四年一屆的世界杯又一次吹響了號(hào)角，它擁有任何事物都無(wú)法替代的魅力，再一次點(diǎn)燃世界的激情。當(dāng)我們看到“世界杯”這三個(gè)字，自然而然會(huì)想到熬夜、啤酒、大排檔。很多人都會(huì)用喝酒狂歡杯來(lái)度過(guò)一個(gè)看似完美的假期。其實(shí)在有些方面，并不完美。
看似完美，實(shí)則不美
熬夜的傷害是非常大的，尤其會(huì)傷害肝臟；另外，酒精對(duì)于肝臟的損傷更大，經(jīng)常是喝的上吐下瀉，殊不知，醉酒一次就相當(dāng)于得了一次肝炎。熬夜+飲酒的狀態(tài)下，該如何hold住肝臟的健康呢？
世界杯固然好看，但是跟自己做個(gè)約定，如果不是十分重要的場(chǎng)次，或是十分熱愛(ài)的球隊(duì)。盡量在晚上10點(diǎn)半之前開(kāi)始閉目養(yǎng)神，爭(zhēng)取晚上11點(diǎn)能安心睡覺(jué)，因?yàn)?/>
做好準(zhǔn)備，迎接屬于你的激情時(shí)刻
當(dāng)然重要的場(chǎng)次，與朋友們一起在大排檔吃點(diǎn)兒烤串、喝點(diǎn)啤酒、收看精彩的賽事卻是一件很享受的事情。但在我們享受的同時(shí)有沒(méi)有考慮過(guò)透支過(guò)度的肝臟呢？那就學(xué)學(xué)如何將酒精的傷害降到最低吧。在喝酒前多吃點(diǎn)食物，這樣有助于保護(hù)胃粘膜，阻止酒精對(duì)肝臟的損害。酒后可以吃些西紅柿、白蘿卜、橙子、梨等富含維生素的果蔬，可在一定程度上緩解酒后不適。還可以在酒后吃一些解酒護(hù)肝的中成藥如葵花護(hù)肝片，不但可以加速酒精代謝，增大酒量，還可以消除酒后的各種癥狀，修復(fù)由于酒精損傷的肝細(xì)胞。
有一個(gè)好的身體才能更好地觀賞精彩的體育賽事。而且肝臟是最能隱忍的器官，當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，肝病往往到了比較嚴(yán)重的地步。因此，長(zhǎng)期處于熬夜、飲酒、觀看世界杯的你，一定要注意保肝護(hù)肝，時(shí)時(shí)了解自己的健康狀態(tài)。
