挪威科技大學公共衛生與護理系的研究者近期發現，一種特殊的身體適應能力（心肺體適能）有助于預測心臟病發作的幾率，特別適用于女性。
心肺體適能能夠反映身體在持續體力活動中運輸氧氣的能力，它可以用最大攜氧量來測量，這是人體在運動中所能使用的最大氧氣量，數值越大，心肺功能越好。
研究團隊以2.6萬多名挪威人為研究對象，追蹤他們的心肺健康狀況長達15年。由于無法從所有參與者處獲得最大攜氧量的數值，研究人員根據參與者每周從事體育運動的時間和強度，估算其心肺體適能情況。結果顯示，在女性中，心肺體適能高的人首次心臟病發作的可能性要比心肺體適能弱的人低25%；對男性來說，心肺體適能高，可以將他們心臟病發作的可能性降低10%。
發表在《美國心臟協會雜志》上的這項研究成果表明，通過增加體育運動強健心肺，能夠降低心臟病發作的風險，女性更應重視?！üF亮）
對于夫妻生活來說，一定要掌握一些性知識，掌握一些性技巧，我們知道夫妻在一起越久，性生活就容易變得比較乏味，因為夫妻之間比較熟悉，這種新鮮感很難保持，這時候就要一些性技巧，來提高雙方的興趣，這樣有助于夫妻生活的和諧，也有助于夫妻關系的穩定，我們來了解一下這方面的內容。男女性生活知識技巧1、性交過程中的
人們印象中，女性大多不打鼾，即使打鼾聲音也不大。以色列研究人員卻發現，女性也打鼾，而且鼾聲不小。以色列本-古里安大學和索羅卡大學醫學中心研究人員研究1913名成年人睡眠情況得出上述結論。這些研究對象平均年齡49歲，其中女性675人，男性1238人。研究人員先讓他們回答問卷、評估自己打鼾的嚴重程度，再
對于大多數的女性而言經期的幾天都是她們比較難受的日子并且在這幾天中需要注意的條條框框特別的多，所以很多女性到了經期都會特別的注意并且減少很多自己原本在做的事情比如說中斷掉自己正在堅持的運動那么正處于經期的女性適合進行鍛煉嗎?有許多的女性朋友們都是會選擇在例假的時候進行體育鍛煉，這是非常不正確的做法，
吸煙是引發肺癌的關鍵因素，為何很多女性不吸煙也一樣患上肺癌？在今年的全國腫瘤防治宣傳周期間，中國醫學科學院腫瘤醫院胸外科一區主任、主任醫師、博士生導師毛友生教授做客新華網“健康大講堂”時指出，吸煙是導致肺癌的一個重要因素，但不是唯一的因素，女性肺癌還有三大高危因素：第一，吸二手煙。與西方女性相比，
面條是我們生活中十分常見的一種食物無論是在平時的哪一餐中面條都有著比較高的出現幾率，面條也是比較有營養的一種食物常吃面條其實對身體是比較有好處的那么對于女性而言常吃面條都有哪些好處并且這些好處分別體現在哪些方面呢?面條是一種比較常見的面食，也是在人們的日常生活之中出現概率極其高的食物。面條的營養價值
秋季，對女性來說，又是新的一輪挑戰。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦!從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時，如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。那么，來看看我們為您介紹的部分秋季食物。大蒜和洋蔥大蒜
許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這是輕度貧血的表現，一定要重視起來，秋季是最適合養生的季節，我們就用食療來改善貧血的情況，到底補血吃什么好?補血的食物有哪些?下面就為大家帶來秋季女性養生補血食物推薦。龍眼肉我們經常說的桂圓肉其實就是曬干了的龍眼肉，無論是干的龍眼肉還是新鮮的龍眼，經常吃都會有非
【環球網綜合報道】據法國健康網站《Topsanté》報道，世界衛生組織近日發布的《2019年世界衛生統計》報告顯示，全球范圍內女性預期壽命均超過男性，在富裕的發達國家尤其如此。報告指出，在女性更容易獲得衛生服務的國家，她們的預期壽命更長。在衛生服務稀缺的低收入國家，每41名婦女就有一名死于孕產，而高
每對夫妻都想享受性帶來的美好，但是不正確的性態度和姿勢，以及不注意生活中的小細節，可能會影響健康。那么，應該避免什么樣的性行為呢？1.缺乏前戲一般來說，女性的性欲相對較慢、較弱，性興奮相對較晚。如果缺乏前戲，就不會輕易打動女方，甚至導致性分泌不足，達不到潤滑效果。如果動作過于粗魯，會引起女性的反感和
夏季炎熱的天氣讓人的身體容易出現不適的情況，這種狀態下很多人就無心飲食，不知道怎么吃，該吃什么好。健康專家指出如果夏季里飲食安排的不合理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害，那應該怎么辦呢？下面中醫專家就告訴大家夏天里飲食應該注意的6點。夏季飲食應該注意什么1、避免高糖食品含糖量高的食物可提高人體溫度
豆腐皮是許多人喜愛吃的一種豆制品，因為豆腐皮的口感非常好而且還具有很不錯的飽腹感，所以不少女性朋友覺得吃豆腐皮是可以減肥的，那么吃豆腐皮能減肥嗎?常見的豆腐皮做法有哪些呢?接下來就讓小編給大家揭秘一下豆腐皮究竟能不能夠減肥吧!吃豆腐皮能減肥嗎吃豆腐皮能減肥嗎?豆腐皮是一種非常優質的豆制品，豆腐皮是經
仰臥起坐是我們經常做的一個動作，很多人都是通過這個動作來減腹部的贅肉的，但是其實現在健身都不推薦我們做仰臥起坐了，這是因為什么呢?其實是有原因的，下面就跟小編一起來了解一下吧! 不推薦仰臥起坐的原因很簡單，其實都是我們在運動過程中容易忽略掉的細節的，下面詳細介紹下的。 不推薦練仰臥起坐的原
香菇油菜炒五花肉的做法 - 家常香菇油菜炒五花肉的做法非常簡單易學。如果香菇油菜炒五花肉怎么做好吃,香菇油菜炒五花肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文香菇油菜炒五花肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香菇油菜炒五花肉的做法