我們都知道，隨著年齡的增長，男人的性能力也會(huì)出現(xiàn)變化。盡管，衰老是一個(gè)不可避免的過程，但它們并不是美好性愛的決定性因素。……
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1、陰莖變化
最明顯的性衰老，就是生殖器官的變化。正如人老，會(huì)出現(xiàn)皺紋一樣。男性到了四十多歲時(shí)，龜頭會(huì)逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會(huì)越來越稀，逐漸恢復(fù)到青春期前無毛的狀態(tài)。另外，和身體其他部位一樣，陰莖表皮也會(huì)變得松弛。
2、尺寸變小
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，人變老的時(shí)候，身高也會(huì)變低。一般來講，男性的陰莖過了青春期基本就不再發(fā)育了。隨著年齡增加，陰莖的長度和粗細(xì)，也會(huì)發(fā)生少許變化。從50歲到70歲，陰莖的尺寸會(huì)縮水1-3厘米。
3、敏感度降低
敏感度降低，也是性衰老的一個(gè)特征，最明顯的表現(xiàn)就是性沖動(dòng)次數(shù)減少。60歲后，平均每年性高潮次數(shù)比30歲減少10-50次，因人而異。從而帶來性反應(yīng)遲緩、精液量少、性生活后極度疲乏、不應(yīng)期(即連續(xù)兩次勃起射精間隔的時(shí)間)大為延長等。
4、陰莖變彎
人老時(shí)，會(huì)出現(xiàn)駝背的癥狀。而男性的陰莖，也會(huì)變彎。不過前提是，陰莖上有疤痕且疤痕積累不均勻，陰莖可能越變?cè)綇潱@被稱為陰莖硬結(jié)癥，多見于中年人，它可以引起勃起時(shí)疼痛、性交困難，因此患者應(yīng)該積極就醫(yī)。
5、睪丸縮小
作為男性生殖器官的重要組成部分，睪丸也會(huì)發(fā)生明顯的變化。男性一般自50-60歲以后，隨著年齡的增長，睪丸間質(zhì)細(xì)胞可逐漸發(fā)生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對(duì)減小，此時(shí)機(jī)體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。
性衰老讓許多男人都很苦惱，男人重視性能力，正如女人重視容貌一般。前面我們也說來，衰老可以延緩，性衰老同樣能夠預(yù)防。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
/> 生命在于運(yùn)動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防性衰老。特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的"關(guān)鍵"在腰、足。 飲食調(diào)養(yǎng)
人體所需的主要營養(yǎng)，都來自于食物。所以，在飲食方面注意營養(yǎng)，可適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含"鋅"多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。
持有愛慕之心
總會(huì)有很多人老的時(shí)候，覺得愛情是年輕人的事。但這種想法，其實(shí)是不對(duì)的。男人應(yīng)該在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。
精神愉悅
精神愉悅，性格開朗，是身體康健的法寶。不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽痿。
/> 以上這些，都是預(yù)防性衰老的方法，都比較實(shí)用，但要一直堅(jiān)持下去才有效。當(dāng)然，也要正視性衰老，不要因?yàn)樾运ダ隙绊懮睢⒔】怠?/p>
