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右肩膀為什么會痛
1、右肩膀為什么會痛之肩周炎
考慮是肩周炎,當肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織受到慢性無菌性炎癥的侵襲,就可能是出現(xiàn)這種情況。
2、右肩膀為什么會痛之風濕病
考慮是風濕病,風濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)為、骨骼等為主的有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病,所以也有可能是風濕病引起的。
3、右肩膀為什么會痛之頸椎病
考慮是頸椎病,肩膀痛與頸椎是分不開的,頸椎的改變壓迫神經(jīng)便可引起相應(yīng)的肩膀酸痛的癥狀。
4、右肩膀為什么會痛之肝病
右肩膀疼,右肩胛骨疼痛可能是膽結(jié)石導(dǎo)致的膽囊疾病,這種情況的右肩膀疼可能有一種輕微的或者是嚴重的肌肉打結(jié)的疼痛感。右肩膀疼也可能是嚴重的肝膿腫的癥狀。肝膿腫是一種疾病,是由于細菌附著在肝臟上導(dǎo)致的。肝臟位置低于肋骨,所以任何一種原因影響到肝臟,引起肝臟疼痛,都會通過右側(cè)肩胛骨的形式反映出來,也就是引起右肩膀疼。肝臟疾病引起的右肩膀疼有時還會伴隨著發(fā)燒,流感樣,黃疸癥狀。
5、右肩膀為什么會痛之食道疾病
某些食道疾病,例如胃和胰臟的穿透性潰瘍可能導(dǎo)致尖銳的右肩疼痛。另外,呼吸道感染也可引起右肩膀疼。
6、右肩膀為什么會痛之冰凍肩
冰凍肩是關(guān)節(jié)疼痛的常見原因。冰凍肩隨著時間的推移可引起骨關(guān)節(jié)炎和類風濕關(guān)節(jié)炎從而影響到右肩,冰凍肩患者只要抬起來胳膊就會有嚴重的右肩膀疼問題。
做什么動作可以緩解右肩痛
1、旋摩肩周法
坐著不動,然后用左手手掌放到右肩上,然后旋摩肩周50～100次,直到手與肩產(chǎn)生溫熱感,換另一只手,同樣做50-100次,每次必做。
2、頭壓手掌法
此種方法,適宜晚上睡前和早上起床前去做,仰睡在床,然把雙腿放開,手掌放在頭下面,掌心是向上的,手背朝下,接下來就開始用頭壓手掌中心,你感覺到哪邊的手掌痛就壓哪邊,每次做20分鐘左右。
3、捏拿手臂法
也是坐著,用左手捏拿右手手臂,一直從肩捏到手腕處,再從手腕捏到肩,反復(fù)捏拿5一10遍,再另一只手。
4、單手壓肩法
以右肩為例。兩腳放置如弓步,右腳在前面,離桌有一尺多;左腳在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向后擺動。
5、擴胸分肩法
兩腳站立,與肩同寬,把兩手放到胸前,注意,要讓兩肘與肩平直,手背是向上的,掌心是朝下。擴開胸懷,分開雙肩、吸氣;回復(fù)時呼氣。
如何治療右肩痛
1、穴位刺激按壓法
治療肩膀酸痛時,以穴道療法最為有效,而其中又以肩井穴最為特效。肩井穴位于脖子根部與肩頭連接線的正中央。可夾緊腋下,手指并攏于另一邊的肩上。此時,剛好中指接觸之處即為肩井穴。肩井是治療肩膀酸痛和肌肉糾結(jié)的代表性穴位,肩膀的肌肉越僵硬,酸痛的感覺就越強烈。按揉肩井穴,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘,換手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘,換手。按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手進行。
2、肩膀痛的物理治療手法
局部理療常用于治療肩膀中風疼痛的物理療法,包括冷療法、熱療法及電療等。研究認為,冰水浸泡法、冷熱水交替浸泡法和壓迫性向心性纏繞法具有改善血管舒縮功能、促進靜脈回流、消腫、止痛等作用,對復(fù)雜性區(qū)域性疼痛綜合征具有很好的療效。中、高頻電療、低功率激光及超聲波等,對損傷有一定療效,可用于偏癱肩痛的治療。
