老脫發(fā)，制首烏黑芝麻燉烏雞
健康新聞 272 0
有一位46歲的女性患者，平時掉發(fā)較多，睡眠質(zhì)量也不好，白天很疲倦，眼睛干澀，視物模糊。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其華在發(fā)，肝藏血，發(fā)為血之余，所以腎精的根本和肝血的滋養(yǎng)是維持頭發(fā)濃密烏黑的重要因素。這位患者睡眠質(zhì)量下降，白天疲倦，是腎精腎氣不足的表現(xiàn)；眼睛干澀，視物模糊是肝血虛的表現(xiàn)。所以，應(yīng)該以補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血養(yǎng)肝為原則來治療。
有如上癥狀者，可試試此藥膳：取烏雞半只、制首烏30克、黑芝麻30克、桑葉20克、黑豆50克、生姜3片、鹽適量。烏雞洗凈后焯水備用；黑豆放入鐵鍋，無需加油，炒至豆衣裂開，再用清水洗凈；向鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，再將制首烏、黑豆、桑葉、黑芝麻放入鍋內(nèi)，再次煮沸后用慢火煮45分鐘；把湯渣撈起，最后把烏雞及生姜片放入湯內(nèi)慢火浸熟，調(diào)味即可。
本方中，黑芝麻藥食兩用，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補(bǔ)圣品；何首烏味苦、甘、澀，性微溫，具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血烏發(fā)等作用；黑豆補(bǔ)益肝腎；桑葉歸肺、肝經(jīng)，清熱涼血，能夠疏散風(fēng)熱，祛除體內(nèi)的血熱，有助于氣血的恢復(fù)以濡養(yǎng)頭發(fā)。以上材料都含有助黑發(fā)美發(fā)的營養(yǎng)成分。這款湯不僅味道鮮美，還能滋腎補(bǔ)肝養(yǎng)血，對于緩解脫發(fā)及白發(fā)有一定的輔助作用。另外，血虛便秘者服用，也有潤腸通便的效果。需注意的是，平時易便溏腹瀉的人慎食。▲
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脫發(fā)對于很多的人來說是非常煩惱的事情，尤其是那些年輕的男人女人，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象給他們的形象造成很不好的影響。那么，脫發(fā)嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦呢?如何才能預(yù)防脫發(fā)呢?下面一起來看看吧!脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦1.保持頭發(fā)的清潔在日常的生活當(dāng)中必須要保持毛發(fā)的清潔，尤其是嚴(yán)重脫發(fā)掉發(fā)的男性則是更要保持頭發(fā)的干凈，而在洗頭的
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脫發(fā)在我們生活中也是非常常見的一件事情，每個人導(dǎo)致脫發(fā)的原因不同，有人是因?yàn)閴毫Υ螅腥耸且驗(yàn)轱嬍巢唤】担摪l(fā)和我們的生活習(xí)慣有密不可分的關(guān)系，還有人年紀(jì)輕輕就脫發(fā)，那么怎么預(yù)防脫發(fā)呢？下面我們就預(yù)防脫發(fā)的方法給大家做一些介紹！ 科學(xué)洗發(fā)護(hù)發(fā)，巧洗頭、勤梳頭 不少男生對洗頭的態(tài)度是草草了
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在國人的飲食文化中，茶葉一直是一項(xiàng)占有舉足輕重地位的物品。不論是自己飲用還是饋贈佳友，都是一個不錯的選擇。在日本和其他亞洲國家，綠茶的受歡迎程度也非常之高，這都得益于它的超高營養(yǎng)價值。醫(yī)生指出，綠茶中含有抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠抑制睪酮向引起脫發(fā)的雙氫睪酮轉(zhuǎn)化，從而減少脫發(fā)。喝茶或服用綠茶提取物可
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減肥會引起脫發(fā)嗎不當(dāng)?shù)臏p肥方式是有可能會導(dǎo)致脫發(fā)的，一般來說減肥期間脫發(fā)大多是因?yàn)楣?jié)食、減肥藥等這些比較極端但是迅速的減肥方法，然而這種減肥方式對于身體卻是有害的。脫發(fā)一般可分為脂溢性脫發(fā)，營養(yǎng)性脫發(fā)，精神性脫發(fā)，物理性脫發(fā)，化學(xué)性脫發(fā)，以及病理性脫發(fā)。有專家指出節(jié)食會使身體長期處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，
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現(xiàn)在都市人生活壓力大，加上環(huán)境污染、化工品濫用、飲食不當(dāng)?shù)葐栴}，脫發(fā)頻發(fā)、生發(fā)困難也不是什么稀罕事。曾幾何時，我們每個人身邊都有一些朋友得了脫發(fā)。小編也曾在北京的地鐵公交上留意過。一節(jié)車廂里，居然有七八個都頂著地中海，脫發(fā)人群居然有十分之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國越是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，脫發(fā)發(fā)病率就越高。這也和西方
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原標(biāo)題：黑豆用它泡著吃，勝吃無數(shù)補(bǔ)藥，難怪醫(yī)生天天吃！黑豆是一種營養(yǎng)豐富的食物。但長期以來，很少有人直接食用生黑豆。因?yàn)樯诙褂幸还缮刮叮蛛y以咬動，不易消化，吃多了還會引起腹瀉。所以，人們通常是用煮、炒等方法。還有另外一種保健的吃法就是醋泡黑豆。黑豆用它泡著吃，勝吃無數(shù)補(bǔ)藥，難怪
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對很多年輕人而言，手機(jī)已成為生活中不可缺少的必備品之一。過度使用這些電子產(chǎn)品，對眼睛的傷害不小。比如：眼前有“飛蚊”、眼球充血、視物模糊、干澀、酸脹、頻繁眨眼……據(jù)眼科專家介紹，上述這些癥狀，統(tǒng)稱為亞健康眼，絕大部分是因?yàn)殚L期用眼過度、眼睛疲勞所致
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脫發(fā)年輕化：第一批90后真的禿了2017年的最后一天，朋友圈集體曬起了18歲的照片，甄明也湊了熱鬧，發(fā)布了兩張還有濃密頭發(fā)的自己18歲時的照片，以及一張脫發(fā)產(chǎn)品頭發(fā)纖維粉的截圖，配上文字“18歲不重要，密發(fā)粉最重要”。這不是他第一次在朋友圈自嘲自己的頭發(fā)。去年9月末，《第一批
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些