活血化瘀一定要謹慎，稍有不慎就會造成嚴重的后果，活血化瘀的方法也很多。今天養生知識網給大家分享一些活血化瘀湯，希望能幫到有需要的朋友。
活血化瘀湯一、紅棗雞腳湯
材料：紅棗、雞爪、當歸、桂圓、枸杞、食鹽、水
做法：
1、將雞腳洗凈，然后切成塊狀，放置一邊備用。
2、將紅棗、枸杞、當歸洗凈，桂圓去殼。
3、等到水燒開之后，將雞腳放入水中煮開。
4、等到水開之后將雞爪撈出，再重新倒水進行熬煮，并放入紅棗、當歸、桂圓、枸杞。
5、一直燉制兩個小時左右即可。
6、起鍋前，可放入少量的鹽進行調味。
功效：活血化瘀、滋補養顏、活血行氣。
活血化瘀湯二、四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花
做法：
1、將所有藥材切成小塊放置水中煎煮即可。
2、在砂鍋中倒入四碗水，最終熬煮成一碗水即可。
功效：活血化瘀、祛斑養顏、調經活血、有助于改善睡眠質量。
嗓子干、喉嚨不舒服、咳嗽……隆冬時節，身體似乎變得格外脆弱。如何健康過冬成為很多人關注的話題。黑龍江省名中醫于景獻教授表示，把肺養好，上述情況可能就會大有改善。西醫所說的肺單純指肺臟這個器官，中醫則不僅指肺臟這個器官，更強調肺的功能。肺位于胸腔，覆蓋于五臟六腑之上，位置最高，故有“華蓋”之稱。肺居高
說起紅棗大家都不會覺得陌生，因為它在我們的生活中占據著一席之地。紅棗聞起來香味，吃起來非常甜，具有很高的營養價值，是女性美容的佳品。可是，吃紅棗有什么好處呢?下面一起來探討下這方面的知識。補氣養血紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。專家大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體
食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網在線養生網今天帶大家一起來看看棗不能和這些食物一起吃 紅棗+海蟹容易患寒熱病，說不定你能得到一些新的收獲。現在是棗子上市的季節，不少人把棗子當成“飯后果”，專家表示，棗是一種營養成分多樣、價值高的食材，除
各種食物都有不同的營養特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網在線養生網一起來看蜜棗和紅棗的區別 與大棗相克的食物有哪些，注意這些就離身體健康更近了一步。蜜棗和紅棗的區別蜜棗屬于干果類，用割棗機，把大青棗周身割一次，使得容易吸糖，然后放入鍋中用白糖煮，曬干，就成了平時吃的蜜棗，味道偏甜.紅棗味甘
冬至過后，宜早睡晚起，可做一些舒緩的導引動作，如靜坐后，雙手叉腰，向左右用力扭動身體。在飲食上可以選擇羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸、腰果、芡實、山藥、栗子、核桃等滋養臟腑。另外，出門前、歸家后，宜飲一碗熱辣辣的紅糖姜茶，以溫通經脈、驅散寒濕之邪。此外，推薦藥膳：羊肉蘿卜湯材料：羊肉250克，胡蘿卜100克
甘蔗除了其美味的口感之外，也因為其營養價值頗高受到人們的喜愛，尤其它的含鐵量在水果中位居首位，補血勝過紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等，卻很多人都不知道。①甘蔗其含糖量十分豐富，約為18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。②甘蔗中含有豐富的維生
秋季早晚氣溫變化較大，干燥特征漸現，要提早打響秋冬皮膚防干潤燥的“保衛戰”。從中醫角度看，人體五臟中“肺主皮毛”，秋季燥邪當令，易傷及肺臟，使肺陰虛癥狀加重，則更易出現皮膚瘙癢。這個時候，可以多吃點蓮子粥、枸杞等清補食品，起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養顏的作用。此外，養血潤燥，還可以試試這
俗話說：“一日三顆棗，青春不顯老”。紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津，所以經常食用紅棗可以增強我們的體能，加強肌力的功效。不過紅棗除了直接吃以外，可以有很多不同的吃法，而且吃法不同
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些