冬春交替的季節(jié)，天氣變化大，早晚溫差大，對(duì)于抵抗力較差的寶寶來(lái)說(shuō)影響非常大。為了防止“倒春寒”的到來(lái)導(dǎo)致寶寶生病，家長(zhǎng)們要知道預(yù)防寶寶感冒的6個(gè)小方法。
新法1：補(bǔ)充益生菌
一項(xiàng)美國(guó)的研究顯示，3～5歲兒童在6個(gè)月中每天補(bǔ)充益生菌，能有效減少發(fā)熱、流涕、咳嗽的發(fā)生率和抗生素的應(yīng)用。即使感冒，也能減輕癥狀和縮短病程。益生菌活菌數(shù)量多，有益菌種類(lèi)多，是百萬(wàn)媽媽的選擇。
新法2：做擦胸運(yùn)動(dòng)
擦胸是提高免疫力的一個(gè)途徑。擦胸能激活嬰幼兒的胸腺細(xì)胞，使之處于活躍狀態(tài)而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。
擦胸方法為：取坐位或仰臥位，家長(zhǎng)用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動(dòng)，一上一下為1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
新法3：遠(yuǎn)離二手煙
被動(dòng)吸煙能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對(duì)外界異物的清除作用，從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，預(yù)防幼兒感冒，要遠(yuǎn)離二手煙。
新法4：多吃蔬果多喝水
從目前研究的情況來(lái)看，輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見(jiàn)原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。此外要多喝水，促進(jìn)體液循環(huán)，有效排出毒素。
新法5：運(yùn)動(dòng)加按摩
每天保持一定來(lái)量的運(yùn)動(dòng)能幫助孩子提高抵抗力，此外建議家長(zhǎng)每天可以用暖的手給小孩進(jìn)行背部按摩。對(duì)于那些經(jīng)常流鼻涕的小孩，每天早晚還可以給他的鼻梁輕輕做按摩，每天做幾分鐘就可以了。
新法6：常用冷水擦手腳
冷水浴對(duì)小孩也是很好的鍛煉。一般并不提倡給太小的孩子進(jìn)行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好處的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平時(shí)用冷水給孩子洗臉等。但是，要是寶寶已經(jīng)有感冒的傾向，則此法不適用。
寶寶身體抵抗力差，加上春季早晚溫差大，要注意給寶寶添衣。寶寶有感冒的跡象的，要注意保暖，讓寶寶多喝溫水。不要帶寶寶到人流密集的地方，讓寶寶遠(yuǎn)離病毒源。
