有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊的胖子都喜歡吃重口味的食物，每次一起吃飯自然不自然就會(huì)選擇這樣的食物，到底怎么回事呢？愛吃重口味，細(xì)心的都會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題，但為什么會(huì)這樣，難道胖跟口味重有關(guān)系嗎？接著往下看。
會(huì)影響味蕾
人之所以能夠嘗出食物的味道，靠的是味蕾中的味覺細(xì)胞。一個(gè)味蕾大約有100個(gè)味覺細(xì)胞，美國康大學(xué)在老鼠身上做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示，肥胖的高脂肪飲食組的老鼠，平均體重超出正常老鼠三分之一，味蕾的數(shù)量比正常老鼠少了四分之一。
這是因?yàn)榉逝掷鲜笪独偌?xì)胞的代謝速度遠(yuǎn)高于正常老鼠，老化的太快，新生的接續(xù)不上，導(dǎo)致新陳代謝的平衡被打破，味蕾越來越少，以至于味覺變得麻木，需要更重口味的味覺刺激，才能感到滿足。
此外，肥胖的人，對(duì)甜味的敏感度要比一般人低，所以胖子會(huì)更容易在不知不覺中攝入更多的糖分，導(dǎo)致對(duì)甜食的依賴。越來越胖，惡性循環(huán)。
所以，想要擺脫對(duì)重口味飲食的依賴，就趕緊讓自己瘦下來吧！
味道重的食物都有哪些危害？
大部分情況下，味道重的食物含鹽、含糖、含油量都較高。、、、豆瓣醬、辣椒醬、腐乳、豆豉、蠔油、蝦醬、甜面醬、甜辣醬等調(diào)味品都會(huì)加重食物的味道。吃入大量口味重的飯菜，就在無形中攝入了過多的鈉、糖分和油脂，這不僅會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，造成身體水腫，還容易引發(fā)，增加心腦血管疾病或的風(fēng)險(xiǎn)性。
此外，長期熱衷于重糖食物，會(huì)使體內(nèi)環(huán)境變成中性或弱酸性，體內(nèi)自由基增多，這樣會(huì)加速細(xì)胞老化。鹽的攝入量過大，還會(huì)過多地消耗體內(nèi)的鈣，造成骨骼脫鈣，導(dǎo)致和易發(fā)生。老人和三高人群更要特別注意，日常飲食盡可能清淡、少鹽少糖。
