健身方法 2018-12-04 837 0

我們經常會看到很多身材姣好的女生手中少不了一杯奶茶,桌子前少不了美食,但是身材卻與這樣的熱量完全不成正比,這都是有原因的，不管是吃了多少她們總是有方法讓自己瘦下來。 這位名叫米娜的女生就是一個從來沒有忌口但是身材依舊令人羨慕。她維持身材的秘訣的就是堅持健身，在網上還是一個健身網紅，還有著不小的人氣。

健身方法 2018-12-04 995 0

現在許多人對美食的誘惑都難以抵擋得住，所以導致現在減肥的人越來越多。減肥的人很多，失敗的人也很多。而且還經常有人被坑到。今天小編就來給大家說道說道那些常見我們又經常被誤導的4個減肥界的“大坑”，照著這樣做永遠都別想瘦了。 1.很多人都覺得喝水喝多了會導致我們身體水腫，就會顯得胖了許多，所以許多人都會

健身方法 2018-11-30 375 0

越來越多的人開始接觸健身，而且還有一種“一遇健身誤終身”的感覺。很多人真的是一接觸健身就徹底的愛上了健身，今天小編要說的這個60歲的老阿姨就是其中一個人。到今年她已經堅持健身33年了，可以說她大半個人生都在健身。 看到她這樣的照片你會覺得她已經是個60歲的人嗎？這滿身緊實的肌肉可能就只會出現在男人們

健身方法 2018-11-30 1234 0

對于女人來說胖是她們最討厭的身材，但是國外一女子卻并不這么認為。這個國外的女子還是一名時尚網紅，靠著自己的日常穿搭走紅網絡，還擁有了一堆忠實粉絲。你以為她的身材會很好？事實并不是這樣的，靠穿搭走紅網絡的她其實是一個180斤的大胖妞，而且還是一個紙只想增肥不想減肥的胖妞。 因為長期的飲食不規律導致她的

健身方法 2018-11-30 583 0

雖然健身慢慢的發展了起來，越來越多的人不僅僅局限于以瘦為美的框架中，通過健身火起來的博主也越來越多，更多的博主追求的是一種健康的豐腴美。 這位健身博主就是一位擁有著亞洲外表，歐美身材的女神，名叫李英娜。很多人說這位博主身材都能與卡戴珊想比了，不過雖然沒有卡戴珊那樣豐滿，但是有很多人因為她的好身材和對

健身方法 2018-11-30 2009 0

亞洲和歐美人不僅有著人文的差異，身材上的差異也非常大。比如亞洲女性就身材嬌小，骨架小，歐美女性就呈現出一種豐腴感。在審美上亞洲人比較喜歡白皙皮膚且以瘦為美，歐美則比較喜歡健康膚色和豐腴身材。 現在很多亞洲的女生也想要有歐美女生那樣的豐腴美，因此進入健身房鍛煉的人也就越來越多，希望能通過健身能夠擁有自

健身方法 2018-11-30 2167 0

現在健身慢慢的發展起來，越來越多的健身博主的出現，有顏值和身材幾乎就是健身達人的標配了。很多人都被大家冠上了女神男神的稱號，也有很多人因此成為網絡紅人。 韓國的更是有很多的女生因為健身用好身材走紅，這位叫做樸秀娜的小姐姐就是這樣存在。不過她引人注目的是就是一雙“壯實”的雙腿。其實這樣的雙腿是很多人都

健身方法 2018-11-30 1318 0

女明星的身材一直是各路網友討論的重點話題，最近倪妮就成了最熱門的那一個。最近倪妮的工作室發出了她出席某一活動的照片，發型日常中分的她卻被自己家的粉絲吐槽壯實，一個個都在評論下催她減肥，看了那些評論就很想問，這真的是她的鐵桿粉？確定不是假粉？ 一直被稱為“街拍模板”的倪妮身材一直都是照片中的亮點，筆直

