在新加坡一處組屋的體育場(chǎng)內(nèi)，一群青少年正在打籃球。
本報(bào)記者 劉 慧攝
意大利羅馬，孩子們?cè)谝惶幗纸枪珗@享受課余時(shí)光。
本報(bào)記者 謝亞宏攝
青少年時(shí)期是人類(lèi)個(gè)體生長(zhǎng)和心理發(fā)育的重要階段。許多國(guó)家積極探索實(shí)踐，通過(guò)廣泛普及心理健康知識(shí)、提高從業(yè)人員專(zhuān)業(yè)化水平、引進(jìn)心理健康課程、推廣同齡人互助機(jī)制等方式，動(dòng)員社會(huì)、家庭、學(xué)校等形成合力，守護(hù)青少年心理健康，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)。
新加坡——
構(gòu)建充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)與溫暖的社會(huì)安全網(wǎng)
本報(bào)記者 劉 慧
一名剛滿(mǎn)17歲的新加坡女孩在邁入大學(xué)校園后，因?yàn)槊媾R新的人際環(huán)境和課業(yè)壓力而頻繁地焦慮和失眠。她向?qū)W校求助，在老師的幫助下漸漸找到應(yīng)對(duì)壓力的辦法，并開(kāi)始積極與同學(xué)們交流，互相排解負(fù)面情緒。這是新加坡媒體近期公布的一個(gè)校園心理問(wèn)題案例，旨在鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谟龅叫睦韱?wèn)題時(shí)，要給予足夠重視、及時(shí)尋求援助。
由于經(jīng)歷生理與心理上的多重變化，青少年群體的心理健康發(fā)展面臨種種挑戰(zhàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，與2015年相比，2020年間因抑郁癥到新加坡心理衛(wèi)生學(xué)院求醫(yī)的青少年人數(shù)增加了約六成。青少年心理健康成為新加坡社會(huì)特別關(guān)注的問(wèn)題。該國(guó)政府認(rèn)為，增強(qiáng)青少年心理韌性需要社會(huì)各方通力合作，營(yíng)造包容的環(huán)境。
目前，新加坡正在將心理健康課程引入各級(jí)學(xué)校，并在每個(gè)學(xué)校安排具有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的輔導(dǎo)員，為學(xué)生提供心理咨詢(xún)服務(wù)。針對(duì)需要心理援助的同學(xué)，輔導(dǎo)員會(huì)和心理衛(wèi)生學(xué)院聯(lián)系，由學(xué)院派遣專(zhuān)家為學(xué)生做專(zhuān)業(yè)評(píng)估并制定援助方案。
同時(shí)，學(xué)校注重發(fā)揮同伴支持的作用，許多學(xué)校都建立起了同輩互助機(jī)制。該機(jī)制由學(xué)?；虬嗉?jí)安排數(shù)名學(xué)生接受培訓(xùn)，學(xué)習(xí)傾聽(tīng)的技巧、鼓勵(lì)同伴的方法以及常見(jiàn)心理問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略等，他們定期向?qū)W校反饋同學(xué)們的心理健康狀況，并在遇到緊急情況時(shí)通知老師。
家庭對(duì)青少年的心理健康發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。新加坡政府針對(duì)家長(zhǎng)推出了正面育兒計(jì)劃、工作坊等，向家長(zhǎng)普及心理知識(shí)，幫助他們?yōu)楹⒆犹峁┣楦兄С帧＝逃俊⒈＝〈龠M(jìn)局的網(wǎng)站上也有著大量面向家長(zhǎng)的心理科普資料。很多學(xué)校還成立了家長(zhǎng)支援小組，邀請(qǐng)有意愿的家長(zhǎng)與學(xué)校合作，共同關(guān)注孩子情緒問(wèn)題并找出應(yīng)對(duì)方法。
