對于許多女生來說，能夠擁有一個超好的身材已經成了一個畢生的追求，因為有很多人堅信著“胖子都是潛力股”這句話。今天小編要說的這個女生也是其中一個。130斤的她體重一直都是她的心病。
體重之所以成為了她的一個心病，就是因為在讀書期間，因為學習上的壓力導致她每天都會吃許多東西，晚上還會進行一場大補，剛開始家里人都覺得能吃挺好的，總說現在在長身體就是要多吃點，但是到畢業后她的體重就一直處于130斤，從此再也沒有下去過，畢業照上的她也是格外的圓潤，以前的苗條身材也早已經消失不見了。
這時候她終于意識到再這樣胖下去不行，畢竟緊接著就要上大學了，想要是一個美美的自己去迎接新的校園生活。從那時候開始，她就開始瘋狂減肥。剛剛開始的她只想著通過節食來減肥，但是堅持了一個星期后，體重是下來了，但是整個人都變得蒼老了許多，也沒有一點精氣神。在家人的監督下她放棄了那種極端的減肥方式。
但是一心想要減肥成功的她并沒有就此死心，但是卻也開始慢慢走入了正軌，在她的堅持下，她終于成功從130斤瘦到了88斤。想知道她怎么從130斤瘦到88斤的嗎？其實就是用了這3個小技巧，現在趕緊跟著小編一起去了解一下吧！有很多網友稱很實用哦。而且從120斤到88斤并沒有想象中那么難，看了她的減肥小技巧讓你放心瘦。
1.將米飯換成粗糧，比如說玉米紅薯等等，然后再加上一些低糖分的蔬菜水果就很完美了。
2.晚飯一定要在下午6點前解決完，這樣可以確保不會積食，這樣就可以起到減肥的效果。
3.選擇自己喜歡的運動方式來減肥，這樣可以提高你的運動積極性，減少半途而廢的可能性。
