減肥不僅在中國非常流行，在韓國同樣風靡，對于減肥，韓國人有自己的減肥方法，現(xiàn)在就給大家介紹一下韓國比較流行的boa減肥食譜，只要姐妹們按照這個菜譜吃，三天之內(nèi)狂瘦五斤的快速瘦身夢想不是白日夢。
韓國boa減肥食譜三天讓你瘦五斤Day1
早餐：白粥，一個饅頭
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day2
早餐：白粥，一個芝麻包
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day3
早餐：白粥，五塊克力架餅
午餐：白粥，一個提子麥包
晚餐：白粥，一碟炒菜
需要注意的是：
1.在這個減肥食譜中，一日三餐的白晝可以隨便吃，但是其他的配菜一律不能吃。
2.如果嫌白粥太寒，里面可以放幾片生姜一起煲粥。
3.為了讓白粥更有營養(yǎng)，可以在白粥中加入1/3的糙米，一起同煮。
4.如果在這三天期間，出現(xiàn)了胃氣和胃酸過多等不良癥狀，應(yīng)立即停止服用boa減肥餐，或者是將三天的減肥時間縮減為兩天。
如果嚴格按照boa減肥食譜用餐，三天之內(nèi)，應(yīng)該可以瘦4～6斤，只是每天都要連著吃白粥，可能很多人不習慣，每次自己喝不下去的時候，一定要鼓勵自己堅持下去，想想boa減肥餐的神奇功效，還有什么是不能跨越的。天天吃白粥不僅僅可以讓人迅速減肥，還能排出體內(nèi)的毒素，三天過后，你會發(fā)現(xiàn)自己似乎重新做人，不僅體重降下來了，連皮膚也變得更白皙了，臉上的暗瘡也淡化了痕跡。
所以，如果你想三天內(nèi)瘦一圈，那就試試boa減肥餐吧，趕緊一起來體驗一下它的神奇功效吧。
