醫學研究表明，一旦青春發育結束，孩子的骨頭就會關閉，長個子就沒有了機會，所以家長知道孩子青春發育何時結束是一個很重要的時間點。一般而言，青春期發育有五大規律。
第一，發育年齡的界線。青春發育的時間是四年，時間段分別為女性：9歲~13歲，女性在12.5歲時來月經，來月經以后再長半年骨頭就會關閉。男性比女性晚發育2年，時間段為：11歲~15歲。男孩、女孩發育提前或落后1年屬于正常情況；提前或落后2年就要慎重對待了，可以進行適當干預；提前或落后3年，則很有可能是疾病狀態，應該立即進行干預。
第二，腎上腺功能初現。腎上腺功能初現往往發生在7歲，性腺軸會提前啟動1~2年，出現一過性單純乳房微小發育(不進展)和陰毛生長。
第三，根據生長曲線預測終身高。首先要知道一個數值，男性成年最矮身高160cm，女性成年最矮身高150cm。男性平均身高為160cm+2SD=172cm(1SD=6cm)，女性平均身高為150cm+2SD=160cm(1SD=5cm)。推測身高最重要的一個辦法就是根據骨齡，就是生長曲線來推算。
第四，月經來潮。月經來潮是青春發育的一個很重要標志，月經來潮以后女性身高會再增加5cm；同時，月經來潮也是青春期結束的標志。青春期啟動的標志是：乳房進行性增大，這里需要注意的是一過性的乳房增大不算青春期發育開始。
第五，骨齡。骨齡本質是暴露于性激素的濃度和時間，性激素越高，骨頭關閉得越快，如果骨齡提前或落后兩年則需要進行干預。
青春期發育的五大規律，就像茫茫大海航行中的燈塔，指引家長們適時把握好孩子生長發育的方向。
