撞樹舒經活絡？當心撞出一身病
清晨的公園里，總能找到健身愛好者拿腰背、胳膊“砰”“砰”撞樹的身影。有些人認為樹皮粗糙、凹凸不平，通過用身體撞樹，可以刺激經絡和穴位，達到強身健體的效果。然而，這種說法缺乏科學依據，且存在嚴重安全隱患，尤其對老年人來說，盲目撞樹鍛煉可能帶來嚴重后果。撞樹鍛煉的風險血管損傷老年人血管彈性下降，脆性增加
規范老年培訓實現老有所學
老年人學習書法，需要先購買近千元的工具套裝；參加油畫培訓，市場價不足百元的顏料和紙張卻要收費幾百元；參加免費體檢，卻被誘導購買高額產品……不少網友吐槽家中老人的種種遭遇，這些看似尋常的“學習消費”背后，實則暗藏著不法分子精心編織的詐騙網絡。老年人退休后，空閑時間變多了，而子女由于工作繁忙少有時間陪伴
養老服務師如何成為老年人的“希望”
新職業如同一面鏡子，折射出經濟社會發展趨勢和產業需求。今年5月，人力資源和社會保障部發布公示，新增養老服務師職業。在老齡化時代，這個職業需求巨大。——————————6月5日早晨7點，北京市朝陽區京旺家園三區，上門護士郎至尊正為臥床的楊爺爺輸注白蛋白。一個月前，楊爺爺突發感冒，狀態最差時雙腿浮腫冰涼
北京市672家醫院建成老年友善機構
本報訊（記者蔣若靜）昨天，北京市老年健康宣傳周活動啟動儀式在首都醫科大學附屬北京安貞醫院通州院區舉行。北京青年報記者從活動中了解到，目前全市672家綜合性醫院、康復醫院、護理院和基層醫療衛生機構建成老年友善醫療機構，截至2024年底，本市65歲及以上老年人城鄉社區規范化健康管理服務率達69%。近年來
老年人沉迷短視頻會影響身心健康
在公交車上、公園里，或者孩子上課的興趣班外，往往能看到不少老年人通過刷短視頻打發時間、消解寂寞。但隨著手機的過度使用，有些老年人沉迷于短視頻內容，甚至產生依賴、成癮問題。“有一些老年人會出現控制不住使用手機的行為，一旦看上視頻，會影響他們做飯、吃飯、休息。”在6月20日國家衛生健康委舉行的新聞發布會
我們需要什么樣的養老機器人
養老，是許多國家面臨的人口問題之一。人工智能的發展，為解決養老難題打開了一扇新窗口——養老機器人正逐漸走進我們的生活。日前，我國牽頭制定了IEC 63310國際標準，規定了養老機器人在健康監測、緊急響應、情感交互等方面的技術指標，養老機器人愈加受到公眾關注。在“安全”與“溫度”間找平衡日前，一位老人
“管住嘴邁開腿”真能防癡呆！
“即使自身攜帶癡呆高風險基因，堅持健康生活方式仍可顯著延長認知健康壽命4—5年。”這是由北京大學研究員姚堯、博士后任龍兵，解放軍總醫院副主任醫師胡帆及來自英國倫敦大學學院、日本大阪大學等高校學者共同完成的一項課題所得出的結論，相關成果近日在線發表在國際期刊《阿爾茨海默病與癡呆》上。這項研究為個體防控
超大型社區助餐點升級養老驛站
北京的養老服務今年將有很多新的亮點值得期待。在年初的北京兩會上，政府工作報告為新一年的養老服務工作明確了“任務書”：要積極應對人口老齡化，完善養老服務體系，在“老老人”數量較多的區域新建50個養老服務中心，優化養老助餐點布局。近日，北京青年報記者前往天通苑北街道（以下簡稱“天北街道”）探訪，作為典型
創新銀發經濟 激發消費活力
