烏飯葉（南燭葉）清洗干凈
烏樹葉使勁搓洗浸泡
過濾出汁液
糯米清洗干凈
放入洗凈的糯米浸泡一晚
經過一晚的浸泡，糯米已經變色了
再次清洗干凈
將糯米放入電飯煲內膽
加入適量水，水量比平時煮飯的量稍微少一些
電飯煲接通電源，我選擇的是“短粒米”“清香”“標準飯”程序
程序結束之后，盛出加一點糖就可以吃啦
糯米浸的時間越久，燒出的飯就越黑。
很多食物搭配起來吃，味道會更鮮美。但是從健康的角度來說，錯誤搭配不僅會讓食物失去原有的營養，還會危害人體健康。平時煮菜有以下7種搭配的要小心了。(1)土豆燒牛肉：由于土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的
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在性愛中，男性都愿意做“長跑冠軍”，堅硬和持久成了他們展現自身魅力的關鍵。“經常會有男性問我，性生活時間多久合適。實際上，性愛不單純是個體力活兒。”南京軍區總醫院男科副主任醫師商學軍介紹，完整的性愛包括前戲、實質性交（從性器官開始接觸算起）和后戲三部分，其中實質性交因其“真槍實彈”而備受關注。“實質
春運返程在即。科技日報記者從國務院國資委了解到，三大民航中央企業國航、東航、南航嚴格落實民航管理部門要求，采取了嚴密的防護措施，并進行嚴格消毒，確保空氣流通、乘客健康。首先，客艙內空氣質量有保障：客艙內的空氣來自飛機的客艙空氣調節系統，包括兩部分：機外由發動機引入的高溫高壓新鮮空氣和再循環利用的客艙
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性生活是夫妻之間必不可少的一部分，可以增加夫妻之間的感情。愉快地享受性生活，但不是所有人都能有性生活。如果他們在不恰當的時間發生性行為，可能會導致疾病的加重，影響下一代的健康。1.性器官皮膚病。如果是間接感染或有不潔性習慣導致的性器官皮膚病，如生殖器皰疹、生殖器濕疹等，此時不能發生性行為。如果發生性
“睡少而事多，必不能長久。”司馬懿曾這樣評價諸葛亮。不日，諸葛亮果真病死于五丈原。這句話的意思是，如果一個人睡眠過少，勞心的事情又多，身體必然不能支撐很久。我國傳統醫學經典著作《黃帝內經》中也有記載：“起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”即不過勞、休息好，才能健康長壽。然而
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