兩招解決疲憊感
健康新聞 248 0
眼底下雖已立秋，但三伏天仍然炎熱難忍，使人出現(xiàn)疲憊困乏、食欲不振、總想睡覺、心煩易怒的“苦夏癥”。減輕這種不適感，搞好兩件事就可以了。
養(yǎng)心脾。夏天火旺，故夏天與心血管系統(tǒng)的關聯(lián)十分緊密，高度重視調(diào)理心神。中醫(yī)養(yǎng)生倡導睡子午覺，夏天特別是在這般，關鍵標準是“子時（晚11時至零晨1時）大睡，午時（下午11時至中午1時）小憩”，能合理地寧心安神。長夏在五行中屬土，與中醫(yī)學五臟之脾臟相對性應。脾最喜燥惡濕，因此夏天也是腸胃病的多發(fā)時節(jié)，易出現(xiàn)食欲不振、拉肚子等病癥。提議不必很多進餐生冷食物瓜果蔬菜，以防損害腸胃。可以吃些雜糧粥，如茯苓薏米粥、山藥粥等。此外，甜可傷脾，還必須操縱點心、含糖飲料的攝取。
祛暑濕。中醫(yī)學有“氣隨汗脫”的叫法，過多出汗會讓人頭暈目眩、胸悶氣短、心慌氣短、口干、惡心想吐，故要留意防暑降溫。平常可適度吃西瓜、冬瓜，喝綠豆湯消暑。出門時，戴遮陽帽、打太陽傘，防止在炎日下待長時間。汗?jié)竦囊路澴硬荒芫么苑朗顫癫⒁u，引起皮膚疾病。夏天不適合長期健身運動，防止過猶不及傷身體。中國銀行外匯牌價查詢
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編者按：炎炎夏日，家家戶戶消暑解渴的必備水果之一——西瓜上桌了。與此同時，“一塊西瓜引起腸壞死”“吃隔夜西瓜險些喪命”等這樣的駭人新聞也屢屢被報道。那么，西瓜應該怎么吃呢？今天，我們就為大家科普夏天如何健康吃西瓜。西瓜冰一下，為啥更甜了？夏天，人們?yōu)槭裁纯傁矚g把西瓜冰一下再吃呢？除了保存的需要，主要
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濕氣是一種令很多人都苦惱的東西，它不僅不可見還很難去除，嚴重影響了日常的生活和工作，那女性用什么食補方法來去濕氣最快呢？女性去濕氣最快的食補方法建議赤小豆薏米粥。薏米性甘味淡、偏寒性，具有健脾利濕、清熱止瀉的作用，可用于治療小便不利、脾胃虛寒、水腫、腳氣等病癥。赤小豆性甘胃酸、平性，具有利水消腫、排
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炎炎夏日，很多人會感到食欲不振。加之高溫下人體的代謝速度較快，就更需要均衡膳食來維持身體機能了。那么，夏季要怎么吃才能既保證營養(yǎng)健康，又能提振食欲呢？飲食清淡，作息規(guī)律首先，可以通過幾道可口的清淡菜品來緩解酷暑的厭食癥狀。少吃油膩食物，因為油膩的食物會讓胃腸不適，使人更加沒有食欲。同時，多喝熱水，喝
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綠豆湯是生活中常見的一種飲品，主要由綠豆和水制成，營養(yǎng)豐富，很多人都喜歡喝，那么長期喝綠豆湯好嗎？長期喝綠豆湯好嗎不建議長期喝。綠豆湯主要由綠豆和水制成，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、磷及多種維生素和礦物質(zhì)成分，具有清熱解毒、消暑、利水的功效，適量飲用，既可以補充人體所需的營養(yǎng)，還可以達到一
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養(yǎng)生姜母鴨（祛暑濕肺燥、氣血雙補）的做法，養(yǎng)生姜母鴨（祛暑濕肺燥、氣血雙補）怎么做請看養(yǎng)生姜母鴨（祛暑濕肺燥、氣血雙補）的做法步驟圖：1、準備好鴨腿肉。 2、將鴨腿剁成小塊待用。 3、鍋中燒開水，焯一下鴨肉，祛除血水，撈出洗凈待用。 4、準備好蔥姜，切好...
