血壓不超139 心率小于99 血糖低于13.9
在中國的數文化中，“9”寓意長長久久，非常吉祥。下面跟老年朋友分享3個關于“9”的健康數據。第一個“9”：血壓不超過139。世界衛生組織提出建議使用的血壓標準是：收縮壓小于或等于140毫米汞柱；舒張壓小于或等于90毫米汞柱。換句話說，老人應把血壓值控制在139以內，否則易造成意外事故。一般情況下，早
公安部破特大保健品詐騙案 這些“養生基地”千萬別輕信！
在全國多省市旅游景點設“養生基地”，打著虛假公益組織旗號，誘騙老年人辦理“愛心助老福利卡”并到“養生基地”旅游，冒充“醫療專家”進行講座和體檢，誘騙老年人以每瓶380元購買成本僅十幾元的保健品。經公安部近
寒露時節適合老人養生運動的有哪些？
寒露是秋季非常重要的一個節氣，寒露到來，氣溫逐漸降低，氣候也變得干燥，老人都很容易出現感冒等疾病，為了提高人的身體免疫力，可以多做一些運動，那么寒露時節哪些運動適合老人做呢?下面就為大家介紹一些寒露時節適合老人做的運動吧!1、散步：對中老年人來說，散步是一項隨時隨地都可進行的活動。最好選擇空氣清新，
人老腿先老，防摔倒，練太極
太極拳是在1670年代在中國發展起來的，最初是作為一種自衛技術形成的，但后來演變成一種運動形式。它目的是通過結合緩慢，流暢的動作和深呼吸，保持身體運動和練習平衡。.hzh {display: none; } 由于太極拳沖擊力較低，而且對關節或肌肉幾乎沒有壓力，因此它經常被推薦給老年人，甚至有研
小區里的這種“養生館”實為騙局 變著花樣專騙老年人
在一些城市的居民小區里經常可以看到一些掛著：健康中心、養生體驗館等牌子的商鋪，進出的多是老年人這些商鋪是干什么的呢？【相關新聞：嘉美康電療儀騙局】01、商鋪號稱做免費理療 ，但只接待老年人，號稱在儀器上坐坐就能清理血液中的垃圾。在濟南街頭，有一些掛著健康咨詢服務中心、健康生活館牌子的商鋪，這些地
判斷性生活是否過度的標準
我們都知道,要達到幸福美滿的性生活是有很多標準的,比如:健康、衛生、還要不影響工作等等,尤其是要保證在不影響身體健康的前提下進行生活,避免因為性生活過度而導致身體健康出現問題,這是得不償失的行為。建議廣大朋友們,尤其是男性朋友,不要為了滿足自己的性欲望就過于頻繁的發生性生活。最終導致出現性功能障礙
老年人進行性生活要注意什么？
普遍的人都認為人一旦上了年紀就性愛失去興趣或者不應該再去想那方面的事情,其實老年人也是需要進行性生活的,而且有研究表明老年人適度的進行性愛生活對于身體健康有一定的益處。但是畢竟老年人在體力和身體機能等各方面不如年輕時候,所以如果進行性生活一定要多加注意。 1、要保持心理健康 正常的性生活要充滿信
15萬元買的保健品10年吃不完 “免費講座”實為賣藥
沒扛住感情攻勢、恐嚇營銷的輪番轟炸，去參加了一個“免費講座”的林老伯，一口氣花15萬元買了100多瓶靈芝孢子油。擔心被子女責備，老人將貨存在門店，商家給老人發了提貨卡。當意識到一瓶可以吃1個月，吃完這100多瓶需要十幾年，老人才明白上當了。廣東省食品藥品監督管理局提供的這個案
老年人視力下降，可能是這些病！
許多老年人都有這樣的感覺，隨著年齡的增加會有不同程度的視力下降、視物模煳。大多數人都認為是“眼花了”，其實這有可能是正常的衰老表現，但也有可能是以下眼科疾病。1、老年性白內障老年性白內障指中老年開始發生的晶狀體混濁，患者通常有較長時間視力下降病史，在某一天或某一段時間內視力下降明顯，這
患近視眼的人到了老年眼不花嗎？
花眼是老年人調節能力減退造成的，是自然衰老的表現。每一個老年人都會有不同程度的花眼，需要用老花鏡來矯正。常用的老花鏡是與遠視鏡相同的凸透鏡，與近視眼的凹透鏡正好相反，如果近視的程度與老花的程度相等時兩者相抵，此時看近摘掉眼鏡就如同戴上了一副無形的老花鏡。如果兩者不能抵消，其剩余的屈光部分則可能需要的
老年人日常護眼常用這六種方法
老年人隨著年齡增長，各種身體器官功能在退化，包括眼部，因此很多人上了年紀就有了老花眼，視力衰退。有沒有什么可以減緩老年人視力衰退的辦法呢?老年人日常護眼可以試試這些方法。人的歲數大了，視力就會變得不好，主要體現在視力模煳，看東西看得不清，會出現老花眼，老花眼常見于中老年人，無論男性還是女性當眼睛晶狀
老人秋季養生保健的秘訣是什么
眼看一大波寒流即將到來，在這個寒冷的秋季，老人們應該嚴防疾病找上門來。那么，秋季老人如何養生?老人秋季養生保健的方法有哪些呢?下面小編就為您詳細的介紹一下。秋季老人如何養生?老人秋季養生保健的方法及秘訣揭秘，具體介紹如下：一、老年人秋季養生保健之日常生活起居1、調節飲食。老年人由于五臟衰弱，腸胃薄弱
