30歲后，五類食物多上餐桌
年輕時怎么吃都不胖，一過30，感覺怎么吃都容易長胖。生活中，很多人都有這個困擾，根本原因是，隨著年齡增長，你的基礎代謝變慢了。基礎代謝是維持人體最基本生命活動所需要消耗的能量，是指人體在清醒、空腹（飯后12~14小時）、安靜而舒適的環境中（室溫20℃~25℃）、不做各種活動、全身肌肉放松時的能量消耗
要減肥吃西紅柿 西紅柿吃出苗條身材
營養與健康有著密切的關系，合理的營養可以增進身體的健康。易網在線養生網本次將帶你了解要減肥吃西紅柿 西紅柿吃出苗條身材，為你的身體健康保駕護航。西紅柿減肥有哪些好處加快代謝：基礎代謝弱，體內廢物排泄不出去，燃燒率降低，就會導致肥胖。提高基礎代謝的關鍵在于生長激素，生長激素一般在夜間人們睡覺的時候分泌
減肥失敗的四大原因，你中招了幾個？
這是大多數減肥人士最絕望的問題：你已經開始運動并且控制飲食，通過幾個月不懈努力后，無論你是完成了減少10斤還是20斤的減肥大業，但是慢慢地，體重秤上的數字開始回升，最終還是回到了起點。這是怎么回事？事實上，你的身體是完全抵抗減肥，約翰霍普金斯大學全球肥胖癥預防中心執行主任Bruce Y. Lee博士
鄧超15天瘦10斤 減肥方法是不是真的
如果說娛樂圈里有一對健身明顯夫妻，你會想到誰？張晉和娘娘？鄧超和孫儷？沒錯，就是超哥和孫儷，他們不他們不僅顏值高身材好，在娛樂圈也深受大家的好評。 />一張張的健身照，好身材都是鍛煉出來的，特別是已經有兩個小寶貝的孫儷，產后恢復身材的速度不是一般快。 /> />前幾天，超哥在微博上揭秘瘦身的方法，