洗澡也能減肥嗎？瘦腹部是近年來(lái)在臺(tái)灣流行的藥浴療法。其原理是根據(jù)不同的中草藥，無(wú)論是蒸汽還是直接浸泡，都會(huì)對(duì)身體的血液循環(huán)或治療有明顯的影響。根據(jù)中醫(yī)的概念，藥浴可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，只要處方調(diào)節(jié)得當(dāng)，也能達(dá)到局部減肥的效果。
藥浴材料
要用藥浴洗澡減肥，首先可以去中藥房買荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。
泡澡開(kāi)始了
1.用5,000c.c.浸泡這些中草藥20分鐘的水。
2.浸泡后開(kāi)火，將藥材與5000c.c.水一起煮30分鐘。
3.然后瀝掉中草藥的渣渣，剩下的熱湯就是我們洗澡的好東西。
4.將珍貴的藥湯倒入浴缸后，放兩件非常重要的事情，那就是姜母和一瓶米酒。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助你吸收這些中草藥。
5.最后，你在浴缸里享受洗澡減肥的時(shí)刻，記得至少泡30分鐘！
藥浴小秘訣
在洗澡的過(guò)程中，如果你感到無(wú)聊，你可以按摩你想要瘦的部位，聽(tīng)說(shuō)這樣的按摩動(dòng)作會(huì)加速皮膚對(duì)這些中藥的吸收。
