愛美是女人的天性，每個人都想自己有一個好身材，同時也要保持健康。俗話說得話：藥補不如食補，食補不如湯補，我們可以根據自己的特點選擇不同的，“對癥下藥”，吃出健康，吃出美麗，吃出好身材。下面介紹一些減肥瘦身湯給大家，不僅可以飽口腹之欲，還能取得事半功倍的效果。
減肥瘦身湯：粉紅蒟蒻絲
靚補：蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黃瓜、小蕃茄
點評：此道菜有活血消積、清熱利濕的功效。
蒟蒻：即魔芋，含有豐富的纖維，能加強腸道蠕動，縮短停留時間，減少腸胃對食物的吸收。膳食纖維還能產生飽腹感，自然就吃不進去其他食物。
山楂：有消食散結的功效。
中藥減肥瘦身湯：木耳魷魚湯
靚補食材：魷魚、木耳、黃瓜
專家點評：此湯有益氣、清熱利水、健脾和胃的功效。
魷魚：含有豐富的、磷、鐵元素，富含蛋白質及人體所需的氨基酸。魷魚是一種低熱，可抑制血中的膽固醇含量，緩解。
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些