食材準(zhǔn)備
鍋中放入適量水,放入骨頭燒開
骨頭燒開后撈出來(lái)沖一下清水,去浮沫
洗好的骨頭放入鍋中
倒入赤小豆和蓮子
再一次加入足夠的清水
最后放入黃芪
加上蓋子,選擇肉鍵3小時(shí)。
當(dāng)燉到還剩0.8小時(shí)的時(shí)候,湯也差不多了
這時(shí)候加入鹽調(diào)味,再把剩下的時(shí)間燉完即可。
喝前攪拌一下
成品上桌
赤小豆骨頭湯成品圖



烹飪技巧
筒子骨油比較多,所以不用另外放油
食材準(zhǔn)備
鍋中放入適量水,放入骨頭燒開
骨頭燒開后撈出來(lái)沖一下清水,去浮沫
洗好的骨頭放入鍋中
倒入赤小豆和蓮子
再一次加入足夠的清水
最后放入黃芪
加上蓋子,選擇肉鍵3小時(shí)。
當(dāng)燉到還剩0.8小時(shí)的時(shí)候,湯也差不多了
這時(shí)候加入鹽調(diào)味,再把剩下的時(shí)間燉完即可。
喝前攪拌一下
成品上桌
筒子骨油比較多,所以不用另外放油
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兒童眼科專家指出,除了遺傳、過(guò)度早教和電腦等人們熟知的因素,營(yíng)養(yǎng)不均衡也是導(dǎo)致孩子近視一個(gè)不可忽視的原因,高脂肪高熱量的食物在其中扮演了重要的角色。 理由 高脂肪高熱量的食物中維生素、礦物質(zhì)含量少,而維生素A、鈣恰恰是眼球發(fā)育必需的元素,攝入不足就會(huì)使眼眶內(nèi)壓力增大,眼球外凸,前后距拉長(zhǎng)
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2020年04月30日健康簡(jiǎn)報(bào),星期四!在這里,生活原來(lái)可以更健康!【健康語(yǔ)】人生最大的財(cái)富是希望,人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂(lè),人生最大的幸運(yùn)是平安!
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