養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)有12條經(jīng)脈，其中有一條叫做足太陰肝經(jīng)，也就是我們常說的肝經(jīng)，主治肝病，其中有幾個(gè)穴位每天拍打?qū)τ谖覀內(nèi)粘Ｉ钪叙B(yǎng)肝護(hù)肝很重要，那么，你知道是哪幾個(gè)穴位嗎？一起來看看吧！
肝臟不好按摩哪些穴位
1、肝俞穴
肝俞屬足太陽膀胱經(jīng)，肝俞穴位于背部脊柱旁邊，第9胸椎棘突下旁開1。5寸，取穴時(shí)采用正坐的姿勢(shì)，從低頭時(shí)最高隆起處那塊骨頭算起，第九個(gè)突起下方左右各兩橫指寬的位置就是該穴。針刺肝俞穴的方法為斜刺0。5－0。8寸，局部酸脹，針感可擴(kuò)散至肋間，不可深刺，以防造成氣胸。肝俞穴可疏肝理氣、降火退熱、益肝明目、行氣止痛。
2、行間穴
位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的穴位。春天肝火盛，會(huì)導(dǎo)致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等癥，這表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進(jìn)入到心經(jīng)，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。
3、太沖穴
“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處，是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫，堪稱人體第一大要穴，按摩刺激太沖穴，能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)猓垢闻K功能正常。
4、足三里穴
位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。此穴作用非常廣泛，長期按摩可降血脂、降低血液黏度，預(yù)防血管硬化等等。所以經(jīng)常按摩此穴對(duì)脂肪肝的防治有很大的益處，方法每天每側(cè)按揉30～50次，酸脹為度。
5、期門穴
位置源自肝臟附近，正坐或仰臥，自乳頭垂直向下推2個(gè)肋間隙，按壓有酸脹感處。長期每天堅(jiān)持刺激，對(duì)急慢性肝病會(huì)有很大的改善。
6、中封穴
趾上翹，足背可見一大筋，其內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝前下方凹陷處。中封穴為人體保養(yǎng)精血之要穴，為肝經(jīng)的“金穴”它可抑制肝火過旺，利通小便，即“溺竅開則精竅閉”，故是固精之妙法。
7、太溪穴
太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。這個(gè)養(yǎng)生要穴是腎的原穴，是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動(dòng)腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。
以上就是關(guān)于肝臟不好按摩哪些穴位的內(nèi)容，通過刺激相應(yīng)穴位和經(jīng)絡(luò)，可以舒筋活絡(luò)，起到治病和保健作用。你學(xué)會(huì)了嗎？
肝臟不好的人除了每天按摩以上的穴位，平時(shí)還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，飲食上多吃清火食物，如富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。同時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀積極的生活態(tài)度。
