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養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：艾灸可以起到祛濕散寒、疏風解表、保健養(yǎng)生等作用。艾灸不同的部位來對我們的身體進行一定的調(diào)理，能夠很好地改善我們身體的狀況，那么，艾灸哪個部位祛濕效果最好呢？艾灸哪個部位祛濕效果最好1、豐隆穴位于小腿

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深蹲對很多朋友來說想必不再陌生，作為常見的運動表現(xiàn)形式，深蹲往往被用作體育鍛煉的輔助鍛煉方法，而且可以促進肢下血液循環(huán)。另外，深蹲對不同人群的的好處通常有不同的特點，所以如果是處于保健或者疾病輔助治療的目的要結(jié)合具體的實際情況而定。　　深蹲對男人的好處深蹲對男人的好處不僅表現(xiàn)在提高全身力量、增長全身

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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：要想睡得更好，睡前一定要徹底放松身心，讓大腦平靜下來。今天小編給大家分享幾個幫助睡眠的瑜伽體式。改善睡眠的瑜伽體式有哪些1、束角式 動作要領(lǐng)： 1、端坐于床上，彎曲膝蓋，腳掌相對。雙手抓腳，挺直脊柱

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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：很多人平時很忙沒有專門的時間鍛煉，會利用睡前的一段時間來做瑜伽，瑜伽是很常見的健身鍛煉方法，那么睡前練瑜伽會影響睡眠嗎？我們一起來了解一下吧。睡前練瑜伽會影響睡眠嗎睡前適當練一練瑜伽健身，針對

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如何重拾初夜的激情呢？初夜，指夜之初或新婚的第一夜。如何過好初夜是每個將婚女孩都關(guān)心的問題。那么如何重拾初夜的激情呢？下面小編為你解答。重拾初夜激情的性愛技巧你是否了解這種尷尬的原因呢？醫(yī)學專家稱這種性高潮突然消失的現(xiàn)象為“暫歇性高潮中斷”。事實上，女性要達到性高潮遠比男性困難得多。但只要找出原因，

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孕期可以同房嗎？我們都知道，女性在懷孕之后，體質(zhì)就會變得很特殊，就會有很多的注意事項，下面就由小編為您介紹一下孕期可以同房嗎。孕中期同房正確姿勢孕期性生活姿勢1、后側(cè)體位：男性和女性朝同一方向側(cè)身躺著的后側(cè)體位不會給胎兒帶來壓力，而且可以根據(jù)男性的意愿增減深度，所以是適合懷孕中期的體位。這個體位不會

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精液對女人有哪些好處？很多人只知道精液對男人的作用，卻不知道，其實精液對女性的健康還是的很多好處的。精液對女人有哪些好處？以下小編為您解答。在夫妻關(guān)系中，性生活不僅能給我們帶來美好的體驗，有時候還會帶來意想不到的好處，在愛愛過后精液竟對女人的身體有益處，你知道嗎？奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些