為了讓青少年擁有更多尋求心理幫助的渠道，新加坡政府與心理衛(wèi)生學(xué)院合作，為新加坡心理健康協(xié)會(huì)、新加坡兒童會(huì)等社會(huì)服務(wù)機(jī)構(gòu)提供培訓(xùn)，幫助他們更好地服務(wù)于有需要的群體。2020年2月，在新加坡政府的支持下，青年心理健康網(wǎng)絡(luò)正式成立。該網(wǎng)絡(luò)匯聚各行各業(yè)力量，共同制定改善青少年心理健康狀況的方案。目前已經(jīng)有20多個(gè)項(xiàng)目處于開(kāi)發(fā)和運(yùn)行階段：有的項(xiàng)目面向10歲至12歲兒童，由志愿者帶領(lǐng)孩子們參加釣魚(yú)、騎行、畫(huà)畫(huà)等活動(dòng)，幫助他們擴(kuò)大社交圈、提升自信心；也有的項(xiàng)目將心理健康知識(shí)提煉、匯總成冊(cè)，供家長(zhǎng)們參考使用。
保護(hù)青少年心理健康需要營(yíng)造良好的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)，教育引導(dǎo)他們合理使用智能設(shè)備。據(jù)調(diào)查，新加坡約2/3的7歲至9歲兒童每天使用智能手機(jī)上網(wǎng)，2/3的青年遭遇過(guò)網(wǎng)絡(luò)傷害。新加坡政府計(jì)劃擬定新的互聯(lián)網(wǎng)行為準(zhǔn)則，規(guī)定網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)采取必要措施，包括為兒童賬戶(hù)提供內(nèi)容過(guò)濾工具、設(shè)立父母監(jiān)督機(jī)制等，降低青少年群體接觸有害內(nèi)容的風(fēng)險(xiǎn)。
新加坡教育部部長(zhǎng)陳振聲表示，新加坡需構(gòu)建一個(gè)充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)與溫暖的社會(huì)安全網(wǎng)，讓需要幫助的人知道他們不必獨(dú)自面對(duì)困難，更不會(huì)因此遭到排擠。
德國(guó)——
心理治療師提供專(zhuān)業(yè)援助
本報(bào)記者 花 放
德國(guó)醫(yī)療保險(xiǎn)公司BARMER發(fā)布的報(bào)告顯示，相比2009年，2019年德國(guó)接受心理治療的青少年人數(shù)增加了104％，達(dá)到了82.3萬(wàn)人次。BARMER公司總裁克里斯多夫·施特勞布分析認(rèn)為，接受心理治療的青少年人數(shù)增加，主要是因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)該群體心理健康重視程度不斷提高。此外，德國(guó)心理治療師人數(shù)增加、接受心理治療的便利性提高，也幫助了更多青少年及時(shí)接受專(zhuān)業(yè)的心理治療。
“相比成年人，孩子們往往不太能注意到自己的心理狀態(tài)，也不太會(huì)用合適的語(yǔ)言表達(dá)不適?！钡聡?guó)北威州兒童精神科專(zhuān)家馬丁·霍爾特曼告訴記者，在德國(guó)，約有1％的學(xué)齡前兒童和2％的小學(xué)生正在受到抑郁癥困擾，而在12歲至17歲的青少年中，這一比例最高甚至達(dá)到了10％。他介紹，當(dāng)有些孩子表現(xiàn)出無(wú)心玩耍、頭疼、肚子疼等癥狀時(shí)，其背后往往隱藏著抑郁癥等心理疾病。
霍爾特曼強(qiáng)調(diào)，正是由于青少年心理問(wèn)題的表現(xiàn)形式與成人區(qū)別很大，所以其診斷和治療都需要專(zhuān)業(yè)心理治療師的參與。讓霍爾特曼欣慰的是，越來(lái)越多的人開(kāi)始了解和重視青少年心理健康，“在一二十年前，很少有人相信兒童也會(huì)患抑郁癥，現(xiàn)在這種情況大有改善。”
