編者按：我國疾病控制中心流行病學(xué)首席專家吳尊友曾在接納《新聞1 1》節(jié)目主持人白巖松訪談時(shí)表明，新冠病毒可能是人們碰到的最繁雜病毒感染。他的感染分不清老老少少、分不清人種、地區(qū)，都不分冬夏，要是防控措施不及時(shí)，新冠病毒便會(huì)散播外擴(kuò)散。新冠病毒感染分不清時(shí)節(jié)，平時(shí)防治權(quán)威專家得出10個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。
1、勤洗手和保持穩(wěn)定的呼吸系統(tǒng)生活習(xí)慣
應(yīng)用香皂或洗手液并且用流動(dòng)性水洗手，用一次性衛(wèi)生紙或整潔純棉毛巾擦手。兩手觸碰呼吸系統(tǒng)分必物后（如打噴涕后）應(yīng)該馬上洗手。
保持穩(wěn)定的呼吸系統(tǒng)生活習(xí)慣。干咳或打噴涕時(shí)，用衛(wèi)生紙、純棉毛巾等遮擋住口鼻，干咳或打噴涕后洗手，防止用力觸碰雙眼、鼻或口。
2、增強(qiáng)抵抗力、免疫能力，維持自然環(huán)境清理和自然通風(fēng)
增強(qiáng)抵抗力和免疫能力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，防止勞累過度。
每日室內(nèi)通風(fēng)頻次不少于3次，每一次20~三十分鐘。室外空氣指數(shù)較弱時(shí)，通風(fēng)換氣次數(shù)和時(shí)間盡可能降低。
3、盡量避免到群體聚集場(chǎng)地主題活動(dòng)而且關(guān)心病癥
盡量避免到群體聚集場(chǎng)地主題活動(dòng)，防止觸碰呼吸道感染病人。
出現(xiàn)呼吸道感染病癥如干咳、流鼻涕、發(fā)燙等，應(yīng)家居防護(hù)歇息，不斷發(fā)熱不退或病癥加劇時(shí)盡早就醫(yī)。
4、洗手在防止呼吸道傳播病癥中的功效
恰當(dāng)洗手是防止拉肚子和呼吸道感染的最有效對(duì)策之一。我國疾病防治監(jiān)測(cè)中心、世衛(wèi)組織等權(quán)威部門均強(qiáng)烈推薦用香皂和冷水（水流）充足洗手。
5、恰當(dāng)洗手需把握六步洗手法
外匯開戶兩手手心互相搓洗（雙手合十搓五下）；
外匯評(píng)論雙手交叉搓洗手指縫（手心敵人背，雙手交叉相疊，左右手互換各搓洗五下）；
新冠病毒手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)性十指交疊，搓洗五下）；
防護(hù)口罩手指尖搓洗手心，左右手同樣（手指尖放于手心互相互相搓各洗搓五下）；
炒外匯一只手握緊另一只手的大拇指搓洗，左右手同樣各搓五下；
手心彎折手指頭使骨節(jié)在另一手掌心轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，互換開展各搓五下。
6、什么情況下必須洗手
外匯開戶傳送文檔前后左右；
外匯評(píng)論在干咳或打噴涕后；
新冠病毒在制取食品類以前、期內(nèi)和以后；
防護(hù)口罩用餐前；
炒外匯尿尿后；
手心手臟時(shí)；
搓洗在觸碰別人后；
洗手觸碰過小動(dòng)物以后；
口罩出門回家后。
7、旅程出外沒有冷水，不方便洗手該怎么辦？
能夠 應(yīng)用含酒精消毒產(chǎn)品清理兩手。新冠病毒不耐酸性不耐堿性，而且對(duì)溶劑和消毒液比較敏感。75%乙醇可滅活病毒，因此 做到一定濃度值的含酒精消毒產(chǎn)品能夠 做為香皂和水流洗手的代替品。
8、口罩該怎么選？
挑選一：一切正常出門時(shí)挑選一次性醫(yī)用口罩就可以，持續(xù)配戴4鐘頭拆換，環(huán)境污染或濕冷后馬上拆換；
挑選二：去醫(yī)院看病或群體聚集處可采用N95醫(yī)療器材防護(hù)口罩，持續(xù)配戴4鐘頭拆換，環(huán)境污染或者濕冷后馬上拆換。
純棉布口罩、海棉口罩均不強(qiáng)烈推薦。
9、恰當(dāng)應(yīng)用口罩
醫(yī)療器材口罩的操作方法。
外匯開戶口罩色調(diào)深的是反面，反面應(yīng)當(dāng)朝外，并且醫(yī)療器材口罩上也有鼻夾金屬材料條。
外匯評(píng)論正對(duì)面部的應(yīng)該是醫(yī)療器材口罩的背面，也就是色調(diào)較為淺的一面，此外，要留意含有金屬材料條的一部分應(yīng)當(dāng)在口罩的上邊，不必戴反了。
新冠病毒分清晰口罩的反面、背面、上方、下方后，將手洗干凈，將兩邊的繩索掛在耳朵里面上。
防護(hù)口罩最終用力卡緊鼻梁骨兩邊的金屬材料條，使口罩上方緊靠鼻梁骨，隨后往下拉申口罩，使口罩沒留有皺褶，遮蓋住鼻部和嘴唇。
10、特殊人群怎樣配戴口罩
外匯開戶孕媽媽配戴防護(hù)口罩，應(yīng)留意融合本身標(biāo)準(zhǔn)，挑選舒適度比較好的商品。
外匯評(píng)論老人及有心肺病癥的慢性疾病病人配戴后會(huì)導(dǎo)致不適，乃至?xí)觿≡瓉聿r，應(yīng)尋找醫(yī)師的技術(shù)專業(yè)具體指導(dǎo)。
新冠病毒少年兒童處于成長發(fā)育環(huán)節(jié)，其臉形小，挑選少年兒童防護(hù)口罩。
（人民健康網(wǎng)摘自中國人口出版社協(xié)同中華醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作網(wǎng)工作中精英團(tuán)隊(duì)編輯出版的《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》）
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