視力下降，頭暈?zāi)垦＃@是案頭工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能緩解這些不適。黑豆的功效已得到人們高度評(píng)價(jià)。明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生”。
1、黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎，而肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助。
2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。
因?yàn)楹诙怪懈缓寡趸煞帧ㄉ睾蛯?duì)眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出，有助于高效攝取營(yíng)養(yǎng)成分。
醋泡黑豆做法非常簡(jiǎn)單，首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開(kāi)后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族怎樣保護(hù)視力？不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我們身邊眼睛近視的朋友越來(lái)越多，上班族出現(xiàn)視力下降現(xiàn)象的更是屢見(jiàn)不鮮。下面來(lái)看看上班族怎樣保護(hù)視力呢？文章目錄一、上班族怎樣保護(hù)視力二、上班族保護(hù)視力吃什么好三、上班族保護(hù)視力要注意什么上班族怎樣保護(hù)視力1、上班族保護(hù)視力要選擇合適的光
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盡管許多研究認(rèn)為生吃蔬菜比做熟了吃更有營(yíng)養(yǎng)，但意大利帕爾馬大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，烹飪實(shí)際上還有可能增加一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的釋放。研究者評(píng)估了煮、蒸和炸對(duì)胡蘿卜、西葫蘆和花椰菜等幾種蔬菜營(yíng)養(yǎng)的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，蒸和煮能夠激活蔬菜中的抗氧化成分，且比生時(shí)更高。而與前兩種基于水的烹飪方法相比，油炸會(huì)導(dǎo)致蔬菜中的抗氧
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面對(duì)皮膚衰老，最有效的方法是什么？抗衰老就需要抗氧化，才能延緩皮膚衰老。對(duì)此，有許多愛(ài)美人士紛紛選擇各種護(hù)膚品，雖然每天都堅(jiān)持使用，可效果并不好。皮膚還是越來(lái)越差，這是為什么呢？其實(shí)，并不是所有的護(hù)膚品都能抗氧化，要說(shuō)抗氧化效果比較好的還是以下4種水果，從內(nèi)部抗擊衰才行。 1.西紅柿 有研究表明，
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眼睛是我們比較重要的器官之一，因此護(hù)眼尤為重要。那么你知道怎么去預(yù)防近視？先去了解一下視力下降的原因把。 視力下降的原因 1.整天盯著屏幕看 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分人每天盯著看電腦、智能手機(jī)、電視的時(shí)間足足有400分鐘。 研究顯示，人們?cè)谶@期間的眨眼次數(shù)會(huì)減少近70%。眨眼次數(shù)過(guò)少，會(huì)造成
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看到這個(gè)標(biāo)題很多人心里應(yīng)該都會(huì)OS“不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎？”“我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢！”其實(shí)會(huì)這么想都是沒(méi)錯(cuò)的，綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素，但我怎么會(huì)說(shuō)雞蛋是葉黃素食物來(lái)源排行第一呢？請(qǐng)耐心的看下去…&he
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眼睛是人體的一大視覺(jué)器官，透過(guò)眼睛我們才可以看到世界的一花一草。隨著科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，生活習(xí)慣越來(lái)越好，很多人都是手機(jī)電腦不離手，不少人也出現(xiàn)了各種視力問(wèn)題。其實(shí)閃亮電眼也能吃出來(lái)！看小編推薦的改善視力的4大食譜吧！ 保護(hù)眼睛視力的四大食譜 1.芝麻核桃乳蜂蜜飲功效：可滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)燥，可用于食療近
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原標(biāo)題：黑豆用它泡著吃，勝吃無(wú)數(shù)補(bǔ)藥，難怪醫(yī)生天天吃！黑豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。但長(zhǎng)期以來(lái)，很少有人直接食用生黑豆。因?yàn)樯诙褂幸还缮刮叮蛛y以咬動(dòng)，不易消化，吃多了還會(huì)引起腹瀉。所以，人們通常是用煮、炒等方法。還有另外一種保健的吃法就是醋泡黑豆。黑豆用它泡著吃，勝吃無(wú)數(shù)補(bǔ)藥，難怪
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如今近視的人群每天都要面對(duì)著手機(jī)電腦等等產(chǎn)品，最終導(dǎo)致了視力越來(lái)越嚴(yán)重。那么我們應(yīng)該怎么去公司改善視力才好呢？ 這些食物改善視力 1.香蕉 香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，
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相信有不少夫妻都會(huì)有一個(gè)問(wèn)題，性生活多少次較為合適?中國(guó)性學(xué)專家談到：每一個(gè)人性活動(dòng)量都是不同的。一般來(lái)講，頻度因人種，不同地區(qū)，不同社會(huì)文化背景，以及個(gè)人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。因此在性頻率上也需“具體問(wèn)題具體分析”。 例如《醫(yī)心方》總結(jié)了前人的許多經(jīng)驗(yàn)后寫道：年廿蠱者日再施，贏者可一
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谷雨有哪些節(jié)氣特點(diǎn)?眾所周知，谷雨是春天里面的最后一個(gè)節(jié)氣了，而且谷雨節(jié)氣迎來(lái)了4月暮春了，這個(gè)時(shí)候北方的大部分地區(qū)都開(kāi)始柳絮飄飄，而南方則是杜鵑夜啼。谷雨時(shí)節(jié)也是各大氣溫回升比較快的時(shí)候了，那么，谷雨節(jié)氣特點(diǎn)有哪些?下面跟小編一起來(lái)了解。1、谷雨節(jié)氣特點(diǎn)1.1、春旱淮河流域是江南春雨和北方春旱區(qū)之
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我們通常認(rèn)為，戀愛(ài)是在結(jié)婚之前的行為，是雙方了解并且磨合的過(guò)程。而婚后，則不需要了，認(rèn)為平平淡淡才是真。其實(shí)，婚后的戀愛(ài)，非常有必要，它是夫妻雙方面對(duì)平淡生活的最好武器，是夫妻重新認(rèn)識(shí)對(duì)方的過(guò)程，更是夫妻再次磨合并和諧生活的過(guò)程。不過(guò)，我們也要清楚一點(diǎn)，沒(méi)有任何愛(ài)情能夠永遠(yuǎn)"保鮮"，婚后的戀愛(ài)，則是
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2020年11月15日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期日！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、一億多“糖人”的煩惱……2、北京市進(jìn)到急性胃腸炎多發(fā)季超90%產(chǎn)生校園內(nèi)等團(tuán)體企業(yè)3、中國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極提升眼健康管理加強(qiáng)精準(zhǔn)防控4、出現(xiàn)“三多一少”才是糖尿病？專家：高危人群應(yīng)盡早篩查5、青海：產(chǎn)后出血成孕產(chǎn)婦死亡首因?qū)＜医ㄑ钥茖W(xué)施策6、青海成立糖尿病、糖尿病視網(wǎng)膜病變俱樂(lè)部7、國(guó)家衛(wèi)健委：11月13日新增確診病例
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