在生活中，我們難免要喝酒應酬，或在無事可做時偶爾抿上幾口。雖然適當飲酒有利于健康，但如果人們在飲酒后犯了一些禁忌，就可能對健康造成危害。因此，人們更應該注意酒后的注意事項。
有些朋友喝酒后喜歡洗澡、喝茶、看電視，這些行為是不應該有的。因為這些行為會傷害身體。接下來，我們就來看看飲酒后的注意事項。
1、酒后不宜洗澡。有的人喝完酒后身體發熱，想洗個澡，讓體內的酒精早點揮發掉。其實，體內的酒精除了極少量隨汗液排出外，絕大部分要靠體內酶的氧化降解，而酒精的代謝速度又基本上與環境溫度或人體運動情況無關，所以洗熱水澡無助于解酒。即使不喝酒洗澡，有些人也會發生頭暈、心慌、視力模糊甚至暈倒等現象，醫學上稱為 "浴池綜合癥"。
據瑞士預防酒精中毒研究所介紹，人們在洗澡后飲酒，由于體力活動和體內熱量的散發會將儲存在體內的原有葡萄糖大量迅速消耗，因此血糖水平突然下降，體溫也急劇下降。又因為酒精抑制了肝臟的正常生理功能，阻礙了體內葡萄糖儲存的恢復，使肌肉疲勞，使身體出現 "低血糖"，呈現 "頭暈目眩"、短暫休克等癥狀，甚至使高血壓、心臟病患者猝死。
2. 飲酒后不適合看電視。酒后看電視對眼睛不好。如果長期喝白酒，特別是經常喝酒，酒中的甲醇等成分會使視神經萎縮，損害眼睛，如果喝酒后再看電視，眼睛又會受到更大的傷害。
3. 飲酒后不宜大量飲茶。飲酒后適量飲茶，可加速酒精的排泄，因而有一定的解酒作用。但如果大量飲茶，則不利于健康。雖然茶葉中含有微量的茶堿，能較快地作用于腎臟，起到利尿的作用，使酒精在轉化為乙醛而尚未氧化時，就從腎臟排泄到體內;但是，乙醛刺激腎臟也有缺點，其缺點是影響腎臟的分泌功能。此外，飲茶過多，大量水分進入體內，會沖淡胃液，不利于消化，還會加重心臟和血管的負擔;茶葉中含有較多的鞣酸，當胃壁收縮時，會影響胃對脂肪和蛋白質水解物的吸收，并妨礙人體對鐵的吸收而引起缺鐵性貧血。
在此，我想提醒大家的是，如果你是一個 "小白臉"，那么你就必須要有一個 "大白臉"，因為你是 "小白臉"。例如，如果酒后洗澡，可能會導致高血壓或休克。因此，人們必須做到上述幾點。
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