1）首先，將雞蛋打入碗內，用筷子攪散均勻；放入少許鹽（不能放正好口味，略淡些，炒雞蛋時，千萬不能放味精）
2）將韭菜擇洗干凈，控凈水分
3）將韭菜切寸段（注意：將韭菜頭和韭菜葉分開切好）
4）鍋里放底油，將打散的雞蛋液倒入鍋里，輕輕炒至金黃凝固時，盛出待用
5）不用刷鍋，再加入底油，將切好的韭菜頭略炒，再放入韭菜葉翻炒（這樣做可以使韭菜頭和韭菜葉同時成熟）；同時加入適量的鹽、味精
6）炒至韭菜成熟（不能下湯），再加入炒好的雞蛋，翻炒均勻，盛出即可
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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