人已做好出游、聚餐、聚會(huì)的“跨年計(jì)劃”。成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師張潔怡在接受人民網(wǎng)采訪時(shí)表示,假期間人群流動(dòng)和聚集性活動(dòng)增多,易增加傳染病的傳播風(fēng)險(xiǎn),建議做好健康防護(hù),保持健康生活方式,以更好的狀態(tài)迎接新一年。
張潔怡介紹,在冬季,由于氣溫低、空氣干燥、室內(nèi)活動(dòng)增加及通風(fēng)不良等因素,為病原體的傳播提供了有利條件,是流感、支原體肺炎、人偏肺病毒感染等呼吸道傳染病,以及諾如病毒胃腸炎等疾病的高發(fā)季節(jié)。上述病原體引起的大多數(shù)是自限性疾病,相當(dāng)一部分健康成人對(duì)這些病原體都有免疫力,進(jìn)行對(duì)癥緩解癥狀治療就能康復(fù)。
“雖然冬季是多種傳染病的高發(fā)季節(jié),但通過(guò)科學(xué)的預(yù)防措施和及時(shí)的診療手段,我們可以有效降低感染風(fēng)險(xiǎn),保護(hù)自己和家人的健康。”張潔怡建議,在日常生活中要養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)、科學(xué)佩戴口罩、注意咳嗽禮儀等良好衛(wèi)生習(xí)慣。對(duì)于兒童、老年人或患有慢性疾病等免疫力低下的人群,應(yīng)根據(jù)實(shí)際需求接種相關(guān)疫苗,減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外,假期間要做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè),出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕、嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí)要及時(shí)就醫(yī),如癥狀較輕,建議首選到基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)就診。遵循醫(yī)囑、規(guī)范用藥,不隨意購(gòu)買或囤積藥品,以免因不當(dāng)用藥而導(dǎo)致病情惡化或產(chǎn)生耐藥性。
張潔怡指出,除保持良好衛(wèi)生習(xí)慣外,還應(yīng)根據(jù)天氣變化增減衣服、均衡飲食、足量喝水、戒煙限酒、作息規(guī)律、加強(qiáng)體育鍛煉。尤其是外出聚餐聚會(huì)時(shí),要注意食品衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生,到有食品經(jīng)營(yíng)許可證的正規(guī)餐館就餐。同時(shí),節(jié)日期間進(jìn)食總量往往較平時(shí)增多,應(yīng)特別注意避免暴飲暴食。每餐都要遵循“食不過(guò)飽”的原則,即每餐七八分飽。
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深入組織實(shí)施新時(shí)代“銀齡行動(dòng)”、制定低收入人口認(rèn)定辦法、提升兒童福利服務(wù)水平……事關(guān)2025年民生保障網(wǎng),12月30日召開(kāi)的全國(guó)民政工作會(huì)議信息量滿滿。著力推進(jìn)實(shí)施積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略截至2023年底,我國(guó)60周歲及以上老年人口達(dá)到2.97億,占總?cè)丝诘?1.1%。有效應(yīng)對(duì)我國(guó)人口老齡化,不僅
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醫(yī)生在進(jìn)行防治卒中的義診活動(dòng)。新華社記者 王民攝近日,第七屆中國(guó)血管神經(jīng)病學(xué)論壇在海南省海口市舉行。論壇上發(fā)布的《中國(guó)卒中學(xué)會(huì)急性缺血性卒中再灌注治療指南2024》《急診卒中單元建設(shè)指南》顯示,我國(guó)急性缺血性卒中診療實(shí)現(xiàn)了擴(kuò)增溶栓藥物種類、延長(zhǎng)溶栓時(shí)間窗、擴(kuò)大動(dòng)脈取栓適應(yīng)人群和優(yōu)化卒中診療模式四大突
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本報(bào)北京12月30日電 (記者林麗鸝)新版《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》(GB 2760—2024),將于2025年2月8日起正式實(shí)施,使用10年的2014版標(biāo)準(zhǔn)行將廢止。市場(chǎng)監(jiān)管總局提醒各類食品生產(chǎn)企業(yè)要提前做好準(zhǔn)備,屆時(shí)必須嚴(yán)格按照新標(biāo)準(zhǔn)使用食品添加劑。新版標(biāo)準(zhǔn)變化大、涉及面非常廣
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這個(gè)學(xué)期,多地中小學(xué)把課間從10分鐘延長(zhǎng)到15分鐘。時(shí)間管理的“加減法”,激蕩起課間育人探索的一池春水。一張一弛,勞逸結(jié)合,課間的價(jià)值是課堂教學(xué)無(wú)法替代的。課間會(huì)不會(huì)被擠占,能不能真正交給學(xué)生,不僅是時(shí)間段的問(wèn)題,更反映出學(xué)校的育人理念。在課間,孩子們走出教室,放松身心、收獲友誼。課間不是對(duì)課
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本報(bào)北京12月30日電 (記者林麗鸝)臨近元旦、春節(jié),國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局發(fā)布消費(fèi)提示,明確“特供酒”為假冒偽劣酒品,引導(dǎo)消費(fèi)者警惕“特供酒”宣傳陷阱,堅(jiān)決抵制并積極舉報(bào)“特供酒”違法產(chǎn)品。“中央警衛(wèi)局接待用酒”“中央軍委辦公廳內(nèi)招酒”“軍中茅臺(tái)”,這些帶“軍”字號(hào)的“特供酒”竟是酒精、香精加色素
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2024年12月31日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào),星期二!在這里,生活原來(lái)可以更健康!健康新聞1、2024年度回顧:民生保障有力度、有溫度2、網(wǎng)傳醫(yī)保卡里的錢沒(méi)用完年底會(huì)“清零”?謠言!3、乘飛機(jī)出行如何最大程度保障安全4、食材鮮食才鮮5、3D打印微針可將藥物精準(zhǔn)送入耳蝸相應(yīng)位置6、“只要有能力,我們會(huì)一直堅(jiān)持下去”7、2024年12月30日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期一!健康是一種生活態(tài)度!8、2024年12
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年末歲尾,民政部印發(fā)通知,部署各地做好2025年元旦春節(jié)期間困難群眾兜底保障工作。幫助困難群眾過(guò)新年,看似民眾生活的一件“小事”,卻成為民政工作關(guān)心的“大事”。回首2024年,類似的例子還有很多,民政部以對(duì)“小事”的關(guān)注,描繪出保障民生的大圖景,下筆之處有力度,更顯溫度。織密兜底保障網(wǎng)這一年,民政部
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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
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秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
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想要練出完美好身材那就要運(yùn)動(dòng),今天小編就和大家分享一種新的運(yùn)動(dòng)健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺(jué)中國(guó)平板支撐,這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無(wú)器械運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗?/p>
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有一些男性,年富力強(qiáng)卻“輸”在了性上,其他都好好的,偏偏在房事的時(shí)候感覺(jué)力不從心。是什么影響了男人的男子功能,造成房事障礙呢?影響男子功能的幾點(diǎn)喝酒:小飲可以怡