1999年初，德國(guó)開(kāi)始施行《心理學(xué)心理治療師和青少年心理治療師法》，從法律上對(duì)心理行業(yè)從業(yè)人員的資質(zhì)進(jìn)行規(guī)范，并促成了青少年心理治療師這一職業(yè)的誕生。要獲得該資質(zhì)，需要通過(guò)專(zhuān)門(mén)的執(zhí)業(yè)考試，并掌握教育學(xué)、社會(huì)教育學(xué)等專(zhuān)業(yè)知識(shí)。
據(jù)德國(guó)聯(lián)邦統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)，2015年至2019年，包括青少年心理治療師在內(nèi)，德國(guó)心理治療師從業(yè)人數(shù)上升了19％，達(dá)到了約4.8萬(wàn)人。2003年至2016年期間，在通過(guò)心理治療師資質(zhì)考試的總?cè)藬?shù)中，青少年心理治療師的占比達(dá)到近30％。
除了醫(yī)院、診所等提供專(zhuān)業(yè)心理診療服務(wù)的機(jī)構(gòu)外，德國(guó)各級(jí)政府、社會(huì)機(jī)構(gòu)也努力保障青少年心理健康。以柏林為例，當(dāng)?shù)卣O(shè)置了心理治療專(zhuān)員職位，還在各區(qū)開(kāi)設(shè)青少年精神科。這些科室和學(xué)校、兒童援助機(jī)構(gòu)密切聯(lián)系，為孩子們提供醫(yī)學(xué)、心理學(xué)和社會(huì)教育學(xué)方面的專(zhuān)業(yè)援助。在柏林市政府的政務(wù)服務(wù)網(wǎng)站輸入關(guān)鍵詞“青少年心理治療”，可以很方便地找到幾十名有資質(zhì)認(rèn)證的心理治療師的聯(lián)系方式。
德國(guó)“數(shù)字應(yīng)對(duì)煩惱”協(xié)會(huì)成立于1980年，該協(xié)會(huì)在成立之初就設(shè)置了幫助青少年解決心理問(wèn)題的熱線(xiàn)電話(huà)。目前，共有76條電話(huà)線(xiàn)路和2235名受過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的志愿者提供心理咨詢(xún)服務(wù)，服務(wù)完全免費(fèi)并且覆蓋德國(guó)全境。孩子們無(wú)論有任何困擾，都可以在周一到周六下午2點(diǎn)到晚上8點(diǎn)之間撥打電話(huà)求助。值得一提的是，每周六的這個(gè)時(shí)間段，守候在電話(huà)另一端的是16歲到21歲的年輕志愿者，以便有需要的孩子們放心地向同齡人傾訴。“對(duì)于那些急需幫助的孩子而言，有人愿意傾聽(tīng)并且表示理解他們時(shí)，就已經(jīng)得到了一種非常積極的反饋。這有利于雙方進(jìn)一步建立信任，共同尋求解決問(wèn)題的方法?！眳f(xié)會(huì)工作人員扎哈里亞斯表示。
阿根廷——
營(yíng)造科學(xué)看待心理問(wèn)題的社會(huì)氛圍
本報(bào)記者 姚明峰
阿根廷圣地亞哥—德?tīng)柊Ｋ固亓_省，心理咨詢(xún)師加西亞正在為一名小學(xué)生的母親提供線(xiàn)上咨詢(xún)。最近，加西亞的工作很忙，隨著學(xué)生們陸續(xù)返校，一些孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題，前來(lái)咨詢(xún)的人數(shù)明顯增加。
加西亞所在的心理援助小組成立于新冠肺炎疫情發(fā)生之初，目前有44名心理學(xué)家在此服務(wù)，他們通過(guò)遠(yuǎn)程心理援助設(shè)備為居民提供線(xiàn)上咨詢(xún)。在阿根廷，心理健康主題的電視節(jié)目收視率很高，心理咨詢(xún)類(lèi)的書(shū)籍也頗為暢銷(xiāo)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，曾接受過(guò)心理咨詢(xún)的阿根廷人比例達(dá)到35%。布宜諾斯艾利斯市場(chǎng)研究公司新近調(diào)查顯示，阿根廷全國(guó)約有5萬(wàn)名心理行業(yè)從業(yè)人員，平均每690名居民就擁有一名心理咨詢(xún)師，這一比例在世界范圍內(nèi)位居前列。
