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隨著著生活水平的提高，每一個人都越來越關注本身的身心健康。正因如此，有關養生健康、健康保健的各式各樣資訊新聞也一開始井噴式地為大伙兒迎面而來。在這其中更加引人注目的就是"大伙兒的肚里裝著許多腸油，她們如車胎般硬實，死死地黏連在腸腔上，腐敗問題、發醇，慢慢地浸蝕著我的身體。"

此條見解乍一聽來，真驚得人一身虛汗。大伙兒的肚里竟然藏匿著如此風險性的身心健康兇犯，看來要身心健康，盡量要"須清腸排毒、清腸排毒毒"。因而各式各樣宣稱能夠"清腸排毒、清腸排毒毒"的保健產品如雨后春筍一般出現在了大伙兒的視野中，再搭配上駭人聽聞的宣傳廣告頁面，一下子激發大伙兒的購買沖動。卻不知道，的確務必如此嗎？

什么是宿便

作為一名醫生，我很負責任地說，縱使翻邊醫學教材，也一定找不著"腸油"這個詞。即然"腸油"并并不是一個規范的醫藥學語匯，因為我僅有從字面來掌握"腸油"的界定。

"腸油"，從字面上掌握，就是長久性滯留在人體內的糞便。作為普通人，乍一看仿佛蠻一些大道理，胃腸那么長，藏匿一些糞便應該是完全很有可能的。即然胃腸很有可能會藏匿糞便，而糞便給大家的形象化感受也是人體的廢料，把她們馬上排掉當然是有益于保持健康的。卻不知道事實上，這完全是一個假想出來的偽界定。

大便是怎樣造成的

大伙兒服用的水和吃下的食物依靠食管的腸蠕動進入胃，并在胃中儲存，經歷胃的腸蠕動，具有消化功效的胃液會和食物混和，經歷充裕混合的食糜經歷十二指腸趕來結腸。在經歷十二指腸的狀況下，膽液和胰液也混和進入食糜，她們可以中和胃酸，讓食糜在結腸中更很容易被消化。

結腸是食物消化吸收的最重要的場所，在這兒食物中的微量元素被小腸絨毛消化，接近4~6米的結腸可以將這一工作上做得十分充裕。被結腸消化之后，食糜早就變成了食材殘余，而這時候的食材殘余還含有許多的水分，并沒有造成固體樣子，她們就這樣到達了造成排便的場所——乙狀結腸。

乙狀結腸有兩個作用，即消化水分和儲存排便。食材殘余在經歷乙狀結腸時，水分被漸漸地消化，所占據的室內空間設計自然就急劇下降。也也是因為如此，乙狀結腸的管腔事實上是漸漸地變窄的，當到達乙狀結腸尾部的狀況下，固態的排便早就造成。然后在肛門周圍全身肌肉的互相作用下排便被排出去人體以外。

明白了消化系統的所有工作上整個過程，我們可以清楚地看到一點，食物自食管而下經歷消化造成排便經肛門口排出去，除了闌尾哪一個沒有儲存功效的盲端之外，完全是經歷一條沒有"岔口"的相對路徑。

在進入乙狀結腸之后，食材殘余才被消化水分造成排便，而自此直至肛門口排出去，并沒有一個額外的室內空間設計來存留排便，她們通通踏踏實實地待在乙狀結腸里。

排便會在乙狀結腸里待多久

即然稱作"腸油"，不難看出是在胃腸中滯留了很長期性的，一些文章甚至用"陣年腸油"那般的語匯。那么排便究竟會在乙狀結腸里待多久呢？

排便在胃腸內滯留的時間取決于排便的頻率。對絕大多數人而言，兩天一次到一天兩次的排便頻率都是一切正常的，有些人的排便頻率比這一還要稍低一下，但是如果沒有不適感，還能夠感覺是一切正常的。

倘若您確信簡言之"腸油"會在乙狀結腸里滯留很久，那麼我僅有說，您不大看乙狀結腸的功效了。

乙狀結腸依據三種方式促進排便排出去：分節運動健身、腸蠕動和企業集團運動健身。分節運動健身是一系列有周期性的環形收縮，能短路線的推動腸內容物緩慢向前，多見于結腸，乙狀結腸的分節運動健身并不明顯。腸蠕動則是排便正前方的全身肌肉左室，排便后才的肌肉收縮，應用那般的方式將排便慢慢消息提醒至消化道尾部。針對企業集團運動健身，則遠比前二種運動方式更加明顯，它是乙狀結腸的一種強勁的腸蠕動方法，每天大約2~3次，每一次都能將排便向前促進十分一段距離。

在那般各種各樣的乙狀結腸運動健身當中，對平常人而言，大便是不大可能在乙狀結腸內長久性滯留的。而且好似前文常說，除了乙狀結腸之外，排便也無處遁形。

如果沒有肚脹、腹疼、大便困難等不適癥狀，就算是排便次數少一點，也確實是一切正常。簡言之"一般3~五天不解大便而停留于腸胃內的糞石叫腸油"那般的稱呼也是沒有依據的。

簡單來講，"腸油"歸根結底一個荒誕不經的偽界定，依據各式各樣方法來"清除陣年腸油"，也是空穴來風。