養生之道網導讀：夏天濕熱其實非常嚴重，有些濕氣重的人會選擇刮痧來調理身體。那么刮痧真的能去濕氣嗎？下面一起來看看。
刮痧真的能去濕氣嗎
刮痧的確可以祛濕排毒，因此，濕氣重可以刮痧，主要刮脾經為主，然后整個背部刮一刮。刮的是背部，也就是陽經的穴位，如膀胱經、督脈上的穴位等。通過刮痧，也就是借助外力的作用，使人體的陽氣振奮，陽氣振奮后，體內的濕氣自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于這個原理。
雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用，但并不是祛濕的主要治療手段。中醫所講的"濕"的本質是水。濕氣主要通過大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛濕作用其實十分有限。所以，祛濕主要靠內治，而非外治。
濕氣重的人日常生活以及飲食習慣也要多加注意，不熬夜、少吃肥甘厚膩食物，這樣才能起到最好的調理效果。
刮痧之后需要注意的事情有很多，如果注意不好，反而對身體有傷害。刮痧之后要注意：
1、刮痧后30min內，不可以洗澡，因為刮痧后毛孔疏通容易造成涼氣入侵；刮痧后血液循環加速，洗澡時容易出現大腦供血不足的情況。
2、刮痧后一段時間內需要注意保暖，尤其是夏天不要吹空調，否則會出現關節疼痛，還容易感染風寒。
3、刮痧前一定要研究自己是否適合，比如皮膚敏感度高、身體氣血、心力衰竭的朋友就不適合刮痧，否則會出現病情加重、出血狀況。
