眼底下雖已立秋，但三伏天仍然炎熱難忍，使人出現疲憊困乏、食欲不振、總想睡覺、心煩易怒的“苦夏癥”。減輕這種不適感，搞好兩件事就可以了。
養心脾。夏天火旺，故夏天與心血管系統的關聯十分緊密，高度重視調理心神。中醫養生倡導睡子午覺，夏天特別是在這般，關鍵標準是“子時（晚11時至零晨1時）大睡，午時（下午11時至中午1時）小憩”，能合理地寧心安神。長夏在五行中屬土，與中醫學五臟之脾臟相對性應。脾最喜燥惡濕，因此夏天也是腸胃病的多發時節，易出現食欲不振、拉肚子等病癥。提議不必很多進餐生冷食物瓜果蔬菜，以防損害腸胃?？梢猿孕╇s糧粥，如茯苓薏米粥、山藥粥等。此外，甜可傷脾，還必須操縱點心、含糖飲料的攝取。
祛暑濕。中醫學有“氣隨汗脫”的叫法，過多出汗會讓人頭暈目眩、胸悶氣短、心慌氣短、口干、惡心想吐，故要留意防暑降溫。平常可適度吃西瓜、冬瓜，喝綠豆湯消暑。出門時，戴遮陽帽、打太陽傘，防止在炎日下待長時間。汗濕的衣服褲子不能久穿，以防暑濕并襲，引起皮膚疾病。夏天不適合長期健身運動，防止過猶不及傷身體。中國銀行外匯牌價查詢
編者按：炎炎夏日，家家戶戶消暑解渴的必備水果之一——西瓜上桌了。與此同時，“一塊西瓜引起腸壞死”“吃隔夜西瓜險些喪命”等這樣的駭人新聞也屢屢被報道。那么，西瓜應該怎么吃呢？今天，我們就為大家科普夏天如何健康吃西瓜。西瓜冰一下，為啥更甜了？夏天，人們為什么總喜歡把西瓜冰一下再吃呢？除了保存的需要，主要
濕氣是一種令很多人都苦惱的東西，它不僅不可見還很難去除，嚴重影響了日常的生活和工作，那女性用什么食補方法來去濕氣最快呢？女性去濕氣最快的食補方法建議赤小豆薏米粥。薏米性甘味淡、偏寒性，具有健脾利濕、清熱止瀉的作用，可用于治療小便不利、脾胃虛寒、水腫、腳氣等病癥。赤小豆性甘胃酸、平性，具有利水消腫、排
炎炎夏日，很多人會感到食欲不振。加之高溫下人體的代謝速度較快，就更需要均衡膳食來維持身體機能了。那么，夏季要怎么吃才能既保證營養健康，又能提振食欲呢？飲食清淡，作息規律首先，可以通過幾道可口的清淡菜品來緩解酷暑的厭食癥狀。少吃油膩食物，因為油膩的食物會讓胃腸不適，使人更加沒有食欲。同時，多喝熱水，喝
綠豆湯是生活中常見的一種飲品，主要由綠豆和水制成，營養豐富，很多人都喜歡喝，那么長期喝綠豆湯好嗎？長期喝綠豆湯好嗎不建議長期喝。綠豆湯主要由綠豆和水制成，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、磷及多種維生素和礦物質成分，具有清熱解毒、消暑、利水的功效，適量飲用，既可以補充人體所需的營養，還可以達到一
養生姜母鴨（祛暑濕肺燥、氣血雙補）的做法，養生姜母鴨（祛暑濕肺燥、氣血雙補）怎么做請看養生姜母鴨（祛暑濕肺燥、氣血雙補）的做法步驟圖：1、準備好鴨腿肉。 2、將鴨腿剁成小塊待用。 3、鍋中燒開水，焯一下鴨肉，祛除血水，撈出洗凈待用。 4、準備好蔥姜，切好...
人民網烏魯木齊7月24日電 據新疆維吾爾自治區衛生健康委最新通報，7月23日0時至24時，新疆維吾爾自治區（含新疆生產建設兵團）報告新增新冠肺炎確診病例13例（其中11例為無癥狀感染者轉確診病例），新增無癥狀感染者19例，均在烏魯木齊市。截至7月23日24時，新疆（含兵團）現有確診病例95例（危重癥
易網在線健康導讀：7月23日0時至24時，遼寧省新增2例本土新冠肺炎確診病例，均為大連市報告病例，均屬普通型病例。新增無癥狀感染者15例，均為大連市報告病例。遼寧大連將對19萬人進行核酸檢測，那么為什么檢測新冠病毒要用核酸檢測？大連新增無癥狀感染者15例7月23日0時至24時，遼寧省新增2例本土新冠
人民網烏魯木齊7月23日電 據新疆維吾爾自治區衛生健康委最新通報，7月22日0時至24時，新疆維吾爾自治區（含新疆生產建設兵團）報告新增新冠肺炎確診病例18例（其中16例為無癥狀感染者轉確診病例），新增無癥狀感染者24例，均在烏魯木齊市。截至7月22日24時，新疆（含兵團）現有確診病例82例（危重癥
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些