蒜蓉粉絲蒸花蛤的做法-蒜香味蒸菜譜
美食菜譜 600 0
1.新鮮的花蛤買回去在食鹽水中泡浸三十分鐘吐碎石子再清理整潔鍋中放進冷水倒進蜆子走紅煮起來
2.花蛤煮至徹底進行就可以
3.粉絲在沸水中煮至七分熟后馬上放進涼水中過涼后控干水分
4.花蛤的多肉放進殼中再先后擺放在粉絲上邊
5.鍋中倒進底油加溫放進剁好的蒜粒進行爆香
6.倒進蠔油炒勻進味
7.將炒好的蒜蓉淋在花蛤肉肉上邊
8.看見覺得好看無比
9.蒜蓉粉絲花蛤放進沸水中的蒸鍋走紅蒸三分鐘
10.撒上香蔥和小紅辣椒鍋中倒進油加溫后馬上淋在蒜蓉上邊一瞬間滿屋飄香
11.誘惑爽口的蒜蓉粉絲蒸花蛤就大功告成了
12.配搭麻辣鴨脖和小米粥一起吃美味到爆
13.花蛤通道細嫩可口令人意猶未盡
14.粉絲配搭蠔油蒜蓉便是超級的味兒
15.一般的食物認真去做便會有出乎意料的獲得噢
蒜蓉粉絲蒸花蛤制成品圖
烹飪技巧
花蛤肉碳水化合物的類型構成及配制有效；脂肪率低，不飽和脂肪較高。含鈣量、鎂、鐵、鋅等多種多樣身體必不可少的營養元素。
蛤肉中含一種具備減少血清膽固醇作用的代爾太7-碳水化合物和24-亞甲基碳水化合物，他們兼具抑止碳水化合物在肝部生成和加快代謝碳水化合物的與眾不同功效，進而使身體碳水化合物降低。
他們的作用比常見的降膽固醇的藥品谷固醇更強。中醫學覺得，蛤肉有補陰清目、軟堅、止咳化痰之作用，任何人都能夠吃。膽固醇高、血脂高身體素質的人及其身患甲狀腺腫大、急性支氣管炎等病癥的人尤其合適。
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