易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：重慶兩癌救助金，如何預(yù)防癌癥？重慶發(fā)放貧困母親“兩癌”救助金 1016名婦女將獲救助。重慶兩癌救助金，如何預(yù)防癌癥？下面一起過(guò)來(lái)看一看吧。
重慶兩癌救助金
1月8日，重慶市2018年度“貧困母親兩癌”救助中央專項(xiàng)彩票公益金發(fā)放儀式在武隆舉行。本次救助行動(dòng)將發(fā)放1016萬(wàn)元貧困母親“兩癌”救助金，按照每人1萬(wàn)元的標(biāo)準(zhǔn)，全市1016名農(nóng)村貧困“兩癌”患病婦女將得到救助。
“1萬(wàn)塊錢(qián)對(duì)一般的家庭可能不算什么，但對(duì)我們來(lái)說(shuō)，真的是雪中送炭，讓我在最困難的時(shí)候看到了希望，更加堅(jiān)定了我要和病魔作斗爭(zhēng)，好好生活下去的信心和決心。”武隆區(qū)平橋鎮(zhèn)高屋村患病婦女王女士心中的石頭放了下來(lái)。
據(jù)了解，貧困母親“兩癌”（即宮頸癌、乳腺癌）救助項(xiàng)目于2011年由全國(guó)婦聯(lián)發(fā)起，重慶市獲得中央救助資金達(dá)6118萬(wàn)元，其中2018年有1016萬(wàn)元。本次救助與精準(zhǔn)脫貧緊密結(jié)合，對(duì)全市建檔立卡貧困患病婦女，18個(gè)深度貧困鄉(xiāng)鎮(zhèn)和4個(gè)未脫貧區(qū)縣實(shí)現(xiàn)救助全覆蓋，對(duì)國(guó)貧區(qū)縣和省貧區(qū)縣貧困患病婦女進(jìn)行重點(diǎn)傾斜救助。
癌癥對(duì)人體健康的傷害很大，而且治療的過(guò)程也很艱辛漫長(zhǎng)，需要的治療費(fèi)用往往也是一筆巨資，這次下發(fā)的兩癌救助金可謂是幫助了很多癌癥患者，那么重慶兩癌救助金，如何預(yù)防癌癥？下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。
如何預(yù)防癌癥
1、進(jìn)入口中的食物要新鮮
不少老太太、老大爺比較節(jié)省，平時(shí)買(mǎi)菜買(mǎi)肉哪個(gè)便宜買(mǎi)哪個(gè)，不在乎是不是新鮮。但是要知道新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素C，可以幫助預(yù)防癌癥，此外，多吃新鮮的綠菜和水果，可以在胃里“拒絕”致癌物質(zhì)亞硝酸胺的形成。
同時(shí)，即使把爛了一點(diǎn)的水果剜掉再吃，余下好的部分也有可能存在微生物的繁殖，其中的真菌、霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變致癌。
另外，吃不掉的就倒掉吧，不要把剩菜剩飯放在冰箱里面，第二天甚至第三天還在吃，因?yàn)樵俪詳z入的亞硝酸鹽就變多了，極容易生成致癌物質(zhì)。
2、多吃粗糧
這里指的“粗”是粗糧（五谷雜糧）的意思，現(xiàn)代人飲食過(guò)于精致，癌癥、心血管疾病、三高的產(chǎn)生都與吃的過(guò)于精細(xì)有關(guān)，為什么這樣說(shuō)，因?yàn)榧Z食太細(xì)缺少了一個(gè)重要的物質(zhì)就是纖維素。
雜糧飯所含的纖維質(zhì)約是白米飯的9倍，攝入纖維素可以增加腸道的蠕動(dòng)，減少致癌物質(zhì)與腸道的接觸時(shí)長(zhǎng)，使腸內(nèi)有毒物質(zhì)排出，對(duì)預(yù)防大腸癌有很大的幫助。
因此建議除了米面，糙米、全麥、玉米、小米、大黃米、燕麥（包括莜麥）、大麥、高粱、蕎麥等谷類，除大豆之外的豆類，還有薯類、含有淀粉的堅(jiān)果和種子都應(yīng)當(dāng)納入主食，每天吃一些，此外要記住增加蛋白質(zhì)的攝入，蔬果、奶和肉四大類食物，以攝足人體需要的養(yǎng)分。
3、多吃防癌蔬菜
常見(jiàn)的蔬菜種類有西蘭花、花椰菜、白菜、芥菜、卷心菜等，這類蔬菜一直被大家稱為防癌食物首選，為什么呢？有研究顯示，這類蔬菜含有一種名為蘿卜硫素的化合物，是一種氧化劑，有一定的防癌作用，此外對(duì)于女性預(yù)防乳腺癌尤其有幫助，額可以減緩乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
4、吃東西要細(xì)嚼慢咽
唾液中含有的氧化酶和過(guò)氧化物酶能夠在咀嚼的過(guò)程中消除攝入致癌物質(zhì)的毒性，因此充分咀嚼就是預(yù)防癌癥的第一道防線，建議老年朋友每吃一口飯咀嚼30次，使食物在口腔內(nèi)得到充分的消化。
