豬瘦肉（最好選用里脊肉）切成薄片，放入大碗中加料酒，白胡椒粉，蛋清淀粉抓均勻后腌制15分鐘
腌制肉的時間清洗一些，配菜的種類可以根據個人的喜好調整，我今天用的是黃豆芽，大白菜和平菇
鍋中到少許油，放入蔥姜，八角，香葉，一勺郫縣豆瓣醬炒出香味兒，然后加入適量清水
放入呷哺呷哺麻辣火鍋底料，因為有孩子吃，我只放了1/3，大家可以根據自己喜愛程度增減。然后燒開煮三分鐘，將調料的香味煮出
然后撈出料渣，放入配菜煮熟，配菜煮熟后撈入大一點的容器中
再放入肉片煮開鍋，肉片變色即可，因為切的比較薄，煮的時間長反而會老
肉片連同湯底一起倒入配菜上
表面放上大蒜末，青蒜末，辣椒面，麻椒，然后澆上熱油即可。呷哺呷哺鴛鴦火鍋底料，滿足你挑剔的味蕾！
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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