青少年時(shí)期是人身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，關(guān)注青少年心理狀態(tài)，對(duì)于幫助其健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。在阿根廷，不少父母會(huì)單獨(dú)或帶著孩子一同前往心理診所尋求幫助。阿根廷心理學(xué)會(huì)主席戈德斯坦表示，阿根廷擁有豐富的心理治療資源，民眾愿意在有需要時(shí)接受心理咨詢(xún)，關(guān)注青少年心理健康已經(jīng)成為阿根廷社會(huì)文化的一部分。
在守護(hù)青少年心理健康的過(guò)程中，學(xué)校和家庭扮演了重要的角色。在布宜諾斯艾利斯，學(xué)校十分重視對(duì)老師的心理健康監(jiān)測(cè)，老師在應(yīng)聘時(shí)需提供心理健康證明，部分學(xué)校還為老師提供心理咨詢(xún)課程，以保護(hù)其心理健康。與此同時(shí)，許多學(xué)校很重視與家長(zhǎng)在學(xué)生心理方面的交流，幫助家長(zhǎng)了解孩子的心理發(fā)展特征，并掌握基本的危機(jī)預(yù)警知識(shí)和干預(yù)措施。
近年來(lái)，阿根廷對(duì)青少年心理學(xué)領(lǐng)域的研究不斷細(xì)化，其應(yīng)用場(chǎng)景也更加多元化。以阿根廷兩支最出名的球隊(duì)博卡青年隊(duì)和河床隊(duì)為例，兩隊(duì)均十分關(guān)注青少年球員的心理健康，注重培養(yǎng)球員的心理素質(zhì)。博卡青年U19隊(duì)主教練羅蘭多·斯基亞維說(shuō)，球隊(duì)對(duì)青少年球員進(jìn)行全方位培養(yǎng)，配備心理專(zhuān)家隨時(shí)關(guān)注球員心理狀況。從事該領(lǐng)域研究的心理咨詢(xún)師普雷森基則表示，訓(xùn)練場(chǎng)不同于學(xué)校，球員們需要了解如何度過(guò)傷病、低谷等困難時(shí)期，健康向上的精神狀態(tài)有助于充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的天賦，“我們要讓青少年球員們知道，尋求幫助是件好事。”
戈德斯坦表示，關(guān)注青少年的心理健康，需要營(yíng)造寬松的、科學(xué)看待心理問(wèn)題的社會(huì)氛圍，要讓人們意識(shí)到心理治療是和吃飯、運(yùn)動(dòng)一樣平常的事情，避免對(duì)其抱著排斥的情緒。青少年的心理問(wèn)題有著復(fù)雜的成因，通過(guò)早期干預(yù)手段可以有效預(yù)防其心理問(wèn)題惡化，因此，持續(xù)監(jiān)測(cè)青少年的心理健康是一項(xiàng)基本且必要的工作，需要推動(dòng)社會(huì)、家庭、學(xué)校共同關(guān)注青少年的心理問(wèn)題。
英國(guó)——
通過(guò)課堂教育維護(hù)心理健康
本報(bào)記者 邢 雪
在英國(guó)街頭和地鐵站中，心理熱線(xiàn)信息和心理健康主題廣告隨處可見(jiàn)。新冠肺炎疫情的蔓延給英國(guó)大眾的心理健康帶來(lái)挑戰(zhàn)，而青少年群體的心理狀況尤其受到關(guān)注。據(jù)英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》報(bào)道，英國(guó)衛(wèi)生部披露，疫情期間，英國(guó)青少年的心理問(wèn)題加劇，今年2月，僅在英格蘭地區(qū)就有42萬(wàn)名青少年因心理健康問(wèn)題接受治療，創(chuàng)下歷史紀(jì)錄。為此，英國(guó)不斷加大應(yīng)對(duì)力度，從政府、學(xué)校、社會(huì)機(jī)構(gòu)等多方面給予支持，維護(hù)青少年心理健康。
