在我們的日常飲食中，每天都提倡食用蔬菜，且在這些蔬菜中，大部分都有根。很多人都將蔬菜根當(dāng)做垃圾，殊不知，有些蔬菜的根部正是最有營養(yǎng)的地方。
1、白菜根
味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養(yǎng)胃止渴的功效。它也同時富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等。
2、菠菜根
含鐵、蛋白質(zhì)、維生素A、B1、B2、C，以及一般蔬果所缺乏的維生素K，有助于防治皮膚、內(nèi)臟的出血傾向。另外，常吃菠菜根可以增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏排毒、保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒。
3、空心菜根
性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2、維生素C等，有清熱涼血、利尿解毒的作用。將空心菜根120克水煎服可以治療痢疾；搗爛外敷可以治療跌打腫痛；煎湯含漱，可治齲齒牙痛。
4、芹菜根
味甘微苦。芹菜含有較多的膳食纖維，維生素及磷、鈣，能夠健腦提神、潤肺止咳。取芹菜根、大棗煎湯，吃棗喝湯，可預(yù)防動脈硬化。
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：高中女生發(fā)不搭肩，這是怎么回事？湖北咸寧高中近日對學(xué)生發(fā)型作出統(tǒng)一規(guī)定，要求男生無鬢角、無染發(fā)、短劉海；女生發(fā)不搭肩、短劉海。該規(guī)定一經(jīng)公布，立即引來輿論熱議。高中女生發(fā)不搭肩，具體情況一起來了解一下吧！高中女生發(fā)不搭肩校方下發(fā)的通知稱，要求學(xué)生統(tǒng)一剪短發(fā)是為了“讓學(xué)生
我們都知道肉包子的熱量比素包子高，那么一個素包子的卡路里是多少呢？減肥期間能吃素包子么？一個素包子的卡路里不同大小、不同餡料的素包子，所含有的熱量是不一樣的。比如說一個拳頭大小的韭菜包子熱量大約是199大卡；拳頭大小的洋白菜包子熱量大約是167大卡；拳頭大小的香菇青菜包熱量大約是168大卡。另外，如
米粥是一種非常好消化也養(yǎng)胃的食物，那么熬粥保溫一夜第二天吃有營養(yǎng)嗎？紫薯煮粥怎么是藍(lán)綠色能吃嗎？熬粥保溫一夜第二天吃有營養(yǎng)嗎有營養(yǎng)。米粥中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)，以及脂肪、維生素B族、維生素E、磷、鉀、鎂、鈣、鐵、鈉、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，保溫一夜并不會導(dǎo)致營養(yǎng)流失太多，因此熬粥保溫一夜第二
性愛，是由多個部分組成的，不單單是性愛的主體，即所謂的性愛技巧，它還包括前戲，后戲等部分。而對于性愛來說，是由男女配合完成的。所以，當(dāng)男性掌握性愛主體時，男人也要學(xué)會如何調(diào)情，才能讓性前戲更加誘人，更能吸引男人的目光，讓他在床上更好的發(fā)揮。我們知道，性生活需要雙方的配合才能達(dá)到完美。性生活中，往往男
香烤玉米的做法，香烤玉米怎么做請看香烤玉米的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好兩支老爺爺糯玉米，剝開包裝后，上鍋蒸10-15分鐘 2、蒸玉米的時候準(zhǔn)備一個醬汁 3、拿一個干凈的小碗，在碗里...