日前，商務部、文化和旅游部、國鐵集團等9單位聯合發布《關于增開銀發旅游列車 促進服務消費發展的行動計劃》，就增加銀發旅游列車服務供給、強化適老化設施保障、提升銀發旅游列車服務水平、優化銀發旅游列車發展環境等作出安排，將為銀發經濟發展注入新活力。不久前，中共中央、國務院印發《關于深化養老服務改革發展的
別讓“網癮老人”困在數字時代
最近，新華社記者調查發現，許多網友在社交平臺上的“網癮老人”話題中認領起“同款爸媽”：有的沉迷“賺金幣”，上網8小時賺回2元錢;有的茶飯不思，刷短視頻、看微短劇、聽小說直至深夜;還有的不信兒女信主播，跟風下單各種劣質保健品。隨著網絡普及和人口老齡化進程加速發展，老年網民的數量越來越多。值得關注的現象
數智技術催生銀發經濟新業態
近來，廣東、浙江、河北等地積極發展數智技術、擴大養老托育供給等舉措，努力培育銀發經濟新業態。隨著我國人口老齡化和少子化問題的出現，傳統養老模式和養老服務已難以滿足需求，如何利用數字化技術把握銀發經濟新機遇，充分增進老年人福祉，成為題中之義。數字技術與銀發經濟的融合，存在一些需要解決的問題。首先，數字
老年人防治流感，咳嗽須特別警惕
甲流對老年人的健康構成重大威脅。在流感高發季，老年人作為易感人群，一旦感染，健康便面臨諸多威脅。作為易感人群，老年人因年齡原因導致身體機能下降、免疫功能減弱，所以老年人一旦感染流感尤其是甲流，相比較青壯年癥狀可能更嚴重，恢復期也往往時間更長。多種因素會導致老年人感染流感。比如生理機能衰退，免疫系統功
養老顧問 呵護“銀發族”幸福晚年
養老服務資源豐富多彩，養老政策復雜多樣，哪一款最適合自己，怎樣找到“最優解”？在上海長寧，養老顧問是老年居民的“心頭好”。有了養老顧問，他們可以更便捷了解養老服務政策，獲取養老資源，實現養老服務資源優化配置的目標。近日，中共中央、國務院出臺《關于深化養老服務改革發展的意見》，提出強化社區養老依托作用
旅游列車適老化讓銀發族奔向“詩和遠方”
歡樂的視頻拍起來，非遺庖湯宴吃起來，嘹亮的歌聲唱起來……春節期間，從陜西西安發車的“絲路號”環秦嶺銀發旅游專列上，歡聲笑語充滿整個列車車廂。近日出臺的《關于進一步培育新增長點繁榮文化和旅游消費的若干措施》提出，推出更多適合老年人的文化和旅游產品，提升老年人旅游出行體驗。當前，“乘著火車去旅游”已成為
性情大變是否預示患上阿爾茨海默病
記憶力衰退，言語令人費解，行為變得怪異，突然發脾氣、摔東西，曾經游刃有余的工作如今變得力不從心，甚至生活難以自理……一些老年人的性格和行為似乎在一夜之間發生了翻天覆地的變化。有科學家認為，這樣的性情大變意味著老人可能患上了阿爾茨海默病。然而，美國北亞利桑那大學的科研人員大井克也對這些看似直觀的關聯提
老年用品市場大有潛力
支持企業加大老年人服裝服飾、老人鞋、老花鏡等老年日用品及輔助產品創新研發力度，引導開發適合老年人食用、營養豐富的特色食品，聚焦智能傳感、信息通信、人工智能等技術領域研發一批養老科技創新產品……近來，各地紛紛出臺相關政策，引導、鼓勵企業加強老年用品研發和推廣，大力發展銀發經濟，滿足老年群體多層次、多樣
患流感應盡早進行抗病毒治療
冬季是呼吸道疾病高發季節，從目前本市門急診呼吸道疾病就診情況來看，病原以流感病毒為主，主要流感病毒類型為甲型H1N1型。得了流感如何治療？老年人、嬰幼兒等重點人群應如何防護？北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾就廣大市民關心的問題給出詳細解答。李侗曾建議老年人等重點群體應盡早接種流感疫苗，以降低重癥