英國(guó)研究人員認(rèn)為，幼年時(shí)期心理健康與否會(huì)影響孩子們的認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力，并對(duì)其成年后的身體、心理健康以及社會(huì)融入產(chǎn)生長(zhǎng)久影響。學(xué)校是對(duì)心理問(wèn)題進(jìn)行早期預(yù)防和干預(yù)的重要一環(huán)。有研究表明，一些孩子在出現(xiàn)心理問(wèn)題之后不愿與家人溝通，而是傾向于接受學(xué)校老師的幫助。因此，英國(guó)政府重視發(fā)揮中小學(xué)校在預(yù)防、鑒別孩子心理問(wèn)題，提供及時(shí)心理援助方面發(fā)揮的作用。2017年，英國(guó)衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合發(fā)布綠皮書(shū)《改善兒童青少年心理健康》，綠皮書(shū)強(qiáng)調(diào)，通過(guò)課堂教育維護(hù)青少年心理健康，是英國(guó)心理健康教育的重中之重。
自2020年9月起，英國(guó)中小學(xué)全面引入心理健康教育課程，旨在通過(guò)系統(tǒng)性的心理知識(shí)普及和專(zhuān)業(yè)教職人員的心理疏導(dǎo)，為學(xué)生提供支持與幫助。其中，小學(xué)階段的心理健康課重點(diǎn)在于引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康基本知識(shí)，了解尋求心理援助的渠道；在中學(xué)階段，學(xué)校則需向?qū)W生普及常見(jiàn)的心理問(wèn)題和精神疾病，幫助學(xué)生了解自己的情緒變化、正確評(píng)估心理健康狀況。
為了幫助老師更好地扮演學(xué)生“知心人”的角色，英格蘭公共衛(wèi)生局制作了一批心理健康課件，供老師們下載使用。課件的主題和內(nèi)容設(shè)置不僅實(shí)用性強(qiáng)，而且頗具針對(duì)性：應(yīng)對(duì)考試壓力的課件，能夠幫助老師了解學(xué)生在考試前后的心理特征變化，引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)考試壓力；應(yīng)對(duì)環(huán)境變化的課件則關(guān)注因升學(xué)而面臨環(huán)境變化的學(xué)生，指導(dǎo)老師幫助學(xué)生順利度過(guò)這個(gè)階段。
英國(guó)的社會(huì)機(jī)構(gòu)也積極開(kāi)辟心理知識(shí)普及和咨詢(xún)渠道，為民眾提供專(zhuān)業(yè)的心理支援服務(wù)。英國(guó)心理健康機(jī)構(gòu)MIND開(kāi)設(shè)了電話(huà)熱線(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)聊天頁(yè)面，向公眾普及心理健康知識(shí)，并為有需要的人士提供信息和建議。還有許多志愿者組織推出面向青少年的傾聽(tīng)服務(wù)，幫助他們釋放情緒、紓解壓力。
倫敦安娜·弗洛伊德國(guó)家兒童和家庭中心為家長(zhǎng)和孩子提供了心理咨詢(xún)、臨床診斷、持續(xù)治療等一系列服務(wù)，其下屬的家庭部門(mén)免費(fèi)為有需要的家庭提供心理支持。中心還為在校老師提供專(zhuān)業(yè)的心理健康培訓(xùn)，一些接受過(guò)培訓(xùn)的老師表示，專(zhuān)業(yè)的課程知識(shí)讓他們?cè)趹?yīng)對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題時(shí)更加得心應(yīng)手。中心首席執(zhí)行官彼得·弗納吉表示，心理健康狀況不佳不僅僅是個(gè)人的問(wèn)題，也是社會(huì)狀況的一部分，人們應(yīng)該關(guān)懷需要幫助的人。
《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2022年07月11日 17 版）
