性生活需要一定的性技術作為支撐，但不要過于夸大其詞性技術的功效。許多男性都希望自身在性生活含有出色的主要表現。這也是男性的內在心理需要，都是角色定位的需求，十分正常的。
做到這個目標唯有自己堅持不懈的努力，通過調整自已的性行為，學習培訓正確性技術、性保健方式，提升自己的特性。
最先，在性時間層面，提議隨遇而安，不要過分強制性延長性時間。性是精力和頭腦耗費大一點的綜合運動，時間太長，很可能帶來身心健康不良影響，影響健康。關鍵還是前戲中不斷加強女性的性欲。前戲的重點在于，并不是慢跑，而是應該逐漸前行。前戲的好處在于，女士先達到高潮，彼此與此同時達到高潮，防止男性為了能延長性時間而艱辛適用。
次之，性愛姿勢不可過多注重、新、奇、異。很多夫妻尋找轉變傳統習慣養成的辦法，不斷嘗試有創意的性技術和姿勢，其中還有什么錯誤與安全里的風險？近期，記者采訪了有關醫藥學、性社會學權威專家。專家學者留意到，一個新的性生活方法可以試著，但是根據自己的狀況量力而為，避免對身體健康造成危害。
每一次性生活都需要有著不同的技術性轉變，盡可能擺脫不會改變的流程，使性生活充斥著神秘感。懂得與性伙伴溝通交流，了解你喜歡的人的需要，深入探討令彼此令人滿意、享有的性行為方式、方式。