健身方法 2018-11-30 2065 0

很多人在健身房辦了健身卡后，卻總是因為其他的原因導致最后沒去幾次，健身卡就過期了。正是因為沒有堅持下來，很多人不能夠感受到自己堅持健身后效果。在印度就有一位女性名叫拉庫爾，今年28歲，在這個年齡階段就正好是大部分人精力全部花在工作上的時期，而拉庫爾并有跟隨大眾一起進入職場工作。 拉庫爾在自己大二的時

健身方法 2018-11-30 1179 0

健身當中想要翹臀的女生是絕對不能不練深蹲這個動作，這也是健身中最常見的動作之一。但是深蹲除了能夠翹臀，還會導致大腿變粗，這也是很多女生最煩惱的地方。不過有位健身博主名叫克萊爾對與深蹲有著自己獨到的看法，還能盡量在深蹲的時候避免雙腿過于變粗。 這位博主走紅網絡的原因并不是因為她對于健身的看法，而是她的

健身方法 2018-11-23 2131 0

國外一名女子減肥成功后遇到了一個難題，因為減肥速度過快，皮膚跟不上恢復，整個人就像是套著麻布袋子一樣。 這位叫做Lexi Reed的女性，自身體重有444斤，因為過于肥胖給家庭造成了極大的麻煩和負擔，她的丈夫為了不讓她消沉下去，便開始與她一起減肥，這一陪伴就是3年，減肥成功后的 Reed整個人都變得

健身方法 2018-11-23 1347 0

有位澳大利亞的女生在IG上火了一把，這是一個胖妞勵志減肥成功的故事。這位姑娘叫Josie Desgrand在自己16歲時候達到體重的巔峰254斤，這樣一位胖妞成功在1年時間內成功減掉了126斤，她把自己的經歷分享在IG上，受到很多人關注，在網上有不小的粉絲量，還有人會留下評論“你是怎么做到的”。 在

健身方法 2018-11-23 1920 0

對于許多女生來說，能夠擁有一個超好的身材已經成了一個畢生的追求，因為有很多人堅信著“胖子都是潛力股”這句話。今天小編要說的這個女生也是其中一個。130斤的她體重一直都是她的心病。 體重之所以成為了她的一個心病，就是因為在讀書期間，因為學習上的壓力導致她每天都會吃許多東西，晚上還會進行一場大補，剛開始

健身方法 2018-11-23 756 0

相信想要減肥的小伙伴們都知道，“飲食”對于減肥是非常重要的，但是相信很多人都不知道“飲食”到底能有多大的效果呢？在國外有一個年輕的媽媽就就用控制飲食整整瘦掉了57公斤。這是一個什么概念？純靠飲食就能瘦這么多？那是不是從現在起我就不要吃飯了？ 當然并不是從現在開始就不要吃飯了，只是控制自己的飲食。這個

健身方法 2018-11-23 1640 0

世界是沒有完美的事情，不管事做什么都會與自己想象中的有差距，有位名叫Luke他就是這樣的人，上天少給了他手臂肩膀和一小部分左肺，其實更不公平的是還讓他患有糖尿病。 Luke從出生開始就對自己身邊的事和人非常敏感，他并沒有開朗起來，有些內向不愿意與外界溝通。不過上帝還是給他開了一扇窗，那就是Luke的

健身方法 2018-11-23 2032 0

聽到女生的體重是116斤，是不是第一反應就是“這是個胖妞？”但是在泰國有一個女子體重有116斤，但是沒有任何人覺得她是一個胖子，還紛紛稱她為女神。是不是很好奇這個女神到底長什么樣？現在就趕緊跟著小編去了解一下吧！ 之所以她能被稱為女神，就是因為她長期健身擁有了許多人都很羨慕的好身材，看她的照片我們都

