喝烏龍茶多久能減肥？喝烏龍茶減肥的注意事項(xiàng)
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烏龍茶的減肥效果是因?yàn)樗芊纸庵久?。茶多酚單寧酸與脂肪代謝密切相關(guān)，能降低血液中的膽固醇含量，具有降低血壓、抗氧化、抗衰老、抗癌的作用。這真是一種罕見的減肥茶。
那么喝烏龍茶能減肥多久，怎么喝呢？
喝烏龍茶減肥注意事項(xiàng)：
最好喝熱茶，水溫控制在80℃至90℃不要加糖。
睡前不要喝酒，飯后不要空腹或立即喝酒，
飯后一小時(shí)左右比較合適，堅(jiān)持一個(gè)月就能看到明顯的效果。
由于茶中的主要成分單寧酸與脂肪代謝密切相關(guān)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶確實(shí)可以降低血液中的膽固醇含量，這是一種罕見的減肥茶。
眾所周知，烏龍茶是中國(guó)茶的代表，是一種半發(fā)酵茶，透明琥珀茶汁是其特點(diǎn)。但事實(shí)上，烏龍茶只是一個(gè)總稱，它也可以細(xì)分為許多不同類型的茶。例如：水仙花、白牡丹、鐵觀音適合海鮮食品等，種類繁多，可供您選擇。
實(shí)驗(yàn)表明，每天喝一公升烏龍茶可以抑制膽固醇的升高。雖然飲酒量應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的身體狀況來確定，但當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好與烏龍茶搭配，不僅有飽腹感，而且可以去除油膩。
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