黑色食物可起到補(bǔ)腎的作用，因此，冬天應(yīng)適當(dāng)多攝入一些。
▲栗子：栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效。現(xiàn)代研究認(rèn)為，栗子能提供較多的熱能，有利于機(jī)體抵御寒冷。特別適合高血壓、冠心病等心腦血管疾病及骨質(zhì)疏松者食用。但小兒和糖尿病患者不宜多食。
▲黑米：黑米性味甘溫，有益氣補(bǔ)血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎、止咳喘等作用。黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質(zhì)和天然黑色素，是谷類(lèi)食物中的佼佼者。
▲黑豆：又名烏豆，味甘性平，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。此外，黑豆制成的豆?jié){、豆腐等豆制品，也是腎虛所致的須發(fā)早白、脫發(fā)患者的冬季食療佳品。
▲黑芝麻：黑芝麻性味甘、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫發(fā)、須發(fā)早白、皮膚干燥、大便秘結(jié)的中老年朋友食用。且有延緩衰老的作用。
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有一位46歲的女性患者，平時(shí)掉發(fā)較多，睡眠質(zhì)量也不好，白天很疲倦，眼睛干澀，視物模糊。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其華在發(fā)，肝藏血，發(fā)為血之余，所以腎精的根本和肝血的滋養(yǎng)是維持頭發(fā)濃密烏黑的重要因素。這位患者睡眠質(zhì)量下降，白天疲倦，是腎精腎氣不足的表現(xiàn)；眼睛干澀，視物模糊是肝血虛的表現(xiàn)。所以，應(yīng)該以補(bǔ)腎益精、
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在日常生活中，很多人為了增強(qiáng)性欲而服用性藥物，但中醫(yī)里常說(shuō)是藥是三毒，所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，長(zhǎng)期服用性藥物，免不了會(huì)有一些副作用。那么，男性經(jīng)常服用性藥物有什么副作用呢？ 1.頭痛 在臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，約13%的人服藥后頭痛，有的人頭痛嚴(yán)重。劑量越大，頭痛越嚴(yán)重。
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鵪鶉鵪鶉俗話(huà)說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)&rdqu
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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈，全身諸臟之陰陽(yáng)皆旺;反之，由于各種致病因素影 響或年老體衰，可致腎功能失常，出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、滑精、遺精、腰腿酸軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、遺尿等癥。具體表現(xiàn)可分為腎精虧虛、腎氣不固、 腎陰虧虛、腎陽(yáng)
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天冷了，平素體寒的朋友問(wèn)我吃哪些食物比較好，除了平常炒菜佐以蔥姜蒜和傳統(tǒng)辛溫大料類(lèi)，下面介紹幾種好吃的御寒食療，因?yàn)槭怯朝煟w質(zhì)熱的老上火的朋友就不要吃了。1. 要想身體好，栗子和核桃。栗子咸溫?zé)o毒，色黃味甜，補(bǔ)脾益腎，《本草綱目》載陶弘景曰：“相傳有人患腰腳弱，往栗樹(shù)下食數(shù)升便能起
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)路透社1月2日?qǐng)?bào)道，全身冷凍療法近幾年在美國(guó)流行，水療和健身房宣傳該療法可以治療和緩解肌肉疼痛、背部疼痛和皮膚問(wèn)題。然而，美國(guó)醫(yī)生警告稱(chēng)：這種將身體暴露在零下低溫的流行療法并無(wú)科學(xué)支撐，而且存在風(fēng)險(xiǎn)。研究報(bào)告發(fā)表在《美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)雜志》上，指出這種療法會(huì)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。報(bào)告指出，一
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紫薯不同于紅薯，平時(shí)生活中吃的人還是比較少的，但是和紅薯一樣，常吃紫薯對(duì)身體還是有很多好處的，只是很多人不知道而已，今天一起來(lái)認(rèn)識(shí)下吧。紫薯不僅好吃，還有這些作用!改善身體的疲勞狀態(tài)紫薯含有很多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，常吃紫薯，能改善身體疲勞、緩解壓力。改善消化道環(huán)境紫薯含有很多的纖維素，能促進(jìn)腸
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隨著飲食習(xí)慣的改變，很多人都有了經(jīng)常胃痛的毛病，有時(shí)候會(huì)突然就痛起來(lái)，或者是在進(jìn)食的時(shí)候就隱隱作痛。發(fā)生胃痛，大部分人都會(huì)選擇吃胃藥來(lái)緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對(duì)身體也不好，所以醫(yī)生建議胃病患者平時(shí)還可以通過(guò)食療的方法來(lái)緩解胃痛。那么吃什么能緩解胃痛?一起來(lái)看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果膠，可保護(hù)
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對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)魚(yú)是一種最常見(jiàn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，放入冰箱中冷凍也是最常見(jiàn)的手段，那么魚(yú)可以放冰箱冷凍多久？魚(yú)可以放冰箱冷凍多久5-7天。魚(yú)放入冰箱中冷凍保存，大約能夠保存5-7天的時(shí)間不等，具體時(shí)間需要根據(jù)保存方式和實(shí)際情況來(lái)決定。如果是新鮮已經(jīng)經(jīng)過(guò)處理的魚(yú)，那么其冷凍的時(shí)間則會(huì)比較久一些，保存時(shí)間大
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夏天到了，外邊烈日炎炎，很多人在白天的時(shí)候都會(huì)選擇呆在家里或者是只是呆在上班的辦公室就連吃飯都會(huì)選擇用外賣(mài)來(lái)解決，但是一到晚上就會(huì)成群結(jié)隊(duì)的出去吃宵夜，外邊的攤子從白天的了無(wú)幾人到晚上的攤位不足，夜宵雖然美味但是也需要注意一些問(wèn)題。夜宵這種幾種食物一定不要碰！1、肉類(lèi)食物很多人出去吃夜宵一般都是吃燒
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火車(chē)便當(dāng)是一種性交姿勢(shì)，是日本AV男優(yōu)巧克力與AV女優(yōu)飯島愛(ài)的經(jīng)典名作;其奧妙之處在于做愛(ài)的同時(shí)，可以訓(xùn)練腰力及臂力，正可謂一舉三得。這個(gè)招式的動(dòng)作有如火車(chē)上在販賣(mài)便當(dāng)?shù)男∝溡话悖词侵改蟹秸局接媚_夾住男方的腰，男方主要以腰力及雙臂力量抱著女方，女方雙手交叉纏著男方的脖子，女方上半身處騰空狀態(tài)
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中新網(wǎng)上海5月30日電 (記者 陳靜)上海市青少年近視形勢(shì)十分嚴(yán)峻，近六成中小學(xué)生視力不佳。如何動(dòng)員社會(huì)力量，共同科學(xué)防控近視成為各界思考的話(huà)題。在第24個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”前夕，上海醫(yī)療界、教育界、學(xué)界、業(yè)界等匯聚智慧和力量，30日聯(lián)合發(fā)起“上海市青少年近視防控行動(dòng)共識(shí)”，上海市青少年健康管理學(xué)校揭
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現(xiàn)在好多人都非常推崇最原始的，最綠色的方式生活，比如吃綠色有機(jī)蔬菜，吃土雞土鴨，追求原生態(tài)農(nóng)產(chǎn)品，追求綠色健康護(hù)膚……近幾年來(lái)這種現(xiàn)像越來(lái)越盛行，這是為什么呢?經(jīng)常我們會(huì)聽(tīng)到新聞報(bào)道很多假冒偽劣產(chǎn)品，可以說(shuō)有些無(wú)良商家為了賺取暴利，真是的違背了道德良心，各種假貨橫行于我們