老人降血脂怎么吃？這樣吃降的快
對老年人而言，血脂高不是一件好事，因此降血脂是非常的重要的，那么老年人如何降血脂呢？如果選擇飲食調理的話，老年人降血脂的食物有哪些呢？哪些又是高血脂患者不能吃的呢？一起看下吧！老年人降血脂食物 1、堅持早起吃燕麥粥 每天早餐吃一碗燕麥粥，持續八周就能讓人體血液中壞膽固醇濃度降低10%。食用燕
喝醉酒后用茶醒酒？經常這樣做，小心您的腎！
所謂濃茶就是茶葉放的太多，而是口味過于苦澀的茶。濃茶基本有一個共同特點，就是顏色很濃有點兒渾濁的感覺，等茶涼了之后，會在上面飄一層茶油。 茶被譽為“最理想的飲料”，中國人也喜歡喝茶。茶葉中含有很多對人體有益的成分，例
國辦印發意見 制定和實施老年人照顧服務項目
近日，國務院辦公廳印發《關于制定和實施老年人照顧服務項目的意見》，從我國國情出發，立足老年人服務需求，明確了老年人照顧服務工作的指導思想、基本原則和重點任務。 近日，國務院辦公廳印發《關于制定和實施老年人照顧服務項目的意見》，從我國國情出發
廈門兩公司把員工“包裝”成醫生 專門對老年人下手賣假藥
把假藥當真藥賣，把保健品也當藥賣，還把員工“包裝”成醫生，專門對老年人下手。近日，廈門市中級人民法院院長王成全公開宣判了這一案件。2011年、2012年，周某和鄭某共同出資成立了兩家公司，一家經營范圍包括批發兼零售預包裝食品等，一家經營范圍包括健康咨詢服務(不含各類醫療、門診
刀鋒洗眼 有療效更有隱患
在成都這座休閑城市，街邊一些上了年紀的老理發匠都會一種絕活兒，那就是“刀鋒洗眼”，顧名思義，用刀片來洗眼睛。光聽刀鋒洗眼這個名字，都會讓人倒吸一口涼氣。刀鋒洗眼起源于清朝，由于醫療條件不足，為了治沙眼，人們便使用刀片來刮掉眼皮里的濾泡。民國年間，這種有危險性的洗眼方式相當流行，每到廟會時，山西太
冬季眼睛有“四怕”
到了冬天，很多網友都會注意身體各個部位的保暖，但是有一個地方是不得不露出來的，那就是我們的眼睛。實際上，我們的眼睛也怕冷，很多眼部疾患冬季表現得更加明顯。以下四種冬季多發的眼病尤其應引起重視。 一怕迎風流淚 淚管若通防炎癥 冬季天冷風大，對冷空氣較敏感的讀者朋友，眼睛受到冷風刺激，淚腺分泌
冬季眼睛要防“四害”
到了冬天，很多讀者朋友都會注意身體各個部位的保暖，但是有一個地方是不得不露出來的，那就是我們的眼睛。實際上，我們的眼睛也怕冷，很多眼部疾患冬季表現得更加明顯。以下四種冬季多發的眼病尤其應引起重視。 一、迎風流淚 淚管若通防炎癥 冬季天冷風大，對冷空氣較敏感的讀者朋友，眼睛受到冷風刺激，淚腺
特殊人群怎么樣吃零食才最好
我們平時不但吃正餐，還有可能會吃一些其他的食物，這些食物也被我們稱為零食。我們說零食，可能很多人會認為是垃圾、不健康，實際上是誤解零食了。零食不等于垃圾食品，有一些“零食”對我們的健康也是有益的，比如它可以作為糖尿病病人的加餐食品。特殊人群應該怎么樣吃零食呢?>>>吃零食也能瘦減肥不必做“苦行僧”1
老年人如何防五種眼病
近日，美國一健康網站公布了最傷老人眼睛的五種眼病。白內障、青光眼、黃斑變性、干眼癥等均有上榜。 多補維C防白內障。 老人白內障主要是因為衰老引起的晶體代謝異常。白內障引起的視力下降是無痛、漸進的，特別是有近視或遠視的老人，原來戴著合適的眼鏡突然變得不清楚了，也可能是白內障。白內障患者大多缺
老年人多吃菠菜能防白內障
老年人多吃菠菜能防白內障 白內障是人類第一大致盲眼病，其中以老年性白內障居多。該病迄今原因未明，現認為是多種因素綜合作用的結果，如老年性白內障。 致病因素主要有：氧化應激;日光照射和紫外線輻射;藥物及毒素;糖尿病;家族遺傳;小分子物質、微量元素和離子代謝分布紊亂;貧血和營養障礙等。 由于
老人得老花眼怎么辦？
老年老花眼的自我護理 1.經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。 2.從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。 3.經常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經常得到鍛
老人腦梗塞吃什么
養生之道網導語：老人腦梗塞吃什么？老年人得了腦梗塞不能大意，很容易復發，而且復發起來會很嚴重，因此要注意飲食，那么老
老年人吃什么好
養生之道網導語：老年人吃什么好？老年人牙口不好，消化能力不強，因此老年人吃什么好成為了一個問題。下面就由小編為您介紹