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人民網(wǎng)烏魯木齊7月24日電 據(jù)新疆維吾爾自治區(qū)衛(wèi)生健康委最新通報，7月23日0時至24時，新疆維吾爾自治區(qū)（含新疆生產(chǎn)建設兵團）報告新增新冠肺炎確診病例13例（其中11例為無癥狀感染者轉(zhuǎn)確診病例），新增無癥狀感染者19例，均在烏魯木齊市。截至7月23日24時，新疆（含兵團）現(xiàn)有確診病例95例（危重癥
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易網(wǎng)在線健康導讀：7月23日0時至24時，遼寧省新增2例本土新冠肺炎確診病例，均為大連市報告病例，均屬普通型病例。新增無癥狀感染者15例，均為大連市報告病例。遼寧大連將對19萬人進行核酸檢測，那么為什么檢測新冠病毒要用核酸檢測？大連新增無癥狀感染者15例7月23日0時至24時，遼寧省新增2例本土新冠
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人民網(wǎng)烏魯木齊7月23日電 據(jù)新疆維吾爾自治區(qū)衛(wèi)生健康委最新通報，7月22日0時至24時，新疆維吾爾自治區(qū)（含新疆生產(chǎn)建設兵團）報告新增新冠肺炎確診病例18例（其中16例為無癥狀感染者轉(zhuǎn)確診病例），新增無癥狀感染者24例，均在烏魯木齊市。截至7月22日24時，新疆（含兵團）現(xiàn)有確診病例82例（危重癥
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伴隨著“一帶一路”國際合作高峰論壇在京勝利閉幕，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化吸引著世界的目光。而作為中華文明的重要組成部分，中醫(yī)藥文化也必將迎來新的發(fā)展機遇。5月24日，太湖世界文化論壇岐黃國醫(yī)外國政要（正本上工）體驗中心在金碧輝煌的北京金茂萬麗酒店舉行揭牌儀式。十一屆全國政協(xié)副主席、太湖世界文化論壇名譽主席張
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香干子蒸臘腸的做法 - 家常香干子蒸臘腸的做法非常簡單易學。如果香干子蒸臘腸怎么做好吃,香干子蒸臘腸的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香干子蒸臘腸的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香干子蒸臘腸的做法
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在進入冬天之后，最寒冷的節(jié)氣也就是冬至必須要注意防寒保暖的方法，否則會引起疾病的出現(xiàn)，尤其是老年人會突發(fā)心梗心絞痛，中風現(xiàn)象，嚴重的影響到身體健康，因此大家必須要注意冬天防寒保暖的方式，到了冬至既要防寒又要養(yǎng)肺。冬至養(yǎng)生重養(yǎng)肺1.蘿卜冬吃蘿卜是有道理的，蘿卜是寒性，具有清降胃火肝火的作用;同時，人體
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據(jù)新華社電 （記者劉慧、潘清）“養(yǎng)老金入市”不僅聯(lián)系著人們關心的養(yǎng)老問題，也關系著資本市場中長期資金來源，話題熱度一直居高不下。近期，人社部發(fā)布的一組數(shù)據(jù)讓多方目光再次聚焦“養(yǎng)老金入市”的話題。那么，關于“養(yǎng)老金入市”，有哪些值得關注？關注點一近8000億元養(yǎng)老金到賬投資背后透露什么信息？截至9月底
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和諧的性生活對男女雙方都非常重要，但性生活后不能過度放縱自己，有很多需要注意事項，如不能立馬排尿、性生活后清洗私處和喝水等。那么，性生活后需要注意哪些問題呢？為什么性生活后男性不能立馬排尿男性尿道長且彎曲，尿液通過時阻力大且時間延長。性生活后陰莖海綿體充血還沒有完全消退，逼尿肌和尿道括約肌的收縮還沒