烏飯葉(南燭葉)清洗干凈

烏樹葉使勁搓洗浸泡

過濾出汁液

糯米清洗干凈

放入洗凈的糯米浸泡一晚

經(jīng)過一晚的浸泡,糯米已經(jīng)變色了

再次清洗干凈

將糯米放入電飯煲內(nèi)膽

加入適量水,水量比平時煮飯的量稍微少一些

電飯煲接通電源,我選擇的是“短粒米”“清香”“標(biāo)準(zhǔn)飯”程序

程序結(jié)束之后,盛出加一點糖就可以吃啦

烏飯成品圖




烹飪技巧
糯米浸的時間越久,燒出的飯就越黑。
烏飯葉(南燭葉)清洗干凈

烏樹葉使勁搓洗浸泡

過濾出汁液

糯米清洗干凈

放入洗凈的糯米浸泡一晚

經(jīng)過一晚的浸泡,糯米已經(jīng)變色了

再次清洗干凈

將糯米放入電飯煲內(nèi)膽

加入適量水,水量比平時煮飯的量稍微少一些

電飯煲接通電源,我選擇的是“短粒米”“清香”“標(biāo)準(zhǔn)飯”程序

程序結(jié)束之后,盛出加一點糖就可以吃啦





糯米浸的時間越久,燒出的飯就越黑。
很多食物搭配起來吃,味道會更鮮美。但是從健康的角度來說,錯誤搭配不僅會讓食物失去原有的營養(yǎng),還會危害人體健康。平時煮菜有以下7種搭配的要小心了。(1)土豆燒牛肉:由于土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的延長,久而久之,必然導(dǎo)致腸胃功能的
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些