健身方法 2018-11-23 209 0

健身圈中有練的出色的也有效果一般的，并不是只要去鍛煉就能夠用有理想中的完美身材，有時候人天生的胳膊長，有些的就是肌峰高。 有位21歲的女孩，正是因為健身擁有性感的身材走紅，現在擁有900萬的粉絲。她在健身運動這方面有不錯的天賦，很多人可能就仗著天賦忽略后天的努力，但是這位名叫奧赫達的妹子，卻并沒有忽

健身方法 2018-09-12 178 0

是不是一想到要減肥，要運動，大家都會一起相約跑步？但是也有很多人懷疑，跑步真的可以減肥嗎？今天小編要講的這個人就是靠著跑步完美逆襲的，不僅成功減肥擁有了曾經他都不敢想象的好身材，還獲得了很多人的尊敬。 四年前，余勝還是一個中度脂肪肝、高血脂、痛風的212斤大胖子，出生在成都的他，一直被美食環繞著，也

健身方法 2018-09-12 1994 0

當下比較熱議的話題肯定的減肥了，曾有一位“中國最美女胖子”，參加了《超級減肥王》的節目，希望自己能夠減肥成功。 這名女孩叫做及偉佳，被一位攝影師傳到網上的照片而走紅，攝影師說實在某影院遇到一位五官很甜美的售票員，被她驚艷到，沒有想到除了顏值之外，原來這位甜甜的小姐姐是個200多斤的人胖墩兒。 之后及

健身方法 2018-09-12 272 0

在羅晉和唐嫣主演的《歸去來》中，馬程程飾演的綠卡在劇中是一個非常喜劇性角色，盡管馬程程現在很胖，但是胖的既可愛又漂亮。綠卡在劇中的角色很像是土地主家的傻女兒，不用擔心生計，也沒有勾心斗角的家庭氛圍，馬程程把露卡這個角色刻畫的非常到位。 她也因角色的原因選擇增肥到200斤，能夠放棄自己身材為了角色的女

健身方法 2018-09-12 692 0

大家都知道鄧超和孫儷的經紀人郭思以前是一個大胖子，一頭短發，厚重的黑眼鏡掛在鼻梁上，體重最高達到190斤，這么一個女漢子的造型。 但是有句話說得好，胖子都是潛力股，在孫儷的監督下，竟減下了74斤肥肉，瘦后的她也像是變了一個人，換了以前那一副有些土味的樣子，帶上有氣質的金邊眼鏡，黑色西裝和金色手環，

健身方法 2018-09-12 2135 0

從一個身材超級好的肌肉小美男，突然變成一個190斤的胖子，你知道是一種什么感覺嗎？相信很多人都有變胖過，但是從滿身肌肉到一個胖子你經歷過嗎？在廣州就有這么一個95后小伙子好好感受了一番。 這位小伙子之前是一名健身教練，所以經常會要接觸一些很胖的客戶，為了可以好好了解那些客戶的感受，他用半年的時間將自

健身方法 2018-09-12 1505 0

娛樂圈這個看臉看身材的地方，女星要是胖了了一點點，馬上就會被網友督促：該減肥了。不過娛樂圈還有一些女星是真熱愛運動，比如王子文練習瑜伽可謂是十年如一日啊，翻一翻她的微博幾乎都是練習瑜伽的打卡動態，是真的把瑜伽融入到生活中了。 瑜伽的好處可不止能幫助我們減脂塑形，還能讓人沉靜下來，讓大腦都能得到較好

健身方法 2018-09-05 1767 0

前段時間，有一檔綜藝叫《女人有話說》，謝依霖和席夢瑤去不同的明星家里，按照對方家里的生活習慣去體驗。在節目放送的第一期是來到了韓雪家里。韓雪給謝依霖和席夢瑤一張自己的生活作息表，她們來做客的就按照韓雪的日常作息來體驗這一天。 在表上有寫早上7點30起床，睡前看書。這些都很正常，但是有一條，讓謝依霖真