數智助老 溫暖“食”光
臨近中午，位于廣西壯族自治區貴港市港南區八塘街道高嶺村的愛心食堂里已經菜香四溢。記者走訪高嶺村愛心食堂時看到，工作人員正在用智能烹飪設備為老人們烹飪午餐，老人們在食堂邊吃飯邊聊天。“只需在智能終端機前‘刷臉’，就能輕松登記用餐，真是太方便了。”在愛心食堂享用午餐的老人李立華告訴記者。“一個人在家做飯
用心用情用力托舉老年人“幸福生活”
近年來，我國養老服務多元供給體系不斷優化，居家社區養老服務加速發展。據民政部數據顯示，截至今年二季度末，全國各類養老服務機構和設施總數達41萬個，其中社區養老服務機構和設施總數達36.9萬個，與2019年相比分別增加了1倍、1.2倍。發展居家社區養老，符合我國當前人口老齡化程度逐步加深的基本國情，契
國家衛健委發布《老年聽力健康核心信息》
聽力健康是保障身體健康、生活質量和社會參與的重要基礎。維護老年聽力健康，能預防和減緩老年聽力損失的發生，降低老年癡呆、焦慮抑郁和跌倒等風險，提升老年人的幸福感、獲得感、安全感。為推動實施老年聽力健康促進行動，預防和減緩老年聽力損失的發生，切實增強老年人的健康獲得感，國家衛健委組織編寫了《老年聽力健康
讓更多老年人老有所養、老有所為
積極應對人口老齡化，事關國家發展全局、事關億萬百姓福祉、事關社會和諧穩定。如何讓更多老年人老有所養、老有所為？10月21日，民政部召開“民政這五年”系列專題新聞發布會，回應了社會關切。補齊農村養老服務短板5年來，我國老年人保障制度不斷健全、保障水平穩步提高。在農村養老服務方面，今年，民政部等22部門
撕掉保健床墊“包治百病”的虛假面紗
9月22日晚，央視《財經調查》曝光“保健床墊”后，岫巖滿族自治縣市場監督管理局立即成立調查組，連夜前往涉事企業開展調查，并對全行業進行全面檢查。目前，2家涉事企業已經停業整頓，后續調查結果將及時向社會公布。所謂的“保健床墊”其實沒什么特別之處，一些商家卻宣稱其具有“神奇”功效，不僅可以改善睡眠、治療
防范養生保健“坑老”騙局
近日，一種以“氫”為噱頭的保健療養模式打著治病養生、免費體驗的名義，誘導老年人購買或者租賃氫氧機、辦理吸氫卡等，讓不少老年人上當受騙。以養生保健為名的“坑老”騙局近年來不斷花樣翻新。這些騙局通常利用老年人對健康和長壽的關注，通過各種手段誘導他們購買高價但效果不明的保健品或接受無效的醫療服務，不僅損害
老年人怎樣增強肌肉力量？
肌肉力量訓練對健康的重要性正被越來越多的中老年朋友所認識。為什么肌肉力量訓練對老年人的健康非常重要？老年人應該怎樣進行肌肉力量？肌肉力量是人體肌肉在運動中克服內部和外部阻力做功的能力。18～30歲時，人體肌肉成分比例和力量保持著一生最好的狀態。過了這個時期，肌肉開始走下坡路，每十年可能流失3%～10
夜尿頻多就是腎不好嗎？
導致夜尿增多的因素有很多，從生理角度來看，睡前水分攝入過多，精神緊張或壓力增加，都可能出現夜尿增多。此外，夜尿增多是老年人常見的問題之一，其發生率會隨著年齡增加而增高。夜尿頻多可能與腎臟疾病有關，但并不能單憑這一癥狀就斷定是腎臟不好，腎臟疾病的診斷需要綜合考慮多個方面的因素。(來源：@科學辟謠 中國