低血壓飲食禁忌是什么?我們生活中常見常發的疾病有很多,而低血壓就是常見的其中一種,人有低血壓是會引起身體各種不適的,而且嚴重的低血壓可能會引起人生命危險的,所以我們在平時生活中一定要謹慎護理,那么低血壓飲食有什么禁忌嗎?不正確的飲食是會導致低血壓病情加重的,下面就來詳細了解低血壓不能吃哪些食物吧。
血壓低不能吃什么食物
1、胡蘿卜
血壓低的人群不宜吃胡蘿卜,因為胡蘿卜中含有一種叫“琥珀酸鉀鹽”的成分,這種成分容易導致血壓降低,尿中排鉀增加,食用后加重血壓低的癥狀。
2、苦瓜
苦瓜雖然有降血糖,降血壓,清熱的功效,但如果過量食用的話,則有可能傷“心”,如果是血壓過低,或血糖過低的人群是不適宜吃苦瓜的。
3、荸薺
血壓低的人群最好不要吃荸薺,荸薺有降低血壓的功效,肝陽上亢或炎熱致高血壓人群適宜食用,低血壓人群食用則容易加重病情。
4、山楂
山楂有降血壓,軟化血管,通血脈的功效,高血壓伴血管隱患患者可以食用,而血壓低的人群食用,容易加重病情,因此不宜吃山楂。
5、番茄
血壓低的患者要慎吃番茄,番茄有降低血壓的作用,血壓低的人群吃番茄,會導致頭暈目眩,神疲乏力等癥狀更為嚴重。
6、蜂王漿
蜂王漿中含有類似乙酰膽堿的物質,而乙酰膽堿有降血壓,降血糖的作用,所以血壓低的患者是不適宜吃蜂王漿的。
7、蓮子
血壓過低的人不適宜吃蓮子,蓮子中含有生物堿,這種成分有明顯的將血壓作用,血壓低的人群食用后會導致病情加重。
注意事項:忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物!
低血壓的飲食原則
宜
1、宜常吃生姜:可加在任何食物里,生姜含揮發油,能刺激胃液分泌,促進消化,有健胃作用,能使血壓升高。
2、宜常吃龍眼干(每天3~5粒)、紅棗(每次5~10粒,每日早晚二次)核桃(每次吃3~5粒,每日早午晚三次)。
3、宜睡前喝紅酒:睡前喝1杯純紅葡萄酒30~50cc,葡萄酒能補血,提升血壓。
忌
1、忌營養不足:當飲食不正常,營養不均衡,血壓會更為低下。
2、忌多吃寒涼降壓食物:如西紅柿、荸薺、苦瓜、芹菜、大黃瓜、葫蘆瓜、冬瓜…等。
專家提醒:我們身邊如果有低血壓人群的話,建議他們的飲食要做到合理搭配,營養均衡,多加強鍛煉,盡可能的避免飲食中含有降血壓的食物,減少低血壓帶來的不良影響。