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導(dǎo)讀立秋是夏季向秋季過(guò)渡的重要節(jié)氣，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，氣候由濕熱逐漸變得干燥，身體也隨之需要調(diào)整。尤其是女性，容易受到氣候變化的影響，出現(xiàn)氣血不足問(wèn)題。通過(guò)合理的飲食調(diào)理和生活方式，可以幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血。那么，女人立秋后如何養(yǎng)氣血呢？一起來(lái)了解一下。...立秋是夏季向秋季過(guò)渡的重要節(jié)氣，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，氣候由

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導(dǎo)讀冬季是調(diào)理身體、補(bǔ)氣養(yǎng)血的好時(shí)機(jī)。在寒冷的天氣中，人體的氣血容易不足，特別是女性、體質(zhì)虛弱者，更加需要通過(guò)飲食來(lái)滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)體質(zhì)。那么，冬季吃什么補(bǔ)氣血呢？今天我們將推薦幾類適合冬季食用的補(bǔ)氣血食物，幫助你在寒冬里保持健康、氣血充足。...冬季是調(diào)理身體、補(bǔ)氣養(yǎng)血的好時(shí)機(jī)。在寒冷的天氣中，人體

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1、利尿消腫：茯苓具有顯著的利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排泄，從而緩解水腫癥狀。對(duì)于尿少、排尿困難或水腫等患者，茯苓泡水喝能夠發(fā)揮良好的治療效果。2、健脾養(yǎng)胃：茯苓歸脾經(jīng)，具有益氣健脾的功效。它可以有效改善脾胃虛弱、食欲不振等癥狀，幫助增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收。3、寧心安神：茯苓還具有一定的

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1、清熱解毒：土茯苓中的活性成分能夠清除體內(nèi)的熱毒，幫助調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡。它常用于治療因熱毒引起的各種癥狀，如發(fā)熱、瘡瘍、腫毒等。此外，土茯苓還可用于治療梅毒、汞中毒等問(wèn)題，以及濕熱淋證、帶下異常、疥癬、濕疹瘙癢、瘡癰腫毒、皮膚紅腫潰爛、瘰疬潰爛等濕熱癥狀。2、利濕退黃：土茯苓具有利濕退黃的功效

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導(dǎo)讀您是否動(dòng)不動(dòng)就感到疲勞乏力、心慌氣短，夜間總是失眠多夢(mèng)，面部皮膚粗糙沒(méi)有光澤，還面臨著頭發(fā)分叉或脫發(fā)的煩惱？這可能都是氣虛血虛，氣血不足的表現(xiàn)。氣血是人類生命的源泉，飲食調(diào)理是滋補(bǔ)氣血的重要一環(huán)，想要擺脫氣血虛弱困境，快和小編一起來(lái)看看哪些食物可以有效滋養(yǎng)氣血，讓您“滿血復(fù)活”吧！...您是否動(dòng)

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白茯苓與土茯苓只一字之差，其實(shí)是兩種完全不同的藥材，在中醫(yī)里，它們能發(fā)揮的作用也有很大的區(qū)別。 祛濕效果哪個(gè)好 如果濕邪問(wèn)題主要與脾胃功能虛弱有關(guān)，如脾虛導(dǎo)致的腹瀉、水腫等癥狀，那么白茯苓可能更為適合，因?yàn)樗鼈?cè)重于健脾除濕。 如果濕邪問(wèn)題伴有熱毒或濕毒表現(xiàn)，如瘡癰中毒、關(guān)節(jié)不利等，那么土茯苓可能

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中醫(yī)認(rèn)為，氣虛主要表現(xiàn)為神疲乏力、自汗、氣短、語(yǔ)聲低微等癥狀。想要改善這種狀況，除了適當(dāng)休息、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，飲食調(diào)理同樣非常重要。接下來(lái)，就為大家介紹8種補(bǔ)中益氣的食物，找回滿滿活力！ 1、黃芪 黃芪藥食同源，性微溫，味甘，入脾、肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣固表、利水消腫、托毒生肌的功效。黃芪富含黃芪多糖、黃酮類

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“氣血不足百病生”是中醫(yī)理論中的一種觀點(diǎn)，意思是當(dāng)人體內(nèi)的氣和血不足時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。如何判斷氣血足不足？又該如何調(diào)養(yǎng)？為此，人民網(wǎng)采訪了廣東省中醫(yī)院脾胃病科主任中醫(yī)師黃穗平。

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些